| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Bolesti v kříži

 Celkem 5 názorů.
 Jyra 


Bolesti v kříži 

(26.5.2020 21:56:54)
Asi třičtvrtě roku po hysterektomii jsem se dala do kupy. V karanténě jsem trošku zlenivěla takže se chci dostat trochu do formy. Lehce cvičím, zvedám činky, malé, jen tak kilo a půl, každý den mám hodinku rychlé chůze ( do prace a zpět). Ale chtělo by to nějak posílit střed těla, čehož se trochu bojím. Zároveň cítím, že už je čas, protože mě dost bolí v kříži. Stačí, když se ohnu při domácí práci a mám potíže se narovnat. Někde jsem vyguglila, že děloha vlastně podepírá plotynky a když není tak je problém.
A jelikož tady se ví vše tak můj dotaz zní- máte s tím zkušenosti. Jak jste cvičili střed těla po takové operaci?
Odpovědět
 Monika 


Re: Bolesti v kříži 

(27.5.2020 9:37:43)
Tedy nejsem žádný odborník, ale že by děloha držela plotýnky, to mi přijde krajně nepravděpodobné. A pokud řekl gynekolog, že jsi po operaci O.K., nevidím důvod, proč by ses měla bát cvičit?
Odpovědět
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Bolesti v kříži 

(27.5.2020 9:42:11)
To se mi taky moc nezdá, jak by mohla děloha, při její velikosti něco podpírat.
Odpovědět
 Alena 


Re: Bolesti v kříži 

(27.5.2020 9:49:00)
deloha podpira plotenky? Kdes to vygooglila?
Na stred tela mi pripada bez prehnane zateze treba balancni podlozka nebo chozeni po slackline.
Odpovědět
 Pam-pela 


Re: Bolesti v kříži 

(27.5.2020 23:07:37)
Jyro, chce to dobrého fyziterapeuta. Ono dokroři udělají operaci, ale zůstane tam prostě jizvení fascií, zůstanou určité energetické blokády, změní se třeba po operaci držení těla...
Zkušenost docela mám, ale chce to fakt odborníka, co umí s tím středem těla zacházet jako s celkem...s úpony uvnitř, postavením/rotací pánve atd...
Je to dobrá investice, jen najít někoho se zkušenostmi.
Spíš než úplně nějaké cvičení třeba z netu nebo tak bych zkusila nejdřív jemné techniky přesně na míru. Dá se to.
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.