| PavLen 22.3.04-13.8.06 | 
 |
(30.12.2017 13:53:49)
Ne vzdy je tukovy vak z prezirani. Tady to je jak u chytre horakyne na kave. Ja chci trochu rozbit podkozni vak tuku nechci se nechat vycucat cela.
|
| PavLen 22.3.04-13.8.06 |
|
(30.12.2017 14:30:34)
A z ceho ma Alice Bendová pod pupikem ten mekky postar, kvuli kteremu byla na liposukci? Rikala tehdy, ze to nejde ani cvicenim odstranit. Proste tuk. Nemluvim o spekach ze smazaku s hranolkama.
|
| Hr.ouda | 
|
(30.12.2017 14:42:34)
Alici Bendovou a už vůbec její břuch neznám, ale doporučila bych pilates, jogu, hodně estetických nedostatků, k terými ženy zápasí, je vadným držením těla a ochablým vnitřními svaly , když se zlepší držení těla a posílí core, tak se i ten tuk jinak rozloží a to, co je "polštář", může být přijatelná rovnoměrně rozložená vrstvička tuku - třeba já bych o svůj tuk přijít nechtěla, v mým věku je lepší mít přimeřeně tuku na pevnějším podkladu a jako bonus nebolavá záda 
|
| Hr.ouda |
|
(30.12.2017 14:51:07)
tak dalece to nerozlišuju a sama až takový jogín teda nejsem
tu a tam, když mám čas, zajdu tady kousek na cvičení, ale musím říci, že i hodina týdně má efekt na záda a na posture, a kdybych chodila dvakrát týdně, tak už to poznám
narovnáš se, postavíš se dobře, trochu se zpevníš, a to, co vapadalo jako tukový vak se prostě chová jinak ----silový cvičení na poséle vnějších svalů to naopak může zhoršit a zbavovat se tuku ve středním věku, když člověk nemá nadváhu, je nesmysl, výsledek je často tak trochu křížala
líbí se mi více žena krev a mlíko, klidně trochu materiálu navíc, kdyý je na ní vidět, že má fyzičku a má dobré držení těla
|
|
| Hr.ouda |
|
(30.12.2017 15:00:21)
já nejsem žádnej zkušenej jogín, jsem ve fázi žasnutí, že přijde ženská v legínách, celkem hnusný nohy, lektorka srovná postoje, a najednou se ukáže, že ty hnutný nohy tkvěly v tom postoji - kolena vyvalený dozadu, vnitřní kotníky vyvalený k sobě a postoj na vnitřní straně chodidel, vystrčená prdel i břicho i lopatky, ramena nahoru, hlava předsazená ----lektorka to porovná a najednou koukáš kolem sebe a zjistíš, že najednou mají všichni docela pekný rovný nohy, menší břicho a větší prsa
a to je jen úvodní postoj
|
|
|
|
| Kafe | 
|
(30.12.2017 18:47:29)
I tuk z břicha se dá odstranit dietou, ale odskáče to i obličej (a ten dřív).
|
| Simeona+3 | 
|
(30.12.2017 19:17:28)
Asi si radsi zvyknu na ten polstarek, kdyz oblicej jeste chvili vydrzi...
|
|
|
|
V její náručí
Řípská pouťLitoměřice 
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město 
Řípská pouť
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová herna
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)