Evelyn1968,2děti | 6269 |
15.5.2024 15:23:55
Mám docela dobře osvalený ruce i nohy, ale břicho mi plandá, asi prkno zkoušet nebudu
|
Monika | 123907 |
15.5.2024 15:23:06
Inko, pokud máš na břiše tuk, tak ten určitě nezmizí tím, že posílíš břišní svaly - ty svaly se zpevní, ale tuk zůstane (pokud nehubneš jinak, než tím, že posiluješ břicho, dokonce snad jen v té jedné pozici - plank? Nevím, jestli dobře chápu vlákno ...)
|
babi_ | 48341 |
15.5.2024 15:05:22
Apo-leno, zajídání také chápu, ale po troškách. Neriskla bych víc najednou, že se to z toho jídla zvrtne zas do jiného druhu nevolnosti. MM také zajídal chemošky a jiné rakovinné "nechuťovky", rozhodně tím však nedokázal přibrat. Fakt je, že byl nepřibírací. Ale ok, beru na vědomí, že někomu na zažívací potíže funguje žaludek nacpat, že už pak neříká NIC
|
apo-lena | 159305 |
15.5.2024 14:26:45
Taky mám nefunkční stěrač jícnu. Už roky. Myslela jsem, že je to marný a bude mě to zlobit na věky. Jedla jsem mockrát denně malé porce, brala léky a bylo mi pořád stejně blbě.
Naštěstí, jak teď spoustu věcí nemůžu, tak se mi výrazně snížily trávicí potíže. Už ani neberu léky. |
Vážný2 | 158667 |
15.5.2024 14:12:45
Já ten reflux mám opravdu hodně velký, od dětství. Kardie (svěrač jícnu) hodně nefunkční.
Prostě pokud máš v žaludku nové jídlo, tak to samozřejmě sníží účinnost HCl i celkové pH. Samozřejmě to můžeš naředit vodou, ale to zdaleka nefunguje, protože ten žaludek se snaží to pH hned dohnat. Mám prášky na to, ale fungují jen tak z 60% (bez nich je to šílený). Je zajímavé, že některá jídla vyprovokují žaludek k zvýšení kyselosti a to pak bolí, jiná ji sníží, ale žaludek hned nereaguje. Bohužel jsem měl docela ozkoušenou CocaColu Zero, která tu bolest slušně otupila. Ale tu mi zatrhli. Protože ždímá ze slinivky ten zbytek inzulínu, co tam je a týrá jí to. Asi jsem taky docela přecitlivělej, protože neobyčejnou dráždivost žaludku mi hned poznamenali do zprávy z gastroskopie. Ale nenašli tam po letech kýlu. Díky Bohu. |
Beat | 107867 |
15.5.2024 14:09:13
Holky, nenechte se u planku odradit tím rozpisem na konci. Já začala jako sice 50+ ale trénovaná a podle měření nadměrně dobře osvalena na svůj věk. A stejně jdu pomaleji, tj přidávám si méně času, než píše rozpis. Podle toho bych to nezvládla. Takže si dovedu představit, ze to někdo netrenovany vzdá, protoze bude mít pocit, ze to nikdy nepůjde.
Já si nastavim stopky na mobilu, pravidelně dycham, mám většinou zavřené oči a myslím na něco pěkného a občas kouknu na ten čas. Někdy se to vlece, jindy uteče. A Ropu, zkus si prenastavit postoj k “ těm pohybům”. Dřív měli lide silový trénink přirozenější, my holt musíme místo pytle s moukou zvedat cinku. |
Beat | 107867 |
15.5.2024 14:04:00
apoleno, věřím. Ja to mám tak, ze při psych starostech nejim a hubnu, ale při chřipce, ryme a podobných neduzich porad jim. To vůbec netrpim nechutenstvím. Takže podobny průběh nevylujuci ani při jiných nemocech:
|
Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 | 39806 |
15.5.2024 14:03:31
taky mi někdy pomůže se najíst, když je mi špatně - obvykle pak mám teda potřebu sníst něco teplého, nepříliš výrazného, ideálně polévku nebo třeba kaši... je to buď na přeplácaný žaludek, kdy jsem uzobávala spoustu nesmyslných věcí a žádné normální jídlo, nebo když se zapomenu najíst a nejedla jsem třeba celý den... ale zase vím, že mám sníst jen malou porci a pomalu a počkat aspoň půl hodiny, než si dám něco jiného... někdy na to pomáhá i teplý čaj...
|
apo-lena | 159305 |
15.5.2024 13:44:40
Babi, to zajídání nevolnosti chápu.
Mně to pomáhalo při chemoškách. Vlastně od té doby jím mnohem víc. Předtím mě jídlo moc nezajímalo. |
Inka ..|-.|-.-|.- | 141843 |
15.5.2024 9:59:46
Beat, děkuju. My to dělali s manželem, jak přitom covidu všechno zavřeli. Já teda 1x denně. A nic jsem na sobě nepozorovala. Spíš jsem měla strach, jestli se to břicho nevytáhne, když tak visí dolů. Možná to zase zkusím.
|
Další akce nalezte zde
Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Publikační systém WebToDate.