Jak se z milenců stanou dobří manželé a rodiče

super webovky

Celkem 4 názorů.

maluko
	super webovky (4.2.2015 11:34:16) http://is.muni.cz/do/1451/e-learning/kineziologie/elportal/index.html Ahoj, tak jak tady psala Stana o tech svalech, tak jsem zastourala na webu a nasla tyhle moc pekne udelane stranky, ktere by se mohly hodit zvidavym maminkam Odpovědět

Sara33(Eliška 07, Petr 09)

Re: super webovky

(8.2.2015 20:02:40)
Maluko, uplne uzasne webovky. Je tam krasne videt, co delaji ty dva svaly. Inverzi a supinaci. A my pro nase deti potrebujeme everzi a pronaci. Kdyz se podivate na prubehy tech dvou svalu (predni holeni=tibialis anterior, a zadni holeni=tibialis posterior) tak zjistite, ze je velmi tezke je protahovat.
Me napr. docent vzdycky tvrdil, ze protahovat do spicky (plantarni flexe) je zbytecny. Soustredila jsem se vzdy jen naprotazeni achilovky (tj. dorzalni flexe). Co jsem se naucila anatomii a soustredila jsem se na anatomii spodni casti nohou, pochopila jsem,ze PEQ neni je jedna vec, jde o souhrnu, resp. nesouhru vsech svalu. Holeni svaly (tibialis) se musi protahovat a lytkove (peroneus, ale pozor neplest s lytkem, kratky a dlouhy peroneus je z vnejsi strany holene) zase stimulovat. Z toho vychazi i treba kineziotaping, mickovani, protahovani apod. Jeste bych pridala moji zkusenost - protahovat vse dele jak 30s. Radeji jednou dele,nez 50x kratce.

Odpovědět

maluko
	Re: super webovky (8.2.2015 21:17:33) Stani diky, pochvala od tebe potesi mam porad cerny svedomi kvuli te zrusene navsteve, tak kdyby se nekdy realizoval ten neoficialni srazik, tak dej vedet Odpovědět

Sara33(Eliška 07, Petr 09)
	Re: super webovky (8.2.2015 21:44:58) Maluko, nejak se domluvime, mozna i jen my dve, ja prestala mit prehled co jsem komu slibila. Odpovědět

V její náručí

Komerční sdělení

Vánoce na pláži? Proč ne!

Vitamíny a doplňky stravy pro podporu početí: Co opravdu funguje?

Máme rádi miminka

Jak uveřejnit váš článek
na hlavní straně?

Zajímavé akce

Štědrý den v pevnosti JosefovNáchod
Výstava betlémů na Svaté HořePříbram
Staré Město ve svitu plynových lampPraha 2
Novoroční výstup na JeštědLiberec
Tříkrálová OkořPraha 6

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997

Vložte recept

Další recepty nalezte zde

3x jsme získali Křišťálovou lupu. Křišťálová lupa

Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.