| Daem | 
 |
(18.12.2013 17:26:02)
Pravidelne beham 2 krat tydne, a musim rict ze vzdy po behu mam takovou radost, prival energie, procistenou hlavu a male osobni uspechy. Zlepseni casu, sance na maraton.
Proste me to bavi a prinasi radost pri tech kazdodennich starostech.
Mate to taky tak??
A jeste ta radost,jak s etelo formuje a oblecu obleceni mensi velikosti. 
|
| Svynka |
|
(18.12.2013 17:28:21)
Viem o čom píšeš, nádherné spomienky mám na moje behacie obdobie. Bohužiaľ som s tým musela prestať 
Prajem Ti, aby si sa tejto nádhernej záľube mohla venovať tak dlho, ako chceš
|
| Daem |
|
(18.12.2013 17:28:55)
Proc jsi s tim musela prestat?? Je mi to lito.
|
| Svynka |
|
(18.12.2013 17:35:16)
Boleli ma z behu moje hrozné haluxy, a hlavne sa mi v tej dobe o dosť zhoršili. Pred behaním som ešte obula lodičky, teraz už nie (ešte viac sa mi vybočila tá kosť).
Sakra
|
| Daem |
|
(18.12.2013 17:36:24)
Oj to je mi lito a operace by to nevyresila??
|
|
|
|
| Daem |
|
(18.12.2013 17:30:12)
Behani je jediny sport krome plavani,ktery mi nevadi,nemiluju fitka a borce s horou svalu,miluju pirrodu,lesy,kolem silnice a cisty vzduch a hudba v usich.
Vyletim nasrana,unavena a dorazim vysmata jak leco.
|
| Svynka |
|
(18.12.2013 17:36:20)
"Behani je jediny sport krome plavani,ktery mi nevadi,nemiluju fitka a borce s horou svalu,miluju pirrodu,lesy,kolem silnice a cisty vzduch a hudba v usich.
Vyletim nasrana,unavena a dorazim vysmata jak leco."
Bože, akoby som to ja písala - och, závidím a prajem Ti to (akurát ja by som tam pridala ešte bicyklovanie).
|
|
|
|
| zerat | 
|
(18.12.2013 17:36:15)
Měla jsem to tak hromadu let, žel od 1. porodu nejsem schopná dostat se do pořádné kondice, abych mohla začít zase běhat. Ovšem blýská se mi na lepší časy - po 12 letech budu zase bydlet u pole, louky, les a doufám, že po GS Condru budu moci pomalu taky začít běhat 
|
| Daem |
|
(18.12.2013 17:38:00)
Moc Ti drzim palce na zacatky s behanim, i kdyz to bude tezke,ale nevzdavej to, vysledky jsou pak prijemne.
Tak a ja letim do sprchy po behu
|
|
|
| M_ |
|
(18.12.2013 17:37:44)
Kolik km běháš?
|
| Daem |
|
(18.12.2013 17:38:51)
Zatim 4km 30minut, jsou jini lepsi,ja pomalinku
|
|
| Daem |
|
(18.12.2013 17:39:24)
Kdyz dorazim na 5km,tak se muzu zucastnit maleho maratonu na 5km.Mam na to jeste mesic a pul
|
| M_ |
|
(18.12.2013 17:40:33)
to dáš, 1 km rozdíl už není tak velký.
navnadila si mě že se asi půjdu proběhnout, ale když se podívám ven, nějak mě to přechází. já chci teplo, běžet při západu slunce....
|
| Daem |
|
(18.12.2013 17:41:43)
Diky, pomalinku dam jeste 1km a snizim cas.
Ja nejradsi beham k veceru anebo po ranu s ptakami,kdy jeste vsichni spi. Ale ted je tu kosa,zima, ze bych psa nevyhnala,tak mikinu a sla jsem na to.
|
|
| Daem |
|
(18.12.2013 17:42:50)
Michale to das, sup tenisky,natahnout teplaky a vyletet ven.Pomuze od vanocniho stresu  
|
|
|
| M_ |
|
(18.12.2013 17:41:25)
Jinak doporučuju použít aplikaci do mobilu SPORTTRACKER. bude te behani bavit ještě o krapet vic, jak se budes překonávat.
|
| Daem |
|
(18.12.2013 17:42:01)
Pouzivam Nikerun
|
| M_ |
|
(18.12.2013 17:46:36)
U sportrackeru je super že vidíš kudy jsi běžela, nevím jestli je to tak i u niku. Však mrkni. Jdu hledat oblečení :)
http://www.sports-tracker.com/
|
| Daem |
|
(18.12.2013 17:56:16)
U Nike run, mam take mapu podle GPS kudy jsem bezela a zaroven naznacene i km 1 a dalsi podle te trasy.
Napis pak jak bylo.
|
|
| Daem |
|
(18.12.2013 17:58:32)
Takhle to nejak vypada u Nike run, ta fotka je jakasi zastrena,ale uvidis trochu
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQKuhGuPecOanHBjQikGqPmrtvlegIUQvgbXn3aMHpimqlbMNSv
|
|
| M_ |
|
(18.12.2013 18:00:06)
OK jdu běžet, zatím ahoj
|
| Daem |
|
(18.12.2013 18:01:05)
Ahoj,drzim palce
|
| M_ |
|
(18.12.2013 18:47:48)
Dík, zima jak v rusku, kolena trochu omrzlý.
http://www.sports-tracker.com/#/workout/neutronek/92moe3v8tc7vcrpf
|
| Daem |
|
(18.12.2013 18:50:59)
ses dobrej,mas skvelej cas na 5km, a ted sup do sprchy a horkej caj 
|
| M_ |
|
(18.12.2013 18:59:14)
Spíš něco na kolena, jsem to nevychytal se spodkem. Měl jsem jen ty elasticky kalhoty co zakrývají kolena.
|
| Daem |
|
(18.12.2013 19:38:51)
Tak to neni priejmne, tak zahrat a odpocinout, ja mam dlouhy az ke kotniku,koupila jsem
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Brunhilda | 
|
(18.12.2013 17:53:35)
Závidím  .
Běhala jsem kdysi dávno, ale pak jsem začala mít problémy (astma) a hodně let jsem neběhala vůbec. Zkoušela jsem znovu začít, ale moje plíce to nedávají. I při pomalém běhu mám šílenou tepovku a nelepší se to. Cvičím, když to jde tak i několikrát týdně. Nohy by běžely, ale plíce nestíhají :-(.
|
| Daem |
|
(18.12.2013 17:57:03)
A plavani,chuze rychla?? Dcera ma tez astma a nesmi se moc namahat,ale plavani a rychla chuze v pohode
|
| Brunhilda |
|
(18.12.2013 19:07:10)
Plavání zabere moc času, chůze není to pravý. Baví mě běh. Jen to není taková pohoda.
|
|
|
|
| Agatha Ch. | 
|
(18.12.2013 18:59:30)
Závidím, teď nezvládám ani pomalu, jsem po nemoci, neudýchám to, plíce bych si vyplivla, dorazí mě už rychlejší delší chůze... ach jo...
Snad se dostanu mezi svátkama aspoň na chvilku na běžky, nějak začít musím, kondičku mám v kýbli...
|
| Daem |
|
(18.12.2013 19:38:09)
nejdriv se uzdrav a pak pomalu, neuspechat
|
|
|
| Jana, Terezka 5/03, Miška 1/06 | 
|
(18.12.2013 19:33:47)
vím přesně, o čem mluvíš, obrovská euforie  ... pamatuju si dokonce asi tři výklusy, kdy mi to připadalo jako nirvána no a šla bych běhat, místo toho dřepím v práci, ale o vánočních svátcích si to všechno vynahradím
|
| holka anonymka | 
|
(19.12.2013 13:11:27)
taky používám Sportstracker. Jsem sice naprostý začátečník. Nejdřív 300m rychlé chůze, pak běh 3km (nejdřív do kopce a z kopce, pak rovina) a 150m rychlé chůze. Běžím pomalinku, 7,4 km/h, ale jsem ráda, že to udýchám vcelku dobře, na to, že mám nadváhu..
|
|
|
|
| Mojička+Monča03/00+Kubík08/07 | 
|
(18.12.2013 19:35:58)
Mám to taky tak, úžasně si vyčistím hlavu, vybíhám unavená, vracím se osvěžená
Běhám 2-3x týdně tak 4-5 km.
|
| Daem |
|
(18.12.2013 19:39:44)
|
|
|
| Cimbur | 
|
(18.12.2013 20:10:37)
Onemocněla jsem a ruším všechny plánované běhy na tento týden - a to jsem chtěla celkem až 55km. 
Adrenalin je to pro mě někdy, někdy neskutečná dřina, ale v sobotu se mi vydařil závod a měla jsem extázi - desítka za 46:16, jenže jsem se při čekání na vyhlášení nachladila.
|
|
| Kopřiva Dvoudomá | 
|
(19.12.2013 14:37:07)
To budou spíš endorfiny než adrenalin
Mám to taky tak, i když teď teda neběhám.
|
|
|
V její náručí
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)