Diskuze : Hlavní : Hubnutí po porodu
6.4.2012 14:34:10 adriM+M+N
Re: kalorie
Ja bych tolik neresila ta cisla (kalorie), ale kdyz proste budes cvicit pravidelne a delsi dobu znat to pujde, to si pis 
Ale samo se musi i upravit jidelnicek, mensi porce, pravidelne a zdrava jidla.
Ja cvicim ob den, mam trenink z jednech stranek, tam je vzdy 10 minut na rozehrati, pak cviceni, posilovani a nakonec jeden den 10 min. rotoped (orbitrek apod), druhy a treti den uz 40 minut, takze celkem 2x tydne jedu 50 min.
Ale poprve to neni treba davat, prvni dny jsem dala max 30 min. celkem, ted uz davam v klidu tech 50 celkem. Necvicila bych tak denne, telo potrebuje i odpocivat a nedavam si velkou zatez, ale jezdim v tempu.
Ale samo se musi i upravit jidelnicek, mensi porce, pravidelne a zdrava jidla.Ja cvicim ob den, mam trenink z jednech stranek, tam je vzdy 10 minut na rozehrati, pak cviceni, posilovani a nakonec jeden den 10 min. rotoped (orbitrek apod), druhy a treti den uz 40 minut, takze celkem 2x tydne jedu 50 min.
Ale poprve to neni treba davat, prvni dny jsem dala max 30 min. celkem, ted uz davam v klidu tech 50 celkem. Necvicila bych tak denne, telo potrebuje i odpocivat a nedavam si velkou zatez, ale jezdim v tempu.
V její náručíZdejší témata
- Břicho po porodech - dá se zhubnout?
- Za jak dlouho po porodu vám byly kalhoty?
- Za jak dlouho po porodu začít s hubnutím?
- Jak zúžit pas?
- Jak dlouho po porodu je možné cvičit přímé břišní svaly?
- Za jak dlouho lze zhubnout 30 kg?
- Dělená strava
- Jak a kdy jste začaly cvičit po porodu?
- Jak zhubnout podbradek?
- Dukanova dieta při kojení
- Jak jste opravdu zhubly po porodu?
- Chůze a hubnutí
- Hubnutí po porodu - formování postavy
- Jak hubnout při kojení?
- Rozšířená pánev po porodu
- Za jak dlouho po porodu se vám vrátilo břicho k normálu?
- Kryolipolýza
- Stahovací prádlo po porodu
- Čím maskovat strie?
- Eliptický trenažér a kalorie
- Kojení - co jíst a nepřibrat?
- Abdominoplastika
- Krabičková dieta - Praha
- Jak zpevnit vytahanou kůži na břiše?
- Cvičení v šestinedělí
- Kavitace - bezbolestná liposukce
- Hubnutí po porodu
- Jaké další vitamíny podporují nastartování hubnutí?
- Přibírání po porodu
- Břicho po porodu - stahovací kalhotky
Zajímavé akce
Řípská pouťLitoměřice 
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město
Řípská pouť
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová hernaDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.
Publikační systém WebToDate.