| Martuška | 
 |
(26.3.2011 17:46:05)
Provádíte někdo jarní detox? A případně jak?
Stačil by mi nějáký tak na 3 dny? Myslíte si, že by pomohlo si dát velkou dávku Zelených potravin(ječmen, řasa)???
nebo co děláte, abyste si na jaře "vyčistily" tělo? 
|
| Binturongg | 
|
(26.3.2011 17:59:53)
Pít olivový olej, čaj z kopřivy a jeden den v týdnu se postit. Ideálně, když to vyjde na úplněk.
Ale detox chce aspoň 3 týdny - za tři dny ničeho nedocílíš, to bys musela být velikosti brouka 
|
|
| Rapiti | 
|
(26.3.2011 18:15:26)
Já, kdybych na to nebyla líná, tak bych praktikovala pitný režim - nejlépe vodu,lymfodrenáž celého těla, saunu, tím bych škodliviny vysloveně vyplavila a do toho nasadit jarní zeleninku - teď hlavně klíčky, řeřichu apod.
|
|
| Limai | 
|
(26.3.2011 18:20:57)
Provádím a nejen jarní.A zrovna dneska ráno jsem začala s detoxem a ségra pak uvařila tak výborný voňavý oběd,že jsem detox musela odložit na zítra nebo na pondělí.Tři dny určitě nestačí,počítej tak s třítýdenní kůrou.A řasy taky nestačí,musíš to vzít z gruntu a dát třítýdenní drsnou kůru jen rostlinná potrava a vhodné nápoje.Nesmíš vůbec maso,nic z mouky,mléko,cukr....Já dělám detox pravidelně už dvacet let,ale zrovna se mi moc nechce to všechno vypisovat podrobně,tak se nejdřív podívám jestli najdu odkazy kdy jsem tady o detoxu psala a hodím ti je sem,když nenajdu,tak ti to tady až na to budu mít klid popíšu podrobně.
|
| Martuška |
|
(26.3.2011 18:24:09)
děkuji Ti.
|
|
| Limai |
|
(26.3.2011 18:41:42)
Tak tady holky kopíruji příspěvek který jsem psala o detoxu v loňské diskuzi,případně hodím odkazy přímo na celé diskuze,jinak pokud něco nebudete vědět tak se ptejte.
Tak se pokusím popsat jak dělám detox.Provádím tak dvakrát ročně,většinou na jaře a na podzim,ale někdy i tehdy když se necítím dlouhodobě moc fit a jsem taková unavená,bez energie apod.Což je např.zrovna poslední dny,jsem úplně vyždímaná takže se těším na jarní kůru,nyní čekám jen na to až budou mladé kopřivy a pampelišky.Takže detox je možné provádět prakticky kdykoli,kromě těhotenství,kojení nebo nějakých vážných zdravotních potíží.Jo a v době nemoci,kdy je tělo oslabené-např.při viroze apod.-také ne.Klidně může být detox každý měsíc několik dní.Ale ono trvá delší dobu,než se mi tělo začne zanášet jedama,já už to za ty roky na sobě poznám,a proto mě osobně stačí většinou tak dvakrát do roka.Ovšem je to velmi individuální,záleží na tom kdo jak zdravě žije či nežije.Takže když se rozhodnu k detoxu,nakoupím si kila ovoce a zeleniny,čerstvou i mraženou,různá semínka a psyllium,a něco málo ryb.Já ryby moc nemusím a k detoxu rozhodně nejsou nutné,ale občas si dám.Každé ráno začnu tím,že si rozpustím ve sklenici vody psyllium,což je vláknina,a vypiji,na to vypiji hned ještě další sklenici teplé vody s citronem.Za půl hodiny až za hodinu snídám-většinou ovoce nebo si udělám ovocný salát s nějakými semínky,klíčky,nebo i bez nich.To záleží na každém,co mu chutná.No a pak během dne jím pouze ovoce a zeleninu v různých úpravách a kombinacích,jím tak často jak mám hlad a neomezuji se ani ve velikosti porce,ani v časovém rozmezí mezi jídly,jím klidně osmkrát denně.A je potřeba hodně pít,pít,pít,od tří litrů výš.Ale pozor,pouze vodu,bylinkové čaje nebo ovocné či zeleninové šťávy,případně hodně,ale opravdu hodně naředěný džus.Rozhodně vynechat kávu,černý čaj,alkohol včetně vína,pokud možno i minerálky apod.Tabu při detoxu je mouka,cukr a maso,vyjímkou je ryba,nesmí se mléko a mléčné výrobky.Někdy se doporučuje kuřecí maso,já ale nedoporučuji žádné maso,jelikož maso ve střevech hnije a snižuje se tak účinek detoxu.Ještě se vrátím zpět k tomu psylliu-jsou to čištěná semena indického jitrocele,vláknina která ve střevech nabobtná(je potřeba hodně pít aby nabobtnalo co nejvíce,ale to se při detoxu musí stejně dodržet,ten vysoký příjem tekutin)a stáhne ze střev veškeré škodliviny.Má takovou funkci jako kartáček.Jinak je možno psylium používat kdykoli i mimo detox,není návykové.Při detoxu doporučuji zařadit co nejvíce hroznové víno a jablka,ale třeba já osobně jablka moc nejím protože po nich dostanu velmi rychle hlad.Ze zeleniny rajčata.Jinak samozřejmě jíst ovoce a zeleninu která vám chutná,když někdo nemá rád třeba grepy,tak je nesmysl aby do sebe nutil grepy.Mě stačí na ten detox čtyři dny,maximálně týden,ale je to velmi individuální a pokud má někdo tělo zanešené hodně,tak může potřebovat třeba i tři týdny či více.Každopádně musíte počítat s tím,že při této kůře se mohou dostavit různé zdravotní potíže,např.velmi silné bolesti hlavy,zubů,čehokoli,vyjímečně třeba i nevolnost-je to tím jak se tělo zbavuje škodlivin a tímto reaguje na vyplavování jedů.Potíže jsou pouze přechodné,za několik dní zmizí.Ovšem též se může stát že vůbec žádné potíže nemusíte mít,ale to neznamená že je kůra neúčinná a že se tělo nečistí.Každý organismus na to prostě reaguje jinak.Mě při detoxu hlava bolela pouze dvakrát,jinak jsem to snášela vždy bezvadně.Odměnou mi je vždy to,že se cítím jako úplně jiný člověk-celá prokouknu,mám spoustu a spoustu energie,připadám si jako znovuzrozená.Nevím co k tomu ještě napsat,možná to že je vhodné-ale ne nutné-tělo podpořit ještě lymfytickými masážemi.Buď u odborníka,nebo se naučit sama.Já to ale nikdy nedělala a i tak kůra bezvadně funguje.
|
| Limai |
|
(26.3.2011 18:49:20)
Tak tady je o detoxu ještě něco v diskuzích:
http://www.rodina.cz/nazor13250199.htm
http://www.rodina.cz/nazor13276151.htm
http://www.rodina.cz/nazor13362655.htm
|
|
| Martuška |
|
(26.3.2011 19:32:44)
takže 4 dny(nebo týden) jíš jen ovoce , zeleninu a semínka? A není Ti blbě? A Nepřibereš pak jak se navrátíš k normálu, jako není pak jojoefekt? Ikdyž za 4 dny asi ne, že?
jinak moc děkuju
|
| Limai |
|
(26.3.2011 19:49:44)
Martuško ne,není mi blbě,já jsem na detox zvyklá,dělám ho už strašně dlouho.A nedělám ho pro hubnutí,já jsem i tak hubená dost.Mě čtyři dny většinou stačí,ale to je proto že ho dělám několikrát ročně,takže mám tělo zanesený minimálně.Když ho děláš poprvé,tak čtyři dny rozhodně dostačující nejsou,ty musíš vydržet tak aspoň tři týdny,aby se tělo vyčistilo.
|
| Martuška |
|
(26.3.2011 20:03:10)
ok. moc děkuju, ale přece nemůžu vydržte 3 týdny jen na ovoci a zelenině...vždyt to není zdravý.
Nebo si pak postupně přidávala třeba brambory, rýži..??? Když si to držela poprvé?
A mléčné výrobky se nesmí proč?
Jetsli se blbě ptám, tak se omlouvám, ale fakt mě to zajímá
|
| Limai |
|
(27.3.2011 8:32:39)
Martuško ty myslíš že to není zdravý?A knedlo vepřo zelo je zdravější? Samozřejmě že v pohodě vydržíš tři týdny na rostlinné stravě.Živočišná strava vůbec není potřeba,na rostlinné stravě můžeš být celý život.Já jsem to poprvé zkoušela asi před dvaceti lety,a už u toho zůstala,protože účinky jsou tak úžasné že si neumím představit detox nedělat.Mléčné a další výrobky se nesmí proto že se nejedná o rostlinnou stravu a tělo se začne ihned zase zanášet nežádoucími látkami.Brambory a rýže-no,já sama brambory ani rýži při detoxu nejím,fakt jen ovoce a zeleninu,semínka,naklíčené luštěniny(ale v hodně malém množství)psyllium,bylinky....Brambory neuškodí,ale ani nepomůžou,já osobně nejsem jejich zastáncem když se provádí detox.Úplně nej nej nej z ovoce na pročištění jsou borůvky,pak taky hroznové víno a jablka,ale pokud někdo nemá borůvky z lesa tak kupovaný nalezou pěkně do peněz.Proto chodím každý léto sbírat borůvky,pokud teda nějaký jsou.A taky si hodně dělám šopský salát ale bez toho sýra.Na netu nebo v kuchařkách určitě najdeš spousty receptů na zeleninové a ovocné saláty.Dá se na tom vydržet v pohodě,a můžeš jíst jak často chceš.Ale fakt nesmíš nic jiného kromě té ryby a tu taky doporučuji třeba jen dvakrát týdně.
|
|
|
|
|
| jedna plus dvě | 
|
(26.3.2011 21:27:55)
Limai a lupuješ na detox jenom bio? Já o detoxu zrovna uvažuju, ale tak ňák mam pocit, že i běžná zelenina - ovoce z normálního obchodu je zasajrajtěná.
|
| Limai |
|
(27.3.2011 8:15:02)
Poměnko ne,nekupuju BIO,kupuju co mi přijde pod ruku a vypadá to pěkně.
|
|
|
|
|
|
| Martina, 2 kluci | 
|
(26.3.2011 20:31:46)
Já držela a ještě držím - nejím pšenici, maso, jednoduché cukry, živočičné tuky...a vše, co obsahuje tyto věci.
Měla jsem to držet 2 měsíce, už začínám čtvrtý, protože je mi při téhle dietě dobře.
|
| Mammita | 
|
(26.3.2011 23:06:16)
Martino, mohla bys mi poslat na mail bližší info?
Děkuji.
adelpro@seznam.cz
|
|
|
| Atula | 
|
(7.4.2011 9:30:43)
Myslíte si tělo vyčistíte za tři dny?jak dlouho trvala zima a hlavně kdy jste prováděla očistu naposledy.Měla by proběhnout na jaře a na podzim.Když Vám ji někdo poradí bude to trvat nejméně 3 měsíce,ještě záleží jestli řešíte nějaký zdravotní problém,protože jakmile musíte užívat nějaké léky tak je tělo zaneřáděné ještě z léků.Tak co teď s tím že?
|
| zrzulec | 
|
(11.4.2011 17:19:56)
holky prosim mohly byste mi odpoved aspon přibližne hlavne ty ktere maj 2 deti a mužou se od sebe nakazit jak často jsou prcci nemocni myslim i kašle bez horečky třeba ktery je tak tyden nebo par dnu a rymu aspon přibližne diky pak vysvetlim
|
|
|
|
V její náručí
Akční VyšehradPraha 2 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1 
Pohádkové FilharmoništěPraha 2 
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Akční Vyšehrad
Jiří Stivín – Pocta sv. Cecílii
Pohádkové Filharmoniště
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)