| jak | 
 |
(19.5.2020 14:38:41)
Zkus vynechat sacharidy. Mesic. Garantuji Ti, ze se i bez Gutalaxu denne v pohode...... . Jako bud Te to stve nebo ne.
|
| -Velšice- | 
|
(19.5.2020 15:36:15)
Jak, taky je to jediny zpusob, jak umim zhubnout. Jak zacnu s chlebem,m, zacnu okamzite nabirat,coz se prave behem karanteny stalo.
|
| jak |
|
(19.5.2020 15:53:39)
Velsice funguje to,vid.
ja najela kvuli zvysenemu tlaku. ale kdyz vydrzim prvni tri dny, tak dobry. a mene spim, jsem nafrcena.ale muzu ten tucny syr, orechy, za me dobry.
|
| libik | 
|
(19.5.2020 15:54:31)
Co vám funguje? sem s tim
|
| 77kraska |
|
(19.5.2020 15:58:20)
libik, mne funguji masaze houbou z lufy....nebo kartackem....masaze tzv problematickych partii, tj hyzde, stehna, bricho...pod sprchou, az kuze zcervena, se sprchovym gelem....ale casto, pri kazdem sprchovani
|
| 77kraska |
|
(19.5.2020 15:59:31)
....taky mi funguje dosyta se vyspat
a jeste pit hodne zeleneho caje
zamerne nedavam dietni tipy, protoze jim, co mne napadne
|
|
| libik |
|
(19.5.2020 16:05:41)
na hubnutí?
|
| 77kraska |
|
(19.5.2020 16:11:02)
libik, ano, to vse mi funguje na hubnuti 
zkus to s tou zinkou z lufy...ja mam takovou tu jako rukavici, z jedne strany frote a z druhe strany lufa, myslim, ze jsme ji meli u rodicu uz pred 40 lety a porad se to vyrabi
ale musis poradne zabrat, az Ti zcervena kuze...a hodne namydlit
a masirovat aspon 10 minut ty nejhorsi partie....za dva tydny uz to bude znat
pro nas drsnejsi doporucuji masirovat kartackem na ruce....jednu dobu jsem se masirovala i ryzovym kartacem
proste se tim rozproudi lymfa, no
|
| 77kraska |
|
(19.5.2020 16:12:58)
libik, to jsem nevymyyslela ja, to jsem videla v Americe u holek z Asie, ze se porad masirovaly kartaci...tehdy jsem to nechapala, pak jsem to zkusila
|
| 77kraska |
|
(19.5.2020 16:13:42)
obcas to vidam i ve sprchach u bazenu, ze se nekdo dukladne masiruje kartackem nebo lufou
|
| 77kraska |
|
(19.5.2020 16:15:51)
Val, vazne to zkus! za to nic nedas....ale musis pritlacit, zadne šmrdlání
|
| K_at |
|
(19.5.2020 16:36:28)
Valkýro, sorry, ale ty asi nepotřebuješ pekáč na břiše a výborný biceps a triceps. Takže dření v posilovně asi není na pořadu dne. Nicméně za pokus o nějakou POMALOU změnu přece nic nedáš....  třeba to vzít jen jako "už nepriberu". A časem z toho může být "trochu zhubnu".
|
| 77kraska |
|
(19.5.2020 16:40:18)
Kat, v posilovne se i hubne, nejen se tam tvori postava kulturistky
mne tam kdysi rikali, ze s malou zatezi budu hubnout, kdyz budu cviky opakovat casto, s velkou zatezi budu budovat krasne velke svaly....nevim, jestli to jeste plati
tehdy jsem mela 55 kg a vlastne nevim, proc jsem tam chodila
|
| K_at |
|
(19.5.2020 16:41:24)
77, já vím. Ale Valkýra se asi nepohrne do fitka a za osobním trenérem. Si myslím.
|
|
| 77kraska |
|
(19.5.2020 17:03:42)
Val, Ty abys na vsem nenasla neco negativniho
zkazila sis postavu ve fitku
|
| 77kraska |
|
(19.5.2020 17:11:34)
Val, asi Vam nikdo nerekl, ze mate zvedat to nejlehci zavazi, zato treba 10krat po sobe a to opakovat 6krat apod.
|
| Stará husa |
|
(19.5.2020 20:21:50)
Já zas celý život snídám něco malého, jim teplý oběd s polévkou a druhým jídlem a večeřím chleba s něčím. Nejsem schopná to změnit, jinak se cítím nekomfortne.
|
| 77kraska |
|
(19.5.2020 20:46:19)
Val, ja po tech teplych obedech ze zavodky usinam....
|
| 77kraska |
|
(19.5.2020 21:59:29)
Val, ja na tom statni uradu delala rok, z toho asi dva mesice se rekonstruovala kuchyne, takze jsme meli stravenky a vetsinou si nosili jidlo v krabickach...to mi vyhovovalo, mela jsem svoje celkem dietni jidlo, ohrala ho, snedla a pracovala dal, ale dost mi vadilo, ze vubec nechodim ven...my meli tu jidelnu v jine budove, takze jsme se v poledne aspon trochu prosly
|
| 77kraska |
|
(19.5.2020 22:01:18)
ale taky mi prijde super najist se vcetne salatu za 25 Kc, takove ceny tam byly taky...bezmase jidlo stalo dokonce jen 5 Kč....a kdyz bylo neco fakt luxusniho jako losos nebo panenka, tak to stalo 35 Kc
|
| 77kraska |
|
(19.5.2020 22:11:51)
Val, tam se jeste smel kupovat jeden obed domu pro rodinu za stejnou cenu, tak jsem to napred delala, ale nez jsem ho donesla domu v te polystyrenove krabicce, tak uz nevypadal moc pekne a nikdo ho nechtel
|
|
|
|
|
| libik |
|
(19.5.2020 21:29:10)
Taky se mi po obědě dostavuje gastrodemence.
Podle mě je ideální se dost nasnídat a pak si ještě 2x ve dni udělat čas na něco malého.
Jenže já žiju v domě se třemi lednicemi, není úniku
|
| Federika | 
|
(19.5.2020 21:32:12)
3 lednice???
To by byl sen mých kluků, hlavně když by byly pořád plný...
|
| libik |
|
(19.5.2020 21:34:08)
Jo, bohužel 3, moje ložnice je 2 m od té centrální
|
| Federika |
|
(19.5.2020 21:35:39)
My máme lednici, mrazák a garáž
A já před chvílí vyjela do benzínky, nebylo tu vůbec nic sladkýho. Koupila jsem si dva magnumy a velkou gejšu,abych měla zásobu...A nemááááám nic!!
Tak si tu nadávám.
|
| Termix | 
|
(19.5.2020 21:52:42)
Federiko, být učitelka má své výhody. Všichni studenti vědí, že alkohol a kávu nerada a vždy na konci školního roku a na Vánoce mi nosí zásoby čokolád. My to nestíháme sníst. Obvykle to rozdávám dětem na kurzech, ale teď žádné živé děti nevídám, takže zásoby tu jsou . Ale už týden počítám kalorie, snažím se více hýbat a první dvě kila, asi vody, jsou pryč. Břicho se lehce zmenšilo . Tak ještě 12 kg a budu těžce spokojená.
|
| Federika |
|
(19.5.2020 21:54:38)
Hehe, ještě 12 kilo.
Ze mě si dnes manžel dělal srandu, že si mě měl vyfotit před dvěma měsíci.aby měl porovnání.
No jo, no, tak od zítřka.
|
|
|
|
|
|
|
| Federika |
|
(19.5.2020 21:37:10)
Ne. Nejí. Prý až příští týden. Že začne čímsi, už jsem zapomněla čím.
Je praštěnej,ale žije, dejchá...
|
| libik |
|
(19.5.2020 21:39:31)
Počkej, to mi uniklo, tvůj syn drží nějaký řízený půst?
|
|
| A. Andrs | 
|
(19.5.2020 21:45:13)
taky si pamatuju osmnactyho, jaktoze jeste neji???
|
| Federika |
|
(19.5.2020 21:49:04)
18 dní, říkal...
Pije a je mu prej dobře a já tou nerozumim. Dneska mu teprve přišly výsledky testu,ale stejně nikam nejde, podle mě nikam nepůjde, než začne jíst.
|
| Termix |
|
(19.5.2020 21:53:43)
Chudák, snad bude v pohodě. Ale pokud mluví a reaguje, tak asi dobrý.
|
| Federika |
|
(19.5.2020 21:55:23)
Ale jo, i tu autoškolu si našel, hádá se s D (to mi bylo jasný, online škola v osm, ve společným pokoji se mu nelíbí)
|
|
|
|
|
| Federika |
|
(19.5.2020 21:50:52)
Buchli, s ním je to těžký.
Jsem ráda, že nějak funguje, mluví, odpovídá. Chce si konečně udělat řidičák, když už je tady, tak asi úplně apatickej není.
Jen se divím, že vydržel celou oslavu, víkendovou, ještě griloval maso a dělal salát a tzatziki a sám si nic nevzal.
|
|
|
| A. Andrs |
|
(19.5.2020 21:46:15)
Federiko, dneska je utery-jak az pristi tyden?
|
|
| K_at |
|
(19.5.2020 21:47:36)
Federiko, ani ta možnost, že se složí a pojede do špitálu, ho trochu nenakopne?
|
| . . |
|
(19.5.2020 22:22:19)
Kat, proč by se měl skládat a jezdit do špitálu? Není nemocný, jenom nejí. A to ne měsíce, ale 18 dnů (plánuje). To není pro zdravého člověka nic nebezpečného. Jídlo se obecně dost přeceňuje.
(samozřejmě kdo má vyzkoušeno, že bez snídaně omdlí cestou do práce, se do půstu o vodě pouštět nebude...)
|
| Federika |
|
(19.5.2020 22:25:02)
Tak on naštěstí nic nedělá, jen se nechal dopravit do Žlutých lázní na ten test a doma se teda nepřetrhne, jen vaří, což se divím, já bych pak nejíst nevydržela.A autoškolu začne taky až když už bude jíst.
|
| 77kraska |
|
(19.5.2020 22:30:12)
Fren, muj znamy se postil, nejedl vubec nic, jen pil vodu z vodovodu, nejedl 22 dni, vic dni pry uz skodi zdravi.....zhubnul za tu dobu 24 kg, byl trochu oplacany
je to veda, co jist po takovem pustu, aby si clovek neublizil.....ten muj znamy jedl ryzi uvarenou doměkka, pak pridaval dalsi potraviny
|
| Vaitea | 
|
(20.5.2020 7:08:42)
"Nevím, nechci se hádat se S. a tak, ale obávám se, že to už tělo stravuje samo sebe, a nemyslím tím tukové zásoby. Ke škodě přichází svaly, kosti, nervová soustava."
Já bych nenapsala stravuje, ale odbourává - ale to je profesionální deformace 🙂
Také vázne tvorba bílkovin de novo, dodochází ke změnám mineralogramu predevším séra a s tím jsou spojená další rizika apod. Nejsme v ordinaci, takhle na dálku nemá smysl vzbuzovat obavy, ale
nechce se mi věřit, že zde "zazněly" názory- nejsou vědecké důkazy, myšleno o rizicích tak dlouhého hladovění. Já myslim, že bohatě stačí se vrátit od všech možných webů-"jarni detoxikace vám pomůže" k středoškolské biologii člověka.
Nevím Fed, za jakých podmínek syn půst drží, zda kromě vody přijímá i nějaké minerály apod.Je mladý, věřím že to zvládne. Ovšem, že by to bylo takhle dlouho zdraví prospěšné, to opravdu není.
|
|
|
| 77kraska |
|
(20.5.2020 7:19:53)
Buchli, ja jsem to nestudovala teoreticky, ani bych si zrejme na pust netroufla, jen pisu, jak to delal ten muj znamy, ktereho jsem tehdy mela moznost sledovat dost zblizka
bylo mu tehdy cca 50 let, mel nadvahu, byl takovy oplacany, vysoky, urcite mel puvodne pres 100 kg....tech 24 kg dolu mu prospelo....k jedeni se pak vracel opatrne, rozvarena ryze atd.
|
| 77kraska |
|
(20.5.2020 7:21:39)
on byl tehdy OSVC a delal z domova, jinak by to pry nezvladl....protoze nekdy ho prepadla unava a musel si i pres den lehnout
podle mne to neni pro normalniho cloveka, co chodi do prace, stara se o deti atd.
znam jednoho, co drzi pust kazde pondeli, ale ten s tim normalne pracuje...dela to tak uz roky a vypada o 10 let mladsi....je mu uz pres 60
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(20.5.2020 7:36:51)
Taky znám jednoho co drží půst každý pondělí a rozhodně mu to svědčí.
|
| libik |
|
(20.5.2020 8:25:30)
Mandelinka hladověla každé pondělí, pila tedy nějaké šťávy, copak asi dělá, holka jedna
|
|
|
|
| libik |
|
(20.5.2020 8:14:55)
Sedmi, vypadá to snadně, že bysme to zkusily?
|
| 77kraska |
|
(20.5.2020 8:21:45)
libik, pro mne pust neni, to se radsi budu masirovat od rana do vecera houbou z lufy, jak jsem psala nize
|
| libik |
|
(20.5.2020 8:24:32)
Sedmikrásko, díky tobě jsem si v pozdním věku vygooglila, oc je lufa
|
| Ruth | 
|
(20.5.2020 8:31:05)
Jsem typ, co si tu lufu raději obalí jako řízek a sežere.
Budu skákat, plavat, rotoped, ale najíst mi dejte.
|
|
| 77kraska |
|
(20.5.2020 8:52:30)
libik, lufu pouzivala uz Kleopatra....a moji rodice ji taky pouzivali, jeste pred rokem 89
urcite ji mas doma, akorat jsi nevedela, ze to je ono
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(20.5.2020 8:27:04)
Kolik se tím dá zhubnout ?
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(20.5.2020 9:29:20)
No, to je u mě problém se všema omezeníma, když to skončí, tak to nesnědený množství dojím, dokážu sníst naráz neuvěřitelný množství jídla a dám pokoj, až když je mi špatně.
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(20.5.2020 9:23:34)
Myslela jsem drbáním lufou, jak psala 77kráska.
Půst chápu, jednu dobu jsem držela při úplňku a při novu, tedy 2x do měsíce.
|
|
|
| jak |
|
(20.5.2020 10:07:07)
Prej lufu sezere:).
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(19.5.2020 22:30:20)
Federiko, když si to dobrovolně nastaví v hlavě, nevnímá jídlo jako pokušení.
Po tolika dnech už pravděpodobně ani necítí hlad.
Klidně mu věř, že je mu dobře.
|
| Federika |
|
(19.5.2020 22:34:22)
Tvrdí, že přesně ví, s čím a jak má potom začít, že to musí pomalu, jinak by ho to mohlo položit atak. A to on asi zase vypočítaný má, má ten AS, matematicky blázen ( v jiných oblastech to teda vázne, ale vypočítat a rozvrhnout si to fakt asi umí)
Je já na to moc nevěřím, chce tím prý vyléčit nějakej ekzém co má, hučení v uších a různý cosi...
|
| Federika |
|
(19.5.2020 22:51:58)
Já bych nevydržela ani den.
Ale rozhodně mi dělá dobře jíst líp, míň a vyváženě, to, co dělám teď, je čistý prasečení a už toho mám dost.
Od zítřka začínám, hodně pít, víc zeleniny, ovoce, míˇn všeho ostatního
A před KFC zavřu oči, až pojedu kolem.
|
|
|
|
|
| libik |
|
(19.5.2020 23:20:00)
Ženský, já nevím, jsem dost benevolentní k čemukoliv, ale jíst je normální, vím, že s dítětem od 2 let člověk těžko hne, ale..
No držím Federice palce
|
| Federika |
|
(19.5.2020 23:20:35)
Libik,
ti dva druzí by mě vyslechli, poslechli
|
| libik |
|
(19.5.2020 23:24:18)
Federiko, tak není blbej, ne. AS neáes..
|
| Federika |
|
(19.5.2020 23:28:13)
Blbej ne. Ale divnej občas jo
|
| libik |
|
(19.5.2020 23:29:58)
Federiko, nechci být netaktní a zjednodušeně tu plácat, máš to nelehké a máš můj obdiv, držím palce
|
| Federika |
|
(19.5.2020 23:32:57)
Hele, on už je normálně jinde, jako bydlí jinde a nás oblažuje návštěvu jednou za čas, což se dá celkem dobře vydržet a někdy si to i užít.
Tohle je prostě mimořádná dob,a vlastně ani nevím, jak dlouho tu bude, prý někdy na konci června mí mít zkoušku.
Jednoduchý to sním není a nebylo, nemít ty dva další, myslím si o sobě, že jsem naprosto neschopná a nemožná matka.
|
| A. Andrs |
|
(20.5.2020 9:28:56)
Jo jo na tohle je dobrý mít ty děti minimálně tři, pak člověk zjistí, že ne všechno je jeho výchovná chyba. Čisté statisticky se aspoň jedno dítě povede. Když mi někdo předhazuje, že jedno dítě je moc hubené a že mu chudákovi asi všechno sním, tak mu předvedou to další tlusté dítě.Kdyz mi někdo předhazuje, že moje dítě je moc tlusté, tak mu ukážu na to hubené a řeknu stejná lednice a stejná strava. Za prvé něco je od PB a taky má dítě jen polovinu genetické výbavy po matce.
|
| adelaide k. | 
|
(20.5.2020 11:38:20)
Taodvedle, moje nejlínější dítě (fyzicky), pro ketré by příroda nemusela být vůbec, ven jde jenom pod nátlakem a čtení/sledování videí na mobilu a hraní her (vleže) by klidně mohla být celodenní náplň, se dlouhodobě váhou nachází pod nejspodnějším pecentilem. Mmch, jí asi 2x tolik co já :-D
|
|
|
| Len | 
|
(20.5.2020 11:02:12)
Ja mam obe deti extra hubene, vysvetlovani uz nepraktikuju, proste maji geny po mne, maji stesti, rovne nohy, stihle telo, anglicky holt nevypadaji
|
|
|
|
|
|
| . . |
|
(19.5.2020 23:31:06)
Však právě. On by vzal v potaz vědecké argumenty proti půstu, ale takové prostě neexistují. Federika mu nemá jak "domluvit".
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(19.5.2020 23:24:56)
Libiku, půsty už úspěšně přežilo hodně lidí
Ano, 18 dnů je každopádně hodně a netvrdím, že bych o svého potomka neměla obavy a neměla tendence nad ním bdít.
Určitě měla. Ale na druhou stranu mě baví mladí lidé s ideály, nadšením, vůlí a vervou, takže bych zároveň i fandila.
|
| libik |
|
(19.5.2020 23:28:37)
Mladí lidé s extrémními ideály sami sobě dost zavařej.
Nepochybuji, že se dá přežít 18 dní bez jídla, ale je to pro mistry ne pro lidi, co se hledají.
|
| Ropucha + 2 |
|
(19.5.2020 23:45:38)
"ale je to pro mistry ne pro lidi, co se hledají"
Libiku, tohle neumím posoudit.
Každopádně období hledání je období experimentů a ano, z pohledu rodiče je životu nebezpečné, jenže co uděláš ... Můžeš jen věřit, případně do potomka hučet a tím ho jen utvrdit, že si chce dělat věci po svém (vlastní zkušenost)
|
| Federika |
|
(19.5.2020 23:47:57)
Asi bych vyváděla, kdyby chtěl skákat bungee jumping. Nenávidím to, je mi z toho zle.
A stejně bych nic nezmohla.
|
| Ropucha + 2 |
|
(19.5.2020 23:53:56)
Federiko, jojo, já jsem obecně posera a mám děti se zálibou v adrenalinu, takže trpím jako zvíře, protože mi věčně někde visí apod., ale beru to tak, že problém mám já
|
| Federika |
|
(19.5.2020 23:59:30)
já mám hrůzu z výšek, vyloženě fobii. Bungee jumping je moje noční můra, vidím ty lidi prásknout lebkou o zem, nemůžu se na to ani dívat.
|
| Ropucha + 2 |
|
(20.5.2020 0:03:46)
Tomu rozumím, já mám hrůzu ze všeho, z výšek, z hloubek, z rychlosti ... Ale děti se mi zvrhly po jiných předcích a vyhledávají přesně takové aktivity.
|
| Federika |
|
(20.5.2020 0:10:57)
Já jsem zas dělala jiný věci, v jejich věku. Divím se někdy, že jsem to přežila
Zrovna jsem říkala večer dceři v posteli:" Ty máš takovou krásnou, teplou, měkkou postýlku...Kdyby se to někdy v životě stalo, že bys musela spát na betonu,v zimě, v dešti, hladová , tak bys mi zavolala a i kdyby jsi byla na druhý straně světa, já bych pro tebe přiletěla tryskáčem, zabalila bych tě a zas bych si tě odvezla pěkně s postelí a jídlem domů!!"
|
| Ropucha + 2 |
|
(20.5.2020 0:30:59)
Federiko, to je krásná mateřská láska , ale obávám se, že podstatou dospívání je právě odtrhnout se od té teplé postýlky u maminky a zkusit si hlad a beton na vlastní pěst
Mám to ještě i po čtvrt století v živé paměti, jak mi byla svoboda a samostatnost nade vše a v tomto jsou děti naopak velmi po mně
|
| Půlka psa | 
|
(20.5.2020 0:46:14)
Tak já myslím, že mít se kam vrátit v prů.seru je nodocelnitelné kdykoliv v životě a s nedospělostí to nesouvisí. Neznamená to ani, že toho dotyčný kdy využije, natožpak zneužije.
|
|
|
|
|
|
|
| libik |
|
(20.5.2020 0:05:30)
Bude to dobrý , djooo, bobánci
|
|
|
|
|
| libik |
|
(20.5.2020 8:23:11)
Tak pokud někdo hladoví uprostřed blahobytu, notabene pomáhá rodině s chystáním jídla a je mu kolem dvaceti, tak to je sakra mentální nastavení. Ze zdravotních důvodů se vzdá žlučníkář druhého řízku.
|
| 77kraska |
|
(20.5.2020 8:54:34)
libik, ja mam pro mladicke experimenty pochopeni, kolem dvaceti jsem byla makrobiotičkou, dva roky....nejedla jsem ani rizky....mozna maximalne sojove rizky....rodina za mne byla na prasky
|
|
| Vaitea |
|
(20.5.2020 9:11:57)
Taodvedle,
mluvíš o prospěšnosti dlouhodobého hladovění a jeho vědecky prokázané prospěšnosti?
|
| Vaitea |
|
(20.5.2020 9:33:59)
Taodvedle,
my se nedohodneme, co znamená vědecky dokázáno, tedy ke vztahu prospěšnosti dlouhodobého hladovění.
Krátkodobý půst je podle me OK, neškodí.
Déletrvající půst za současné kontroly/dohledem a případné substituci životně důležitých především iontů atd. Proč ne. Ovšem ratio tento hraniční přístup nemá.
|
|
| breburda71 | 
|
(20.5.2020 10:12:40)
Lepím náhodně - pokud by to někoho fakt zajímalo, může si koupit knihu Kompletní průvodce půstem..Kanadský lékař Jason Fung je známý po celém světě, zabývá se půsty a v knize to je dost podrobně vysvětlené včetně výsledků studií ( zdravotní benefity). Mimo jiné on přímo doporučuje při půstu pít vývary z kostí nebo zeleniny (osolené), aby nenastal deficit minerálů. A ten půst se drží teda mnohem lépe, když se u toho popíjí vývar, člověk se tak nerozhodí ( to mám vyzkoušené)..
Přímo v knize vypisuje zdravotní benefity např. při léčbě cukrovky a autoimunitních onemocnění,mj. se půstem zlepší intolerance na inzulín.
|
|
| breburda71 |
|
(20.5.2020 10:20:04)
Taodvedle, nejvíc asi 48 hodin..Já spíš zkouším jíst 16/8, tj. nejíst po 15 - 16 hodině a když mám večer hlad, ten vývar pomůže..Hlavně když jdu třeba na volejbal a mám po tréninku chuť nebo hlad..Rozhodně se mi líp spí a nepálí mě žáha. Když se večer najím, tak je to fakt znát - hůř spím, ráno jsem rozlámaná, plus ta žáha, zadržuju vodu atd..
|
| Ropucha + 2 |
|
(20.5.2020 10:26:26)
Breburdo, mám úplně stejnou zkušenost.
Dlouhá pauza bez večerního jídla mi dělá všeobecně dobře, včetně spánku jak píšeš.
|
|
| libik |
|
(20.5.2020 10:29:27)
Tak to já když mám nespavost, musím si vylézt a udělat si nějakou baštu, jedu v modu miminka, co se napucne kaší a chrní.
|
| Ropucha + 2 |
|
(20.5.2020 10:35:52)
Libiku, tak třeba je to nějaká stařecká fáze návratu do dětství, která mě ještě čeká
Zatím bych se po večerním jídle celou noc převalovala, budila, potila, měla divoké sny a ráno bych vstávala oteklá a zpitomělá.
Moje tělo chce v noci spát, ne makat na zpracovávání večeře.
|
| libik |
|
(20.5.2020 10:38:44)
Ropucho, chceš facku?
Já ti dám stařeckou fázi
|
|
| breburda71 |
|
(20.5.2020 10:43:02)
Když jsme u toho stáří - dost mi to pomáhá při přechodu, když vybočím ( třeba teď v karanténě, koukali jsme večer na filmy a u toho tláskali všechno možné), tak začnu mít horší pocity jak psychické, tak i fyzické..A ustalo to, jakmile jsem zase najela na svůj režim (plus jsem shodila nabrané 3 kila celkem rychle, za 14 dní)..
To pořekadlo " večeři nech nepříteli" u mě fakt funguje..Někdy to je boj, ale ten vývar dost pomáhá, daleko míň selhávám ( a to já nemám zrovna pevnou vůli)..
|
| libik |
|
(20.5.2020 11:00:23)
Breburdo, já si myslím, že základní vtip je naprosto bezvýhradně se ztotožnit se svým přístupem a pak už funguje cokoliv od malých porcí, velkých porcí, nevečeření, jen večeření, atd, atd.. včetně půstu nebo bůčku, jímž si člověk odůvodní, že nadváha je fajn.
V loterii vyhráli jen ti, co o tom vůbec nemusí přemýšlet (moje švagrová, co má 55 kg a kdykoliv upeču staříkům buchtu, bezostyšně jim to sežere před mýma očima)
|
| breburda71 |
|
(20.5.2020 11:18:27)
Libíku, je to možný, já po všelijakých hokus pokusech ( dělená strava, dopoledne jen ovoce atd.) jsem přišla na to, že mi vyhovuje nejvíc tenhle večerní půst ( cca od 15- 16 hodin)..Třeba můj manžel je štíhlý,ale kolik za den sežere sušenek, piškůtků, oříšků, jogurtů, k tomu pořádný oběd a večeře, to by nikdo nevěřil..Akorát on to má opačně, začal nabírat po zařazení snídaní, tak je zase vyřadil a je v normě..Ale klidně jí večer v deset, to já mám pak někdy problém, protože ho vidím a dostanu hlad
|
| Len |
|
(20.5.2020 11:26:28)
Breburdo, jj, kazdemu funguje neco jineho. Ja zhubla predloni vic nez deset kilo, nabrala jsem je pote, co jsem zacala jist podle hodinek misto podle hladu. Proste urceny cas na jidla mi nevyhovuje, pokud ve dvanact nemam chut na obed, tak odlozim o hodinu, dve, s veceri to same. Snidani neodkladam nikdy, budim se hladova a je celkem jedno, kolik je hodin. Stejne tak mi nezabira jist jen ta hlavni jidla, protoze pak potrebuju opravdu enormni porci, paradoxne kdyz porad neco ukusuju, tak hubnu, snim toho vlastne min.
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(20.5.2020 11:39:23)
Breburdo, přesně tak, třicet let jsem zkoušela všemožné přístupy horem dolem, až jsem se ustálila na tom, co cítím jako nejlepší.
|
|
|
|
|
|
| Len |
|
(20.5.2020 11:04:52)
Tohle jsem delala do triceti, budila jsem se v noci hlady, nastesti uz je to pryc. Pamatuju, jak jsem v CR ve tri rano chodila snist krajic chleba se sadlem, abych zase usnula. Sadlo si tu setrim, mit takove chute, tak bych mela dost vztek
|
|
|
|
|
| breburda71 |
|
(20.5.2020 10:16:38)
Tady je odkaz na přednášku MUDr. Hany Kahleové, PhD., taky zajímavé...
https://www.youtube.com/watch?v=1q4jZLz-ZG8
|
|
| breburda71 |
|
(20.5.2020 10:21:58)
Samozřejmě se zlepší ne intolerance, ale rezistence na inzulín, pardon..
|
|
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(20.5.2020 9:00:45)
Kdysi jsem držela úplňkový půst(moje generace určitě pamatuje tu módu, nejíst 24 hodin za úplňku a zhubnou se automaticky 2 kila), protože jsem potřebovala zhubnout 2 kila. O půlnoci, když jsem to měla už skoro za sebou mě chytla strašná migréna, i když na to nikdy netrpím. Od tý doby to nedělám teď už ani nemůžu. Ale zkusila jsem za život už asi všechno, tukožroutskou polívku, tablety vlákniny a vitamínů Středa-life, zapíjela jsem to Colou light, Kořínkovou kytičky a zvířátka a podobný blbosti na těch 58 jsem stejně už nezhubla, jen jsem přibírala.
|
|
|
|
|
|
| Alena |
|
(20.5.2020 11:13:25)
Taodvedle, ty ses proste takovy "vedec" z casopisovych mouder :). Kdyz bylo pred lety modni jist petkrat sestkrat denne, vsem si tu vysvetlovala, ze to jinak nejde. :)
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?
Pohádkové FilharmoništěPraha 2 
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Pohádkové Filharmoniště
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)