| . . |
 |
(28.8.2013 17:15:37)
Dle mého to žádný přístroj nedokáže přesně změřit, takže údaje, které ti sem hodíme ze svých sporttesterů jsou celkem nanic. I když měřák kromě tepu a doby cvičení ví, kolik vážíš měříš a jaká máš procenta svalů tuků vody kostí nevím čeho, tak pořád naprosto pomíjí 1) individuální intenzitu spalování 2) adaptaci tvých svalů na konkrétní zátěž (když děláš něco, co neumíš, spálíš i při nízké tepovce víc, než při cvičení, které už umíš "efektivně" = tělo už ví, jak na výsledek vydat co nejméně energie).
Co se týká "jednoduché rovnice" příjem x výdej není to tak jednoduché. Jak tu někdo psal, že může sníst co chce, necvičí a nepřibírá - to je přesně ono. Nevím, jak to takový organismus dělá - buď přebytky neukládá ale vylučuje, nebo je při spalování málo účinný, případně oboje, ale někteří lidé to tak mají (a pak nemůžou přibrat, když potřebujou). Naopak (málo jídla a přesto přibírání) to u někoho funguje taky. Je to složitý a individuální, co platí u 60 % lidí nefunguje u ostatních, takže sice nějaká obecná většinově platná pravidla existují a jsou publikována a doporučována, ale pořád si spousta lidí musí najít svoji cestičku sama 
|
|
V její náručí
Ondrášova valaškaVsetín 
Il canto del SudHodonín 
Řezbářské sympoziumSemily 
Závody dračích lodíTábor 
VědaFest 2024Praha 6 
Ondrášova valaška
Il canto del Sud
Řezbářské sympozium
Závody dračích lodí
VědaFest 2024
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)