| Pam-pela | 
 |
(2.11.2012 10:46:36)
No v pondělí byl úplněk, někdy se lidem kolem něj špatně spí, ne při každém, ale tenhle byl pro někoho hodně "nespací"...a moje sny...
A pak - nejsou ty matrace pružinové? Ty někomu taky mohou dělat problémy...
|
| Nevímsirady |
|
(2.11.2012 10:49:12)
no jo úplněk na něj jsem úplně zapomněla. 
Né je to taková ta pěna paměťová se jí tuším říká 
|
| Pam-pela |
|
(2.11.2012 10:55:51)
Jj, "líná" pěna. Sestra a jedna kamarádka jednou matrace (hodně drahé) vracely, protože strašlivě páchly i po několika nocích. On je to takovej podivnej materiál (latex?), je mi na holé sáhnutí odpornej, ale taky spím na takovém malém polštářku, obalený mi nevadí.
Ale možná se to jen trefilo do úplňku, tenhle byl pro dost lidé opravdu "nespací" a s hnusnými sny.
|
| Nevímsirady |
|
(2.11.2012 11:09:40)
no smrdět nám nesmrdí a mám na tom chránič, takže přímo tu pěnu až ta nevnímám, mám i rehabilitační polštář ze stejného materiálu a je super. Mám ho už roky...
Ty sny by seděly, sice teda nejsou nijak extra hnusné spíše nepříjemné a těžké, a takové útržkovité, nedávají moc smysl. Já si sny většinou pamatuju a bývají jako příběh nebo prožitek, nepřerušované... Nevím jak to popsat. Mám pořád takový pocit, jakobych v noci pořádně nezabrala, jako když máš malé dítě a bojíš se usnout tvrdě, aby nepřestalo dýchat.... 
|
| Pam-pela |
|
(2.11.2012 11:45:04)
Za sny jsem kolikrát i ráda, vyhodí se z podvědomí věci, které jsou tam nevědomě zasunuté, je to vlastně obrana těla před psychickým přetížením, strachy, staré prožitky a ublížení a tak.
A může to být kombinace obou - úplněk a jiná nezvyklá poloha páteře, krční páteře, hlavy...a může to bránit hlubokému usnutí...té nejvíc odpočinkové psychické fázi. Tady to popisují trochu jinak, ale řekla bych, že nejvíc člověk zrelaxuje při té nejhlubší NREM - kdy je téměř na hranici bez-vědomí. Ta snící fáze je důležitá pro vyreagování psychiky. Tak to vnímám, třeba je to blbě...ale dlouhodobě mělké spaní prostě k relaxaci nestačí.
Spánkové fáze
Přibližně za dvě hodiny po tom, co jsme usnuli, se naše oči začnou nepravidelně a rychle pohybovat sem a tam. Na základě tohoto jevu vědci rozdělili spánek na dvě základní fáze — spánek REM (s rychlými pohyby očí) a spánek NREM.
NREM spánek lze rozdělit na další čtyři stadia, kdy se spánek stále více prohlubuje. Během zdravého nočního spánku se REM a NREM fáze několikrát vystřídají.
Většina snů se nám zdá v REM fázi. Svaly těla jsou naprosto uvolněné, a díky tomu se člověk probouzí tělesně osvěžen. Někteří výzkumní pracovníci se kromě toho domnívají, že během této spánkové fáze jsou uspořádány nové informace a stávají se součástí dlouhodobé paměti.
Během hlubokého spánku (stadia 3 a 4 NREM spánku) krevní tlak a tep klesají, což umožňuje oběhovému systému, aby si odpočinul, a snižuje se tak riziko kardiovaskulárních onemocnění. Navíc během NREM fáze dosahuje tvorba růstového hormonu vrcholu, takže u některých dospívajících je v noci až 50krát vyšší než ve dne.
Jednotlivé spánkové fáze:
Wake (Awake) - bdělost
REM - v této fázi spánku sníme
NREM1 - usínání
NREM2 - lehký spánek
NREM3 - hluboký spánek
NREM4 - nejhlubší spánek
|
| Nevímsirady |
|
(2.11.2012 12:27:26)
no co se týká snů tak je fakt někdy dost velkým překvapením, co v noci zpracovávám   Moje fantazie fakt nezná mezí...
Jinak já to mám asi jinak, vím, že REM mám na konci spánku, jinak bych sny zapomínala a neprobouzela se přímo v nich. jsem nějaká celá divná a dneska to bude zase podobné, starší dorazila ze školy a co se děje v pokoji raději ani vědět nechci, to tygři řvou na sebe méně 
|
| Pam-pela |
|
(2.11.2012 13:04:24)
Jo, to jsou ty sny, jak se člověk ráno vzbudí a neví, jestli ještě spí nebo ne. Tuhle jsem měla taky příšerný sen...po něm zkažený celý den, ve finále mi ale dost pomohl, jedna uložená křivda je pryč . Po probuzení jsem pátrala, zda to je pravda...a říkala jsem si, že to přece nemohl být sen. Naštěstí byl. Ta úleva - navíc dvojitá!!
A naše děti mají někdy dny, kdy si říkám, že se snad zabijou , protože občas dojde i na fyzické násilí.
|
| Nevímsirady |
|
(2.11.2012 13:13:31)
ty moje opice se už rvou týden v kuse, ale fakt rvou a hádají. tuhle jsem s nimi sedla, že budeme společně tvořit, aby přišly na jiné myšlenky a vzdala jsem to po 10 minutách, kdy se stačily 5x pohádat o lepidlo. Zrovna včera se pohádaly o dva naprosto totožené hrnky s kakaem Prostě mazec
|
|
|
|
|
|
|
| Pam-pela |
|
(2.11.2012 10:56:39)
Jj, "líná" pěna. Sestra a jedna kamarádka jednou matrace (hodně drahé) vracely, protože strašlivě páchly i po několika nocích. On je to takovej podivnej materiál (latex?), je mi na holé sáhnutí odpornej, ale taky spím na takovém malém polštářku, obalený mi nevadí.
Ale možná se to jen trefilo do úplňku, tenhle byl pro dost lidé opravdu "nespací" a s hnusnými sny.
|
|
|
|
V její náručí
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)