| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Cviky na křížovou oblast ve 3. trimestru

 Celkem 4 názorů.
 Leena+Michalka listopad 09 


Téma: Cviky na křížovou oblast ve 3. trimestru 

(10.3.2013 10:58:39)
Preji krasny den, bohuzel jsem toto tehotenstvi nemohla moc cvicit a teda docela to na sobe citim :_(. Mam neuveritelne bolesti v krizi, ktere me vystreluji i do noh, takze uz ted se bojim porodu :_(. Je to dane taky tim, ze jsem hodne pribrala, navic jsem byla pomerne hubena a mam to vsechno v brichu :_(. Ale chci udelat jeste maximum at u porodu tolik netrpim, poradite nejaky cviky nebo stranky, kde muzu najit cviky co bych mohla ted cvicit? dekuji moc
Odpovědět
 terezie + tadeáš 05 + berta 08 


Re: cviky na křížovou oblast ve 3. trimestru 

(10.3.2013 11:36:32)
na velkém míči
Odpovědět
 Mikita.miki+Zd10/10+J+J06/13 


Re: cviky na křížovou oblast ve 3. trimestru 

(11.3.2013 9:18:49)
včera jsem volala známé rehabilitační sestře. takže kočička. jak ,,lízání mlíčka,, tak ,,kočičí hřbety,,.
dále si lehnout na tvrdou podložku, pokrčit nohy, k sobě, vtáhnout konečník, stáhnout půlky a tisknout bederní páteř k podložce a dýchat břichem. vydržet co nejdýl.
plavání.
snažit se chodit s podsazenou pánví
zatancovat si něco houpavého v bocích, ,,napodobovat,, volně a klidně břišní tance a mít u toho podsazenou pánev.
a já doplňuju kouit si nahřívacího plyšáka a prohřát si opravdu do hloubky bederku a zadek. bez něj bych už nechodila~n~
Odpovědět
 Leena+Michalka listopad 09 


Re: cviky na křížovou oblast ve 3. trimestru 

(11.3.2013 10:29:23)
diky moc holky .-), snad bude lip :-)
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.