Jitka :) |
|
(3.12.2020 22:52:20) Holky,jó už to není co to bývalo. Dřív jsem si uměla říct: "A dost" a kila padala kolů. Sundala jsem 15 kilo a cítila jsem se skvěle, šťastně,pyšně, spokojeně,radostně,vyrovnaně...no zkrátka báječně Teď už to nejde,nemám pevnou vůli, selhávám, jím mnohem častěji než bych měla, nehlídám si časy, mám na všechno chuť,dojídám po dětech a dávám si velké porce A přitom,jak by to bylo prima,kdyby jsme sundaly alespoň 10 kilo. Nemusíme 20,30,40..stačí 10. Jedenáct kilo jsem dokázala zhubnout za 2 měsíce.Jídlo jsem si dávala do malé misky a jedla pravidelně.Jak snadné. No nic ženy, než půjdu spát,mám o čem přemýšlet.Dobrou
|
Evelyn1968,2děti |
|
(4.12.2020 18:50:28) Mně by těch 10 už stačilo, 78 kilo je v 50+ docela dobrý, musím máknout. Jsem pořád unavená, zatím jen chodím 6 -8 km denně, cesty do a z práce, asi 2 km naběhám v práci a něco do krámu.
|
|
|