| Sisi Karamelka |
 |
(11.12.2011 16:54:56)
Potřebovala bych přibrat aspoň 5 kg, ale nevím jak. Už delší dobu jsem neustále ve stresu, leží na mě starost o děti, domácnost, teď se na nás nahrnulo i dost finančních a nepříjemných zdravotních problémů a zlepšení nikde není na obzoru, je toho na mě prostě moc a dostávám se z toho i do derpesí. je mi jasný, že tedy je to hlavně psychická záležitost a snažím se to nějak řešit, jen přesně netuším jak bych na to měla jít. Prostě nemám hlad, asi se mi zcvrknul žaludek, což není dobrý, takže většinou jím jen proto, že vím, že musím jíst a to je blbý, protože se k jídlu přemáhám a to si pak ani nepochutnám. Potřebovala bch poradit nějakou dietu, která by byla výživná, dodala by mi energii, veškeré živiny a zároveň nás finančně nezruinovala. Nutridrink jsem loni zkusila, ale přišlo mi to dost nechutné, jednak konzistence a taky čokoládovou a vanilkovou příchuť nemám ráda, v létě než bych si dala tyhle dvě zmrzky, tak si raději nedám žádnou
Byla jste některá v takové situaci a co vám pomohlo?
Omlouvám se za styl psaní, píšu v poklusu, než se vrátí manžel s dětmi z procházky.
|
| Insula | 
|
(11.12.2011 17:03:43)
Závidím ti. Já bych potřebovala "nežrat". Zkus vitamíny řady B, povzbuzují chuť k jídlu.
|
| Hana | •
|
(11.12.2011 17:13:40)
Idealni by bylo, abys jedla po dvou hodinach, telo si snad zvykne (zalezi na tom, jak mas system zhuntovany). Staci si dat kus ovoce nebo neco, co mas rada, aby ses rozjedla. Davej pozor,a bys nedopadla jako ja pred lety, jedla jsem cokoli v jakemkoli mnozstvi a vubec jsem nepribrala.
Proste si rekni, ze kazdou sudou hodinu musis neco snist a uvidis, ajk to pujde. Pokud nepujde, najdi si nutricniho poradce a pripadne psychologa.
|
| Sisi Karamelka |
|
(11.12.2011 17:18:49)
no já měla problém s přibíráním v práci, jenže to bylo jiné. to jsem měla ráno snídani, pak kolem desáté v práci svačinu, po oběde kolem 13 jsem si dávala 2 dortíčky a pak kolem 15 zase nějaké jídlo. Kolegyně mi říkaly, že kdykoli mě vidí, tak "furt něco žeru" a oni přibírají už jen z toho, že na mě koukají. Jenže já nepřibírala, ale alespoň jsem si držela svých 50 kg. Bohužel po dětech jsem zhubla a nemůžu dát navrch ani kilo.
|
|
| Sisi Karamelka |
|
(11.12.2011 17:20:10)
a díky za tip, zkusím si nastavit budíka. Když mám dobrou náladu, tak jsem schopná jíst pořád, pořád něco uždibuju, ukusuju, ale někdy to prostě nejde.
|
|
|
|
| Oliva bez pecky | •
|
(11.12.2011 17:09:57)
Neporadim, taky s tim bojuju. V dobe obeda jsem mela dneska akorat jeden jogurt s jednim pomerancem a jednim bananem. A nemam vubec hlad ani chut na nic dalsiho. Nerada jim, nebavi me to :(
|
| hrošík+Em 8.9.08+Hani 4.10.201 | 
|
(11.12.2011 17:25:54)
byla kdysi, prostě ve stresu jsem zapoměla jíst a shodila 13kilo během měsíce... potom jsem si jen kousla do jídla a byla jsem tak sytá, že mi bylo na zvracení...
první pomoc je vyřešit psychiku, jinak to nepůjde a začíst jíst po malinkatých částech a velmi často.. hodně štěstí a přeji, aby se vše vyřešilo!!!!! jen tělo si to už pamatuje a shodit je u mě dost těžký... te´d si tělo stále dělá zásoby i z vody :o(
|
|
|
| Hudba Ainur | 
|
(11.12.2011 17:26:39)
Třeba ti pomůžou roztáhnout žaludek Vánoce. Ale dlouhodobě by to podle mě chtělo regulérně zajít k psychologovi, a pak k nutričnímu poradci, aby ti vypracoval povinný jídelníček, a ten prostě bez přemýšlení nějakou dobu dodržovat. Tělo si pak postupně zvykne na větší přísun jídla, a po vysazení povinného jídelníčku už bude mít normální potřebu pokračovat v zajetých kolejích, aspoň si myslím.
|
|
| arsiela, | 
|
(11.12.2011 18:04:18)
písni mi dyžtak na meil,te´d mi tu mrně skáče po hlavě.
|
| Sisi Karamelka |
|
(11.12.2011 22:17:15)
tak už máš mail, dík.
|
|
|
| fisperanda | 
|
(11.12.2011 18:27:08)
Bojuju s tím taky. Musíš se prostě přemoct a naordinovat si jídlo každý dvě hodiny. Na oběd menší porce teplýho jídla. Pokud to de, donuť se k teplým večeřím. Jinak než donucením to opravdu nejde.
Mně hodně pomohly právě i ty Nutridrinky, pokud nemáš ráda příchutě, jsou i bez příchuti.
|
|
| Jája s čápátkem | 
|
(11.12.2011 19:03:34)
Mně pomáhají instantní kaše,když jsem nemocná a mám zmenšený žaludek nechutí k jídlu - nejsou drahé a jsou dost výživné. Já mám ráda pohankovou, jáhlovou i rýžovou a navrch máslo, kakao, nebo ovoce či kompot.
|
|
| vetvicka | 
|
(11.12.2011 19:35:20)
Ahojky, taky mám většinu svého života problém s přibíráním a nejhorší pro mě bylo těhotenství, kdy jsme měla déle trvající nevolnosti (celodenní) a k jídlu jsem se musela doslova nutit, abych to těhotenství udržela. Taky mi pomohlo jíst menší porce a častěji. A najít si to, co mi chutná - třeba ovoce, zelenina. Hlavně se nenuť jíst velké porce, to Tě může odradit. Jak říkají holky, pokud možno pravidelně a menší dávky.
|
|
|
V její náručí
Relaxace s tóny léčivých nástrojůHodonín 
Akční VyšehradPraha 2 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1 
Pohádkové FilharmoništěPraha 2 
Vánoční dílničkyLiberec 
Relaxace s tóny léčivých nástrojů
Akční Vyšehrad
Jiří Stivín – Pocta sv. Cecílii
Pohádkové Filharmoniště
Vánoční dílničky
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)