Jsem přecitlivělá a nevím, co s tím

Potřebuju se asi jen vykecat. Celý život trpím pocity méněcennosti (díky "láskyplné" výchově mých rodičů) a nízkým sebevědomím. Bohužel jsem navíc taková cíťa, že psychická nepohoda se okamžitě odráží na mém fyzickém stavu, což mi dost komplikuje život. Každý konflikt odmarodím, druhý den mám přinejmenším rýmu, teď naposledy to teda skončilo angínou. Týká se to hlavně konfliktů v práci, v rodině na mne naštěstí nikdo nekřičí. Chtěla bych být odolnější, dá se to vůbec nějak ovlivnit nebo natrénovat? MM mi říká dokola, ať si to tak neberu, ale já to prostě nedokážu hodit za hlavu.