| Epepe | 
 |
(24.2.2014 9:46:48)
Prosím o tipy, jak skloubit péči o dvě a více dětí, batolata a předškoláky s časem na sportování (a na sebe obecně).
Jak to děláte vy?
Máte hlídání? Máte s manželem domluven volný večer?
A jakou denní dobu obyčejně sportujete a jak?
Děkuji.
(Nezadržitelně kynu a začínám propadat panice.)
|
| Pole levandulové | 
|
(24.2.2014 9:47:51)
Chodila jsem cvicit tam, kde meli detsky koutek a dite jsem mohla vzit sebou. A cas pro sebe - hlidal manzel a ja sla s kamaradkama kam jsem chtela nebo hlidala "chuva" a my sli s manzelem na veceri, do kina, atd. Povazuju ten spolecne straveny cas bez deti za hodne dulezity, proto jsem na to hodne dbala, aby se to nevytratilo.
|
| Epepe |
|
(24.2.2014 9:52:31)
A odkud jsi?
|
| Pole levandulové |
|
(24.2.2014 10:25:45)
Sice jsem z PRahy, ale totez praktikuje moje kamaradka i daleko od Prahy, takze v miste to neni.
|
| Epepe |
|
(24.2.2014 10:38:17)
No, já jsem taky z Prahy, chtěla jsem po tobě konkrétní tip.
|
| Pole levandulové |
|
(24.2.2014 10:46:07)
Aha, tak treba fitko Sipkove na Zlicine ma dobrou hlidaci sluzbu. Vidam tam deti uz od miminek.
|
|
|
|
|
|
| petra | •
|
(24.2.2014 9:54:23)
Zrovna nedavno jsem se zname ptala, pripravuje se na maraton, kdy ze beha, tak pry rano, o pul 6, v šest.
|
| Epepe |
|
(24.2.2014 9:59:41)
Hm, tak to bych nedala ani omylem. 
V šest spím, i když jsem vzhůru ...
|
| Lída+2 | 
|
(24.2.2014 10:04:17)
Jejdamane, v létě a na jaře je v 5h nádherný vzduch. Víš jak krásně by si Ti běhalo....
třeba by jsi se probrala....ptáci řvou, sluníčko vychází.....není vedro..
|
| Lída+4 |
|
(24.2.2014 10:16:28)
Lído, já ti nevím, v pět ráno bych se spíš zmrzačila zakopnutím o vlastní nohy, než že bych běhala 
|
| Lída+2 |
|
(24.2.2014 12:19:10)
Lída+4, zhruba od dubna je už poměrně dobře vidět
Ale holt né všichni jsou skřivani, jen lákám na krásné ráno.....mě to vždy hned zvedne náladu.
|
|
|
|
|
|
| Lída+2 |
|
(24.2.2014 9:54:35)
V tu dobu jsem sportu moc nedala, sem tam jsem se dostala do bazénu na aquaaerobic,ale pak jsem byla přihlášená, manžel nepřijel včas dom, tak jsem to zabalila......
všechno jak jsem se hýbala bylo akorát od jara do podzima 6-8hodin venku s dětma...., v zimě s nima na bobech bruslích a později lyžích.....
čas na sebe jsem neměla týdně prakticky žádný......
oddechovky si beru až nyní.......kdy se děti pohlídají sami
|
|
| Františka85 | 
|
(24.2.2014 9:55:26)
Zatím mám jedno dítě, tak běhám s kočárkem a až se narodí druhé, pořídím si vozík pro dvě děti. Později přejde starší dítě na svoje kolo a mladší zase na mono kočárek.
|
| Františka85 |
|
(24.2.2014 9:58:57)
A v těhotenství plánuju běhat až večer bez kočárku nebo vezmu muže na kole s sebou a prcek půjde do cyklosedačky.
|
| Epepe |
|
(24.2.2014 10:04:10)
Taky jsem měla takové ideály, ale jsem už večer prostě moc unavená.
|
|
|
| adelaide k. | 
|
(24.2.2014 10:09:22)
Františko, tak ať to vyjde
|
|
| 2.10xb-116 |
|
(24.2.2014 14:34:27)
az se narodi druhe, tak to prvni bude chtit sedet na pisku a placat babovky ;-)
|
| Ropucha + 2 | 
|
(24.2.2014 15:20:24)
"az se narodi druhe, tak to prvni bude chtit sedet na pisku a placat babovky ;-) "
Všechny děti nechtějí sedět a plácat bábovky, nebo ano?
Moje děti tedy na písek chodily sporadicky, měli jsme spíš jiné aktivity, než písek 
|
|
|
|
| LaDa_A (2 deti) | 
|
(24.2.2014 9:58:16)
Chodila jsem pres den do sportovniho centra kde za prvni sly vzit deti s sebout, tj na skupinovem cviceni hopsalo 10-15 zenskych a 5-10 mimin spalo/koukalo v autosedackach, a za druhe tam meli "jeslicky" kde se dalo dite odlozit na hodinu az dve podle dohody, zatim co mama pobyvala v prostorach centra (bazen, telocvicna, kafe).
Tolik ke cviceni, ale pro mne bylo stejne ne-li vice dulezite naplanovat si nejaky cas s muzem bez deti, takze jsme meli placene hlidani vecer, deti chodili v tom veku spat brzy, takze vetsinou ani nevedeli ze doma nejsme, v pul osme prisla baby-sitterka a pred 8 jsme mohli v pohode vyrazit ven.
|
| Barbar | 
|
(24.2.2014 10:18:39)
sport s malými dětmi jsem měla dost vychytaný, hlídání jsem neměla - s jedním dítětem jsem běhala a bruslila na inlinech s kočárkem, potom se narodilo druhé dítě a začala jsem chodit na cvičení pro maminky a děti (fitmami, později strollering) - starší dítě jezdilo na koloodrážedle, mladší v kočárku.Potom se ta starší zhruba ve čtyřech letech naučila na kole, tak jsme jezdili na cyklostezku - já bruslení s kočárkem, starší na kole. Ovšem popojížděli jsme takhle autobusem, kam se s kolem nesmí, ale řidiči nám to tolerovali...nerada porušuju předpisy, ale v tomhle případě bylo pro mě důležitější dopřát starší dceři možnost si zajezdit na kole a sobě na bruslích...nevím, jak bychom to měli dělat jinak, neřídím, dcera na kole nemůže přes frekventované silnice.Bylo to kolo 14, malé.
Pak jsme se dvěma kamarádkami začaly chodit lézt na umělou stěnu, vždy dvě lezly a jedna hlídala děti, v létě na venkovní stěnu, kde je také veliké hřiště a další atrakce pro děti.
Teď jsem ovšem potřetí těhotná a strašně jsem zlenivěla. Doufám, že až se malé narodí, že se zase dokopu -podmínky budou snad dobré, dvě starší ve školce a škole.
|
|
|
| ChemicalJane + 4 | 
|
(24.2.2014 10:11:53)
hlídá manžel, cvičím v podvečer (teda když zrovna nejsem tou dobou v práci..)
|
|
| adahed | •
|
(24.2.2014 10:16:27)
chůze přes den s kočárkem, cvičení v podvečer, když hlídá manžel
|
|
| svynka+2 |
|
(24.2.2014 10:24:32)
Odkiaľ si? Nie je u Vás nejaké športové/rekondičné centrum? U nás je dopoludnia cvičenie, na ktoré si možeš vziať aj deti.
Prípadne si to skombinuj - ja som si domov nakúpila nejaké veci na cvičenie (hlavne balančné pomocky). Von vybehnem sa aeróbne zadýchať (podľa času, ale aspoň 15min je dobré vydržať), a potom sa doma dorazím posilňovacími cvikmi.
Každopádne najviac sa nadriem na skupinovom cvičení (nie na každom, musím si vyberať), tam mám nad sebou "bič".
|
|
| espr | 
|
(24.2.2014 10:35:12)
ve vedlejší vesnici je centrum volného času, mají tam zájmové kroužky a cvičení a k tomu hlídání. Hlídají i malé děti (nevím od jakého věku , ale kamarádky holčička měla cca 1 rok a hlídali ji), a to za 20 Kč za hodinu (dle mě super cena). A když dítě nezvládlo hlídání , mohla si ho maminka vzít na cvíčo sebou, pokud výrazně nepřekáží ostatním tak je to v pohodě..... Jinak hlídá po večerech manžel.
|
|
| Janinka a dvě princezny | 
|
(24.2.2014 10:46:51)
děti mám dvě, 5 let a 19m. a cvičit chodím dvakrát v týdnu večer, když je manžel už doma (od 7h.), od jara do podzimu navíc běhám o víkendech (moje trasa mi i s protažením zabere cca 45min.) v létě, kdy má manžel prázdniny i 5x do týdne. Manžel také tak - ve sportovních aktivitách jsem si vydupala rovnoprávnost. Navíc pokud si s dětmi doma máš víc možností například to kolo - v mém případě větší na svém, malá v sedačce a užijem si všichni pokud je navíc nějaký zajímavý cíl. Dokud bylo jedno dítě tak svižná dvouhodinovka s kočárem vydá za všechny sporty a mimino se parádně vyspí
|
|
| Neele | 
|
(24.2.2014 10:53:47)
Neměla jsem žádné hlídání ani možnost jít si někam zacvičit, protože u nás žádné podobné aktivity nejsou. "Jen" chození ven s kočárkem a běhání za dítětem mi v hubnutí nepomáhalo, takže jsem si nakoupila rotoped a stepper, na kterých jsem cvičila ( cvičím ) každý den jednu hodinu. Většinou v době, kdy dítě spalo. Nebyla jsem závislá na počasí, na pomoci s hlídáním...
|
|
| Cimbur | 
|
(24.2.2014 11:03:39)
Vstala jsem o pul pate. Nebo dala kamaradce stovku za pohlidani.
|
|
| .ganesha. | 
|
(24.2.2014 11:12:44)
Chodím každé ráno od 9-10, manžel pracuje od 11h.
Večer bych to absolutně nedala.
Jsem hrozně ráda, že můžu chodit takhle ráno, nabije mě to na celý den.
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(24.2.2014 11:32:42)
Na MD jsem měla více pohybu, než kdykoliv předtím a kdykoliv potom
Neustálá manipulace s dětmi, zvedání, nošení, běhání za nimi ... Dvakrát denně ven, mezitím práce v domácnosti. Dlouhé pochody s kočárkem, později jsem vozila děti na kole, jeden čas i obě najednou, jedno vpředu a druhé vzadu. Chodili jsme plavat, v zimě sáňkovat, bruslit ...
Hledala jsem spíš způsob, jak si na chvíli sednout.
Přibírání mi opravdu nehrozilo, naopak, bylo to mé nejhubenější období v životě.
|
| Epepe |
|
(24.2.2014 12:47:14)
S prvním jsem to tak praktikovala, ale čtyřleťák 5 km denně neujde. Tak hledám jiné cesty.
|
| Ropucha + 2 |
|
(24.2.2014 12:57:40)
Jejdamane, chápu. Chodí čtyřleťák do školky? Jestli ano, bylo by ideální zakomponovat ten pohyb do dopoledního programu. Jinak holt asi jedině v době, kdy si ho vezme někdo na starost. Teď už se dělá hezké teplé počasí, dá se začít jezdit na inlinech (lze s kočárkem), na kole (lze se všemi dětmi kromě snad čerstvých novorozenců) ... No a jestli jsi z Prahy, myslím, že bys určitě našla nějakou posilovnu nebo tělocvičnu, kde se dělá cvičení pro maminky s hlídáním dětí.
|
|
| kája+dva | 
|
(24.2.2014 13:11:15)
Ještě mě napadlo tohle, ale osobní zkušenost nemám http://www.fitmami.cz/.
|
| Epepe |
|
(24.2.2014 13:45:39)
Děkuji všem za tipy!
|
|
|
|
|
| kája+dva |
|
(24.2.2014 11:55:24)
Chodím cvičit i s mladším. Chodím do jednoho studia, kde sice nemají koutek, ale nevadí jim, že se tam pohybuje. O víkendech chodím k Šípkové na Zličín, s tím, že buď jsou s babičkou nebo je oba vezmu s sebou a jsou v koutku. A teď jsme začali s tím mladším chodit na běžecký okruh, on jezdí na koloodrážedle a já běhám.
|
|
| reddevil | 
|
(24.2.2014 12:32:15)
Svět pod Palmovkou na Praze 8 má cvičení pro maminy i s hlídáním dětí.
Jinak brusle s kočárem, starší za mnou na koloběžce a v době tréninků hlídal manžel nebo chůva.
|
|
| Azia a 3 ryzova zrna | 
|
(24.2.2014 12:34:21)
Co koleckove brusle i s kocarem, nebo kolo s vozikem ci sedatkem. Nebo sport po vecerech, kdyz manzel muze pohlidat deti, taky cviceni doma... Chodit behat rano, to by treba u me nebylo mozne, musela bych velice brzy, jeste pred 4h30, manzel chodi do prace extremne brzy. Ale radi ti absolutni nesportovec
|
|
| Hannah+Onďa+Vašík | 
|
(24.2.2014 13:17:32)
Pětileťák na kolo a já s kočárkem běhám nebo s bruslema, jinak nelze.Musíme to kloubit ještě s tím, že mrně blbě spí a v kočárku nevydrží víc než právě na spaní.Takhle to zatím funguje i přes velké protesty staršího lenocha.Za jemnou úplatu pohádkou navíc většinou svolí :D
|
| Hannah+Onďa+Vašík |
|
(24.2.2014 13:18:14)
Jo, pětileťák nechodí ani do školky, takže za zadkem jsou oba v kuse:)
|
|
|
| Andrea34 |
|
(24.2.2014 14:05:40)
Manžel na chvilku pohlídá, když přijde z práce. Chodím cvičit do Contours fitness, kde mají každý den otevřeno až do 9 do večera. Takže dvaktrát, třikrát týdně na tu hoďku zajdu
|
|
| Avada kedavra | 
|
(24.2.2014 14:08:02)
Řeším to dlouhými procházkami a pěšími výlety, doma běhám na orbitreku. Toť vše. Výjimečně, když se naskytne jednou za čas hlídání, jdu si třeba zabruslit, ale to fakt jen málokdy.
|
|
| Lillu+B&J | 
|
(24.2.2014 16:46:03)
Cvičím téměř každý den doma,buď na šlapadle nebo podle nějakého videa na PC,většinou dopoledne,když je pětiletý ve školce a malé dvouletce zapnu pohádku nebo si hraje.Když jsou doma obě děti,tak malou bráška většinou na těch 30 minut zabaví.
|
| Lillu+B&J |
|
(24.2.2014 16:48:55)
Dokud malá vydržela v kočárku řešila jsem to dopolední hodinkou svižné chůze s kočárkem,to bylo moc fajn.
|
|
|
|
, kočár pod strom a na běžkách malý okruh... s jedním ano.
V její náručí
Ondrášova valaškaVsetín 
Il canto del SudHodonín 
Řezbářské sympoziumSemily 
Závody dračích lodíTábor 
VědaFest 2024Praha 6 
Ondrášova valaška
Il canto del Sud
Řezbářské sympozium
Závody dračích lodí
VědaFest 2024
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)