| moly20 | 
 |
(18.5.2011 8:59:00)
Když jsem šla na mojí první zumbu, měla jsem štěstí na lektorku, byla to krásná taneční hodina /cvičitelka prý původně tančila latinskoamerické tance/ a z hodiny jsem byla nadšená. Ale stalo se,že jsem dorazila na lekci a byl tam záskok a hodina hrůza. Byla to slečna, co cvičí aerobik a do toho si udělala kurz na zumbu. To kouzlo zumby v té hodině vůbec nebylo. Říkala jsem si, že přijít na ni jako na mojí první lekci, úplně by mě to odradilo a už bych nešla znovu. Máte někdo podobnou zkušenost? Jinak nebyla jsem sama, kdo byl z té hodiny otrávený.
|
| 10.3zlatoVLKáska12 | 
|
(18.5.2011 9:00:27)
mám to podobně, měla jsem štěstí na lektorku, kerá mi hned sedla, zkusila jsem ještě jiného cvičitele a kdybych měla začít chodit na něj, tak mě Zumba nebaví.
|
| Xantipa. | 
|
(18.5.2011 9:02:10)
Ale zumba není jen jedna, jsou různě směry, tudíž je potřeba skutečně najít lektora takového, který dělá styl, který Ti sedne, protože každýmu se líbí něco jinýho.
|
| moly20 |
|
(18.5.2011 9:03:28)
Zrovna dneska jsem četla článek, kde popisovali x stylů zumby. Mě se líbí ta taneční, ta aerobní mi vůbec nic neříká.
|
| Ala | •
|
(18.5.2011 18:22:17)
No, bodl by odkaz, ale aerobní a současně aerobní by měla být každá zumba:D
Oficiální dělení zumby je:
Zumba - "klasická" taneční zumba, poměrně rychlá
zumba gold - v pomalejším tempu, neskáče se, vhodná pro starší lidi, obézní a lidi bez kondice
zumba atomic - zumba pro děti :) je to koncipované tak, že se neprovádějí pohyby, které by dětem mohli ve vývinu ublížit
aqua zumba - prostě ve vodě;)
zumba tonning - důraz je kladen na posilování
O žádném jiném rozdělení zumby nevím. každá zumba by měla být taneční a zároveň aerobní, cvičit by se mělo přerušovaným kardiotréninkem - měly by se střídat rychlejší a pomalejší písně. fakt by mě zajímal odkaz na ten článek......
Jinak samozřejmně že instruktor dává do hodin zumby svůj osobitý styl - sama vidím, jaký je rozdíl mezi stylem instruktorky, co dělá závodně latinu, a druhé, která se věnuje orientu a bolywoodu. Ale základem je stále stejná zumba :D
|
|
|
| 10.3zlatoVLKáska12 |
|
(18.5.2011 9:11:26)
Ale jo, o tom mluvím..měla jsem štěstí, že jsem začala chodit na holku, která cvičí Zumbu tak jak se mi líbí- tanečně.Kdbych začla chodit na toho cvičitele, tak mě to nechytne, cvičí spíš aerobně.Někomu vyhovuje zrovna opak 
|
|
|
|
| foxina | 
|
(18.5.2011 9:03:12)
já jsem první lekci zumby absolvovala také u slečny né zrovna tanečně nadané a docela mě to odradilo, pak jsem zašla do jiného centra a byla jsem úplně paf, jak může jiná hodina vypadat! bylo to super! (a to jsem docela náročná, neb jsem také závodně tančila)
|
|
| susu | •
|
(18.5.2011 9:03:39)
Jí ji vyzkoušela jen jednou a vůbec mě to nechytlo. Přišlo mi to hodně aerobní, samé rychlé švihové pohyby bez pořádného protažení a rozcvičení, podle mě přímo o zdraví. nechápu, co na tom lidi vidí, ale možná prostě jen blbé svičitelka.
|
| susu | •
|
(18.5.2011 9:04:17)
Echhh, píšu jak idiot, sorry.
|
| X E N A | 
|
(18.5.2011 9:40:07)
|
|
|
| Ala | •
|
(18.5.2011 18:24:25)
Blbá cvičitelka. Já tedy na všech hodinách, na kterých jsem byla, tak první písnička je sice rychlejší, ale s nenáročnými pohyby, aby se svaly pozvolna rozehřály. Pak je ono střídání rychlejších/ponmalejších písniček a na konci vždy protažení. Taky se mi nikdy nestalo, že by mě po cvičení bolel nějaký sval.....
|
|
|
| petadurka |
|
(18.5.2011 9:17:34)
Ja jsem sla poprve k holcine z Kolumbie a super, jenze jeji hodiny jsou dost narvane a pokud se nekdo z predplatitelek neodhlasi, tak neni skoro sance se tam dostat - a ja mam tak nejak "nechut" jit do jineho centra, kde by to treba nestalo za nic jak pisete. Tak nevim no
|
|
| Ikonie | 
|
(18.5.2011 9:35:46)
Byla jsem na více hodinách, všechny se mi líbily, ale jednou se mnou byla holka, která právě aerobic předcvičuje a často jsem se na ni koukala. I když zumbu dělá často, moc jí to nejde, má ty svoje aerobní pohyby, tanec tam není...
ale zumba hodiny zatím byly fajn-byla jsem asi na pěti. Momentálně jsem nemocná, což mne hodně štve, ale snad brzo půjdu.
|
|
| Katka + 2 | •
|
(18.5.2011 9:43:14)
Já jsem si stáhla z netu Zumbu cardio, kde jsou různé styly Zumby a fakt se u toho docela zapotím, Zumbu expres workout, což je rychlé dvacetiminutové cvičení a Zumbu flat abs, což je posilování břicha... Nemám hlídání pro děti, nikam se nedostanu, tak cvičím aspoň doma a tahle zumba je fakt skvělá - a děti cvičí se mnou)
|
| Horama | 
|
(18.5.2011 13:24:49)
Kdes to stáhla?
|
|
| Ala | •
|
(18.5.2011 18:26:46)
Je to pořád stejná zumba :D Akorát jsou ta dvd tématicky zaměřená - na posilování, na kardio trénink, atd. Na běžných hodinách se většinou kombinuje obojí.......Jinak ta dvd jsou super, akorát se donutit na to cvičit sama doma. Nějak potřebuju tu tělocvičnu a super energickou instruktorku (která ani nemusí nadšeně řvát zumbáááá ale stačí, když se usmívá a tryská z ní energie :) )
|
|
|
| Dáňula | 
|
(18.5.2011 9:47:14)
U nás se cvičí fitness zumba, už tu jsou 3 různí cvičitelé. Jedni teda pro děti, tam jsem nebyla, jen potomek a líbilo se mu to. Ti co cvičí pro dospělé, tak na holčiny chodím dá se říct pravidelně, je to takové taneční trochu, ale s chlapama jsem to zkusila 2x a nebylo to ono, nesedli mi. 
|
| krupice. |
|
(18.5.2011 11:10:30)
Na první hodině jsem chytla nějakého "borce" z Mostu - Davida Juřinu. Bylo narváno, takže jsem měla i potíž vidět, co mám dělat. Další 2 hodiny holčina, co to běžně vede, ale moc mě to nechytlo, takovej aerobik a ještě mě v jakýchkoliv botech šíleně pálily chodidla
Po půlroce jsem zkusila Zumbu jinde -asi 20letá holka, naprosto skvělá, moc se mi to líbilo a chodidla mě tedy nepálily
|
|
|
| hokkaid |
|
(18.5.2011 12:50:14)
Měla jsem na první hodině štěstí na úplně skvělého lektora , pak jsem vyzkoušela dalších asi pět - no a dnes si před každou hodinu zjišťuju, jestli tančí on, nebo záskok..pokud je záskok, radši vydržím bez zumby, ověřila jsem si, že jsem z jiné hodiny akorát otrávená a naštvaná...
|
|
| Horama |
|
(18.5.2011 13:23:43)
Zažila jsem něco podobného. Navíc ta slečna, co jsem z ní nebyla nadšená, měla hodinu strašně skákavou. Nechytala jsem se na kroky, nepotila jsem se, ale v půlce mě bolely kolena. Tak se držím své osvědčené Nikol, jejíž cvičení mi vyhovuje. 
|
| Horama |
|
(18.5.2011 13:28:53)
Ta moje oblíbená cvičitelka je taky v první řadě tanečnice, ale hlavně má tu hodinu logicky postavenou. Začíná pomalejšími skladbami, postupně zrychluje a pak střídá rychlejší a pomalejší. Jak to cvičím delší dobu, zadýchávám se u toho akorát tak, abych si jen tak tak mohla pozpěvovat, ale pot ze mě leje dost slušně.
|
| hokkaid |
|
(18.5.2011 13:55:16)
Tenhle lektor je taky tanečník, navíc pedagog - a kromě toho pěkně šáhlej;-) je s ním legrace, hodina uteče ani nevím jak, nepoužívá ten ztuhlý úsměv, ale komunikuje s námi doopravdy, popravdě nevím, jak to stíhá, předvičuje tak, že se nikdo neztratí a ještě stíhá běhat mezi lidmi a má o každém přehled, dokáže pohotově poradit - akorát je na něj pořád narváno, odhaduju, že je nás v sále tak 50...
|
|
|
| Ala | •
|
(18.5.2011 18:28:23)
Nchodíš náhodou do Centra Tance v Praze? jedna z mých 3 oblíbených instruktorek se jmenuje taky Nikol :D
|
|
|
| Winky | •
|
(18.5.2011 14:14:04)
na zumbu teda nechodím, ale jednou jsem byla na plese kde byla součást programu "břišní tanečnice" - jedna byla taková menší, baculatá, dooost bílá, ale tancovala bosa, krásně a ladně. Druhá byla vysoká, v šněrovacích botech, hubená jak koza osmažená ze solárka, zaťatý úsměv, a krokovala tam stylem V-step ruce takřka v pěst, šátkem rycala div ho nerozervala.... ta byla tragická, aerobička no.....
|
|
| Michaela83+1 | 
|
(18.5.2011 16:12:28)
Mám stejnou zkušenost, ale to je se vším. Stejnou zkušenost mám se spinningem, aerobicem atd. Takže když najdu to, co mi sedí, tak se toho držím zuby nehty .
|
|
| Ala | •
|
(18.5.2011 18:17:59)
Mám podobnou zkušenost. Faktem je, že zumbu dělá instruktor, správný výběr instruktora je polovinou úspěchu. Mě přijde nejlepší, když se instruktor/ka věnuje ještě nějakému tanci - latina, orient, flirt dance - prostě ideálně vyučuje i jiný tanec. Pak je zumba opravdu zumbou :D Naopak aerobicové instruktorky mají dost problémy aby jejich zumba byla takovou, jaká má být. Mezi náma, Kynychová dnes propaguje Zumbu ale přitom nezvládá zákaldní krok salsy :( Takže já enchodím na zumbu do fitka, ale do tanečního centra, kde to učí opravdu tanečníci a až na pár excesů se záskokem (kdy jsem si stěžovala) to je super. Zumbím už rok a čtvrt a jsem spokojená ;)
Ono s instruktory je problém i v tom, že certifikát si mohou udělat za dva dny, pokud mají příslušný finanční obnos. A někteří lidé jsou bohužel natolik nesebekritičtí, že chtějí dělat instruktory i když encítí rytmus a nedokáží se naučit ani základní kroky.....osobně doufám, že tito "instruktoři" brzo skončí, protože prostě nebudou mít dostatek klientely. Ono je to lákavé, dělat ěnco co člověka baví a ještě se tím živit, ale musí k tomu mít i předpoklady. Mě to taky baví, ale vím, že svou fyzičkou bych prostě hodinu horko těžko udýchávala a kdo by se chtěl koukat na splavenou a dech nepopadající instruktorku :D
|
| hokkaid |
|
(18.5.2011 22:30:19)
No u Kynychové jsem byla na zumbě dvakrát (ale přímo ona ji nepředvičuje, ne?) jen se tam celkem sympaticky culila.
Ovšem první lektorka byla naprosto příšerná - že to byla starší plnoštíhlá neupravená dáma, by nevadilo tolik, ale v podstatě pořád jen květnatě popisovala, jak by se to mělo provádět vypadalo to, že ona sama se zumbu naučila z rádia...a druhá byla zase nezkušená dívčina s hranatými pohyby, která se zumbu pravděpodobně naučila od té první....
Taky tu hodina zumby stojí polovinu co ta kvalitní...
|
|
|
| Ala | •
|
(18.5.2011 18:31:43)
Jinak obecná informace - Zumbu ensmí předcvičovat nikdo, kdo nevlastní oficiální certifikát. Certifikované instruktory je možné vyhledat zde :
http://www.zumba.com/en-US/instructors/search
|
|
|
V její náručí
Akční VyšehradPraha 2 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1 
Pohádkové FilharmoništěPraha 2 
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Akční Vyšehrad
Jiří Stivín – Pocta sv. Cecílii
Pohádkové Filharmoniště
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)