| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Nechce někdo začít hubnout?

 Celkem 73 názorů.
 Červená řepa 


Téma: Nechce někdo začít hubnout? 

(20.9.2016 11:00:36)
Nikdy bych nevěřila že já něco takového řeknu. Chci zhubnout, nejlíp tak 8 - 10kg. Postavu jsem nikdy nějak zvlášť neřešila, v tom mám sebevědomí ok. Ale teď přestává legrace, 3 roky po odstavení posledního dítěte jsem se dostala na hranici nadváhy, vypadám jako pytel, prsy dmoucí, žádné kalhoty na sebe nemůžu sehnat, z těch co mám doma mi leze zadek a vepředu převis. Lidi se mě ptají zda jsem těhotná. Váha jde stále vzhůru! Ve středním věku už to nejsou pěkné oblé křivky, jako na mladé holce, ale takový nesourodý, visící rosolek, chápeme... Jsem požitkář, dobře se ráda najím, dám si pivo, nechci nic nějak moc hrotit. Postupná změna stravovacích návyků a pohyb, říkám si (jsem antisportovec). Nechce do toho někdo jít se mnou? Na diskusi o hubnutí nebo jen tak občas tady hodit téma s tím jak to jde. Potřebuju silnější motivaci. :-)
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:15:23)
Tak nějaký pohyb asi zapojím, hlavně nic kolektivního, myslela jsem třeba jízda na kole po okolí, denně 30 min by pro začátek mohlo stačit. Ale nesnášim tu bezcílnost (jen pro hubnutí). Jídlo jen zmenším porce všeho, příp některé přílohy odstraním - minimalizuju. Zvýším přívod zeleniny, zakážu si užírání z lednice a hrnců na plotně.
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:20:53)
přesně...když jsem vozila v 5 ráno denní tisk (kolmo), šlo to dolů pěkně. Musím najít nějaký důvod.
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:29:47)
Mě to přijde prostě stupidní, běhat pro hubnutí. Nic proti nikomu, mám nějaký blok. Závody v běhu, aj, to je ok, ale jen tak...Nuda, to taky.
Odpovědět
 Alena 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:53:23)
"běh jako takovej mě nevadí,ale 30-45 mnt nudy mě ubíjí, sluchátka jsou na nic, na slovíčka z němčiny se při tom běhu nadá soustředit "
proc se neda soustredit? nebehas moc rychle? naopak pri pohybu se vetsine lidi fixuje dobre.
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:00:49)
tak ještě by mě možná mohlo bavit běhat s někým, celou dobu krafat a pak ve finále doběhnout do nějaké hospůdky. ~:-D
Odpovědět
 Alena 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:03:44)
ja mam k tv stejny vztah, musim u toho neco delat. Ale to behani prece samoucelny neni, je to zdravý, clovek se musi hejbat, nenapada me dulezitejsi duvod. Necekala bych, ze te prepadne nejaky bajecny sport pro sport, na ktery se budes denne tesit a kila pujdou samotny.
Odpovědět
 Alena 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:11:32)
Chapu. Ale to jen znamena, ze "nechces dost" a asi to tak akutni neni.
Odpovědět
 77kraska 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:17:19)
Juilliet, ale mne bavi jen sedet u kompu nebo cist vleze knizku, to bych nezhubla nikdy
Odpovědět
 Ropucha + 2 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 15:21:39)
"běh jako takovej mě nevadí,ale 30-45 mnt nudy mě ubíjí, sluchátka jsou na nic, na slovíčka z němčiny se při tom běhu nadá soustředit"

Juillet, teď jsi mi právě osvětlila jednu velkou záhadu.
Pořád jsem si lámama hlavu, jak si lidé něco tak nádherného a povznášejícího, jako je osamělý, meditativní běh tichou přírodou, mohou kazit nějakými civilizačními zvuky do sluchátek.
Mě to vždycky nemile vyruší i jen těch pár sekund, když sluchátkový běžec/cyklista proběhne/projede kolem mě.
Tak už to chápu, i když tedy nechápu :-)
Odpovědět
 Ropucha + 2 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 15:41:26)
Juillet, tanec je super, také chodím tančit a mám to ráda, ale párová a společenská záležitost mi nenahradí ten relax v tichu a o samotě, ten já bytostně potřebuji :-)
Odpovědět
 Ropucha + 2 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 15:56:06)
Aha, tak to já vydržím být vypnutá klidně dlouhé hodiny ~:-D
Při sportu (lépe řečeno pohybu, sport to asi není) se soustředím prostě na ten pohyb a na své myšlenky, kochám se krajinou, tím se cítím být naprosto vytížena :-)
Často při tom i něco důležitého vymyslím, dostanu zajímavé nápady, třeba do práce, jak se uvolním a okysličím, hlava se spontánně rozjede :-)
Odpovědět
 aky 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 18:36:23)
...Při sportu (lépe řečeno pohybu, sport to asi není)
Navrhujem rozdelenie - pohyb = zumba, sport = beh 50 km tyzdenne ( extrem je maraton, tym sa zaoberat nebudeme). Pohybom sa schudnut neda, pri sporte ale mozes pokojne jest pizzu s Nutelou.
Odpovědět
 Raduna 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(21.9.2016 12:08:58)
Já jsem začala jezdit na kole díky tomu, že u toho poslouchám hudbu a vypnu mozek a tudíž to mám jako úplnou duševní relaxaci. Jezdím pořád na stejné trase po cyklostezce, tudíž odpadá přemýšlení, kudy mám jet a kde hrozí případné nebezpečí.

Ale, k hubnutí mi to nepomhlo vůbec a to jako že opravdu vůbec. Jediné, k čemu je to dobré je zpevnění svalů na nohách a zadku a kondička. Hubnu jedině a pouze tehdy, když nejím večer. Už jsem totálně rezignovala na jakékoliv jiné úpravy jídelníčku, protože kromě batolecích porcí (tudíž téměř hladomor) nehubnu jinak. Teď jím přes den normálně (nepřejídám se) a večer kolem šesté a dál jím už jenom minimálně pokud mám opravdu hlad, což naštěstí nemám.

Potřebuju momentálně zhubnout ještě 3-4 kila do prvního cíle...pak to ještě chce 10, ale budu spokojená, když dojdu do prvního cíle.~o~
Odpovědět
 Lassiesevrací 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:09:36)
Já. Jsem v podobné situaci. Nikdo se mě tedy neptá na těhotenství, ale hruškovatím. Vždycky jsem měla štíhlost zadarmo. No ale teď už mi nějak vypršel voucher, nebo co.

Změnit stravování mi moc nepůjde, potřebuju vykrmit syna a to pohankou nepůjde. Ale mám dvd jogalates, tak to zkusim.... 2 kg teď šly dolů, protože jsem si užívala se zubem. Ale to je jen slabá záplata....
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:18:32)
Jo, mě voucher vypršel taky. Nejsem na to zvyklá a to, co mi narostlo, mě docela šokuje. ~t~
2 kg si myslím budou znát celkem dost, ale za cenu utrpení se zuby, to radši 2 kila navrch ~:-D. Změna stravování - taky nemůžu změnit jídleníček celé rodině, jen sobě budu servírovat trochu jinak.
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:26:10)
ty to nemáš usazený, pár měs.po porodu. Bude ti skákat váha nahoru dolů ještě aspoň dva roky. Uvidíš co se ti stane až odstavíš poslední dítě, pak se přihlaš ~:-D
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:31:33)
ale ne, nejsi vyhozena, snickersku si dej, to tak jako tak. Ale při kojení jsou ženský krásný i oblý.
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:32:23)
Máš vel.38? Já už beru občas 42 ~a~
Odpovědět
 Kahlan+5 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:39:10)
Tak to ja mam naopak, nahore mam M (tedy 38-40), ale dole je to L. Pri kojeni pohodove M. Navic nemam zadny pas ani boky. Ve dvaceti jsem mela 58kg, po 4. diteti 64kg a po te pateri najednou 72kg. Merim 175cm. A tech 64-65kg bych zas chtela mit.
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:45:12)
Já měla ve dvaceti 50 kg, po prvním dítěti 55. Dnes po 4 dětech 69. Chápu že jako dvacítka už vypadat nikdy nebudu, ale těch 59-60 by bodlo. Nepohrdnu ani 62. Mám 168cm, takže jsme na tom zhruba stejně.
Odpovědět
 Scarlett O´Hara 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:47:40)
Jo, tak to jsem na tom podobně, jen jsem menší - 164 a mám 65 / 66 kg, taky už občas beru vel. 42 ~:(
Odpovědět
 Anna Veselá 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:25:36)
Já chci děsně moc, ale zatím nemůžu ~Rv Ale hned po novém roce do toho jdu.
Odpovědět
 Anna Veselá 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:28:00)
Zefýr, až v prosinci ~;)
Odpovědět
 Anna Veselá 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:31:33)
No dej pokoj, už se to blíží ~8~ Už abychom to měli za sebou.
Odpovědět
 Citronove koliesko 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:26:09)
Hlásim sa :-)
Po 20 rokoch skuvíňania, že nemôžem cvičiť lebo ma bolí chrbát a priberám lebo necvičím a necvičím lebo nevládzem lebo ma bolí chrbát...atď v bludnom kolečku som pred polrokom začala chodiť na cvičenie (špec. pri bolestiach chrbta). Cez prázdniny bola pauza a práve som po lete začala znova.

Chcem dolu nejakých 10-15kg plus spevniť telo a zlepšiť kondíciu.
Motivačne som si zaplatila redukčný kurz, 200€ - to už motivuje celkom dobre ~:-D, keby som tam nešla akoby som vyhodila 10€ von z okna. Včera som bol 3.krát (hodina v telocvični, hodina v bazéne) a je to super pocit. ~z~
Odpovědět
 Kahlan+5 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:26:39)
Mrkev, ja bych do toho sla. Vzdycky jsem byla stihla, kupodivu porad vypadam stihle, ale vaha narostla o desivych sedm kilo behem par mesicu. Vrazedna kombinace ukonceni kojeni (ktere mne vzdy drzelo stihlou) a operace patere, ktera s sebou nesla 4mesicni nehybnost. Jako Juillet nesnasim bezcilne bloudeni, to uz mne fakt bavi vic i courani po OC nez chozeni po lese. Beh nemuzu kvuli pateri, je tam moc otresu. Nejlepsi by byla rychla chuze, pripadne nejaky orbitrek, ale doma ho nemame moc kam dal, a manzel rika, ze by se na nej jen prasilo. Jinak nemam zadne zachvaty zravosti, nesnim tunu cokolady ani susenek, jim v zasade porad stejne jako driv, mozna i min, ale vaha se drzi vysoko. Jo a mam chytrou vahu, ktera mi tvrdi, ze mam 36 procent tuku, coz fakt nechapu, zcela objektivne vypadam celkem stihle.
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:41:09)
Mě zase bloudění po lese baví, ale chůze u mě na váhu nemá absolutně žádný vliv. Možná by jsi mohla plavat? Já taky nijak víc než dřív nežeru, nepřejídám se, sladký nejím prakticky vůbec, ale holt věk a hormony dělají svý...
Odpovědět
 Kahlan+5 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:54:32)
Z plavani se bohuzel moc nehubne, je to dobry na zada, ale na hubnuti moc ne, a navic mam atopickou kuzi a chlor mi nedela dobre. Ja fakt nevim, doma cvicim na zada, ale to na hubnuti taky nefunguje. Nejlepsi by byl asi pes, ale toho uz nechci...
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:59:28)
~t~. Já psa mám a nehubnu. :-)
Odpovědět
 77kraska 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:14:43)
Juilliet, ja jsem ve 35-ti letech zhubla plavanim 18 kg, za pul roku, plavala jsem obden kondicne desitky bazenu (mela jsem jeste cas)
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:15:45)
to je paráda. Plavání mě baví. Ale nemáme v rozumném dosahu krytý bazén. ~d~
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:19:00)
tak začni s partnerem objíždět všechny dostupné zábavy a tancovačky v okolí. ~:-D
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:21:00)
asi tak nějak ~:-D
Odpovědět
 Scarlett O´Hara 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:21:39)
Taky bych plavala a taky máme bazén daleko ~:(
Odpovědět
 Kahlan+5 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 13:17:07)
77krasko, jak dlouho jsi v tom bazenu pokazde byla? hodinu? dve?
Odpovědět
 77kraska 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 15:34:09)
Kahlan, byla jsem v bazenu tak dlouho, dokud jsem neuplavala kilometr.....a kdyz se mi chtelo vic, tak vic
Odpovědět
 anemon 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(21.9.2016 5:52:41)
Julliet - nedá, ale i bez diety (nechce se mi držet ještě jiná, než musím) s pravidelným pohybem ty kila vypadají mnohem líp.
Odpovědět
 Scarlett O´Hara 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:38:38)
Já bych se s dovolením taky přidala :-)
Popis zakladatelky na mne úplně sedí - vypadám pytlovitě a rosolovitě, nedopnu halenky (prsa), kalhoty (pupek, zadek), k hranici nadváhy se pomalu blížím. Kdybych dala dolů 6 kg, bylo by to znát, 10 kg by bylo super a 12 kg by mne posunulo k váze před posledním otěhotněním (to už je strasně dlouho).
Stejně tak nesnáším bezcílné aktivity, potřebuju hlavně upravit jídelníček (a zrovna dneska jsem ráno v obchodě - už asi po sté - nakoupila nějaké vločky apod.). Možnosti pohybu mám navíc (zdraví) hodně omezené.
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 11:46:47)
Tak já myslím že je nás dost. Tak jak dámy? Diskuze hubnutí?
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:03:08)
Takže: ode dneška diskuze "snaha o zhubnutí?". Budem se chlubit svými odsrůstky. ~j~
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:04:18)
teda odrůstky :-)
Odpovědět
 Scarlett O´Hara 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:20:10)
Souhlasím, odrůstky :-)

Jenže jak na to? Chvíli zpátky jsem tu narazila v diskuzi na intervalový trénink (snad si to pamatuju dobře), to se mi docela líbilo - netrvá to dlouho, možná by se to dalo dělat i na veslovacím trenažéru, na který se dostanu ...

K obědu jsem měla krůtí nudličky s rýží, myslím, že jím docela dietně, nesladím ... Jen bych potřebovala odbourat "večery", tam je kámen úrazu
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:23:32)
já začnu snížením porcí a snížením sacharidů (jako na dietě co jsem držela při těhotenské cukrovce - aspoň nemusím nic nového studovat). A pohyb - to kolo. Každý den pár km.
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:24:47)
Jinak teda sladím kafe a dám si pivo. To si neodpářu, jsou to mé požitky. Nechci aby hubnutí rovnalo se utrpení.
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:48:19)
Já vím, pečivo, zvlášť bílé, to je konec. Ale co jíš? Já sním to co stihnu - takže většinou něco ze zbytků svačiny po dětech atd... Tzn.rohlík, chleba, takřka denně. nevím jestli mám takovou sebedisciplínu si nakupovat zvlášť. A najít si čas na přípravu.
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:54:23)
Tak to bych dlouhodobě nedala! Vločky jsou ok?
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 13:06:34)
špaldové pečivo je u nás nedostupné, nebo nehorázně drahé. Leda si péct, ale i mouka je drahá. Dýnovou polévku vařím zrovna dnes.
Odpovědět
 zerat 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 13:16:50)
Špaldová mouka nebo pšeničná, myslím, že kaloricky to vyjde na stejno ~;)
Odpovědět
 anemon 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(21.9.2016 5:48:42)
To je pravda. Spíš to budou ty večery ne kole.

Odpovědět
 zerat 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 14:02:40)
Jíst bezlepkově není ale vůbec zdravé. Pouze si tím údajně vypěstuje nesnášenlivost lepku ~d~
Odpovědět
 zerat 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 14:09:17)
Danulu, nevím, já už ani té špaldě moc nevěřím. Podle mě to není jen o špaldě ale hodně je to i o psychice, pohybu... co prospívá jednomu to stejné může druhému škodit. ~;)
Strašně moc bych chtěla být hubená, ale co když mi to není dáno? Je zvláštní, že vždycky když zhubnu - zdravým životním stylem samozřejmě, tak začnu mít potíže s imunitou - častěji jsem nemocná, častěji mám sracoblicí chřipky, začne mi haprovat ekzém, alergie, pořád mě trápí dutiny... přiberu a pominu-li, že jsou více zatížená kolena, tak jsem o.k. Žádná ATB nepotřebuji, nechytám nemoci jak na běžícím pásu... ~d~
Nevěřila bych tomu, ale před lety mi to právě říkala kožní primářka - stará to paní, že ne pro každého je prospěšné snažit se za každou cenu být hubený a že to jak vypadám není zdravé - přitom já jsem byla krásná - hubená... A řekla mi přiberte a uvidíte, že vše bude zase o.k. Přibrala jsem a imunita se fakt srovnala... ~d~ Proto dnes už říkám, že chci zhubnout 10-15 kilo a ne 20 - 30. Ale samozřejmě by se mi těch 20 kilo dole nebo 30 opravdu líbilo. ~;)
Odpovědět
 Ropucha + 2 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 15:49:28)
Danulu, jaké bílkoviny jedí tvé dcery?
Moje dcera by také ráda přešla z vegetariánství na veganství, ale mám strach z nedostatku bílkovin, dokud roste.
Vím samozřejmě, že to jde, ale mám s alternativními zdroji bílkovin málo zkušeností, tak se obávám, abych jí dokázala udržet plnohodnotný jídelníček.
Odpovědět
 Ropucha + 2 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 22:37:23)
Danulu, moc děkuji za vstřícnost, napsala jsem.
Odpovědět
 Bystrouška + liščátko 9/11 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:03:29)
Ahoj,
já se hlásím a jsem na tom stejně jako Strouhaná mrkev, jen mám jen jedno dítě a padesátku brzo na krku.~t~~t~~t~
Teď jsem dojedla Margotku a můžeme s chutí do hubnutí ~t~~t~~t~
Odpovědět
 Evžíček 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:13:35)
Ahoj,

Já už to mám skoro za sebou, huba jsem z obezity, mám dole 20 kg a zatím jsem v nadváze, ale už končím, jsem spokojená.

Jen bych chtěla poradit k tomu cvicění- pokud nejsi milovník pohybu, tak je nejlepší si zaplatit ve fitku osobního trenéra-jen pro tebe.
Jak jsem to zaplatila, tak jsem věděla, že musím. 2x týdně- jednou dřina, jednou formování . Krásně se mi vytvarovalo tělo, nemám nikde vytahanou kůži po chybějícím tuku - a to mi je 40.
Jinak na jídlo je super sebekoučink od STOB.
Přeji hodně úspěchů 😀
Odpovědět
 Scarlett O´Hara 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:24:04)
Evžíčku, jsi dobrá!
Jak dlouho ti to trvalo?

STOB má jednu velkou nevýhodu - není jako aplikace, dávat to do PC jsem nezvládala
Odpovědět
 Evžíček 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:35:02)
Od 15.2.. přesně- já si na STOB zvykla, bylo to hrozně uklidňující
Odpovědět
 Bystrouška + liščátko 9/11 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:39:33)
Já používala taky Stob a hodně mi to pomohlo se nastartovat.
Ale nechce se mi ho teď platit....

Strouhaná mrkev, já taky měla těhotenskou cukrovku a ta dieta je na hubnutí ideální. Aspoň pro mne
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:50:20)
Jj, taky s ní mám dobrou zkušenost.
Odpovědět
 zerat 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:21:10)
Šla bych do toho, ale nějak co pracuji na celý úvazek v kanceláři nemám pro hubnutí podmínky ~7~ Vždycky začnu hubnout, pár kilo dám dolů, pak si přestanu stíhat vařit a musím chodit na obědy do restaurace, párkrát se doma nedostanu na crossový eliptikal; přijde nějaká oslava... a váha jede znovu zpátky :-( Zhubnout bych akutně potřebovala cca 10-15 kilo.
Hecnutí mi nepomůže je to u mě o času, pohybu a stravování. ~7~
Odpovědět
 Monty 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:37:26)
Chci, ale nevím, jak to skloubit se sedavým zaměstnáním a prací z domova.
Stačilo být tři týdny mimo domov a denně několik hodin chodit, hned jsem začala hubnout.
Vrátila jsem se zpátky domů a ani prd. ~d~
Odpovědět
 zerat 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:45:59)
Monty, mně stačilo být týden doma a nemuset do práce. Cestou do práce a z práce sedím, v práci sedím, jím... večer ani kdybych se roztrhla, tak to nedoženu ~7~ a když k tomu ještě přidám jídlo z restaurace, kdy dietní jídlo je tak 1x za týden... prostě nevím, jak to udělat ~d~
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:53:03)
Co ráno před prací? Mě to fungovalo, 40 minut na kole na lačný žaludek (jen s kafem-vím, jsem barbar a mám náběh na vředy), několik kil dole. Měsíc po tom, co jsem přestala, jsem měla 4 kg navrch v břiše a stehnech.
Odpovědět
 zerat 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 13:03:08)
To bych musela vstávat před 5 hodinou ranní, a to nedám ~7~ To bych musela chodit spát ve 21 hodin, a to u nás ještě nikdo nespí ~:-D
Odpovědět
 Červená řepa 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 13:09:23)
To bys viděla, jak usneš v sedě ve 20.30, když to na pár dnů zkusíš. Ostatní tě odnesou do postele.:-)
Odpovědět
 zerat 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 13:16:17)
Ono to právě úplně nejde, protože mám psa a musím ho vyvenčit já. Takže prostě dřív jak v 9 se nedostanu ani do sprchy... prostě nejsem sama a tudíž jakákoliv změna se odrazí i na ostatních. Stejně tak když vstanu dřív, tak pobudím holku, která má pokoj vedle koupelny... je to na prd no. Prostě ranní pohyb neprojde ~d~ Taky se bojím, že pak budu v práci po obědě na odpis, vše budu mít na hlavu postavené. ~d~
Odpovědět
 zerat 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 13:24:02)
Ale nějak bych to vymyslet měla... ~k~
Odpovědět
 Ropucha + 2 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 15:37:50)
Monty, sedavý způsob života je zabiják, to mohu potvrdit.
Vidím to na lidech kolem sebe a znám to i sama na sobě - jakmile nemám "pobíhací" režim, metabolismus jako by usnul. Když za den nic nenachodím za přirozenými cíli, ordinuji si kolo, brusle nebo alespoň rotoped. Bez toho to dlouhodobě nejde.
Odpovědět
 Bouřka 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 12:42:21)
Chci, ale nehecnu se, nemám energii. Z předchozí zkušenosti vím, že dokud nespím a kojím, tak stejně nemám šanci. Takže osobně, pokud během podzimu schodím 1-2 kila bud ráda až až.
Odpovědět
 libik 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 14:18:28)
Jani, nic ve zlém, ale 4 jogurty denně ?
Odpovědět
 Barbar 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 19:38:55)
Ahoj, můžu se k vám připojit? Během prázdnin jsem se absolutně nehlídala v jídle a hrozně jsem přibrala. Potřebuju shodit minimálně 10 kg. Už jsem tu jednou kdysi - před dětma - na diskuzi 10 kg zhubla.
Odpovědět
 Zd a tři 


Re: Nechce někdo začít hubnout? Hec  

(20.9.2016 19:29:38)
Hele, jsem na tom stejně. Akorát teda nejsem úplně požitkář. Až mě fascinuje, jak je mi to napsrosto jedno.
Odpovědět

Komerční sdělení

Máme rádi miminka

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.