| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Přerušovaný půst 16-8

 Celkem 88 názorů.
 lela, rosa, niki 


Téma: Přerušovaný půst 16-8 

(10.1.2022 18:47:00)
Mate zkusenost? Zhubli jste, drzite? Vzdy jsem si myslela, ze snidane je dulezita, najednou ne... Docela me to vyhovuje, rano nestiham, pak pracuji a prvni jidlo v 10 hodin je ok...Vecer nejim od 18.00..to taky jde.. Samozrejme vim, ze se v tech osmi hodinach nesmim precpavat...Jak jste na tom vy?
 sally 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 18:54:23)
mě to funguje, ale nejsem schopná to dodržovat...
 magrata1 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 18:56:02)
Já jsem za rok zhubla 8 kg. Nijak se netrápím. Teď váha stojí, ale přes Vánoce jsem i přes nekontrolované požírání jsem přibrala jen kilo. A to nedržím striktně 16-8, mnohdy je to 14-10.
 magrata1 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 18:59:30)
A děsně mi to vyhovuje. Když jsem přibrala v těhotenstvích a chtěla to zhubnout, všichni mi tvrdili, že musím snídat, jinak si zabrzdím metabolismus a nezhubnu. Ještě jsem přibrala. Celý život jsem byla štíhlá a nesnídala, mám pocit, že mi ráno žaludek spí a potřebuje se teprve probrat. Brzká snídaně mi přináší pocit zalepených útrob.
 lela, rosa, niki 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 19:28:06)
Diky , 8 kilo za rok by mi stacilo...
 qéčko 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 19:03:27)
Ne zcela dobrovolně, ale když to počítám, vychází mi 14/10. Za rok jsem zhubla sedm kilo.
 Stáňa * 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 20:04:39)
14-10 jakože 14 hodin jíš a 10 hodin máš půst nebo že jíst naposledy ve 14 hodin a další jídlo až druhý den v 10 hodin?
 qéčko 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 20:19:47)
Večer jím naposled v 17:00 a pak až ráno v 7.
 Bellinka 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 20:56:09)
Naopak, 10h se ji, 14 je pust (vzdy mensi cast dne jidlo, vetsi pust)
Ono to vypada drsne, ale jak se to pres noc, tak se to da dodržovat relativně snadno.
 Stáňa * 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 21:07:21)
Hmm, tak to přerušovaný půst držím víceméně taky: 14-10.

Vstávám v 6, snídám mezi osmou a devátou a dopoledne jím převážně jablka a ořechy. Když musím někam odjet, tak mám první jídlo klidně oběd.
Poslední jídlo mívám mezi šestou a sedmou, podle toho, jak přijdu domů. Na váze to ale bohužel vidět není ~d~ A teď po Vánocích tuplem ne.
 Stará husa 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 21:49:11)
Stáňo, tak jsem to bajvočko spočítala a držím ho asi taky ~;) Snídám po desáté, obědvám po druhé a večeřím kolem sedmé. Hubnout teda nezhubnu, ani s tím nepočítám. Pro mě zcela normální režim.
 Ropucha + 2 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(11.1.2022 9:16:49)
Huso, já si také myslím, že to je úplně normální režim, tak se přece jedlo vždycky.
Nevím, co se teď objevuje za "Ameriku", že na noc se nejí a v noci se nejí.
Maximálně to je návrat k normálu pro lidi, kteří se naučili ponocovat a u toho tláskat.
Zvykem bylo, že se rodina v podvečer sejde k večeři a tím to končí.
Ráno snídaně a během dne v práci/ve škole oběd.
A též mám z dětství zafixované rčení "jez do polosyta, pij do polopita, vyjdou ti na plno léta".
 Karkulína 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 19:01:58)
Jak to funguje? 16 hodin nejíš a pak 8 hodin jo?
 Ropucha + 2 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 19:03:56)
Ja tomu neříkám půst, je to pro mě přirozené, nechat tělu pauzu.
Funguji tak odjakživa.
Nikdy jsem neměla hlad ani chuť na jídlo brzy po ránu, musím být vzhůru minimálně hodinu, spíš déle, než pocítím potřebu jíst.
A pokud se najím večer před spaním, nemám pak chuť snídat hodně dlouho, hlad přichází až k polednímu.
Tělo si tu pauzu prostě udělá.
Ale mně více vyhovuje snídat a nejíst večer.
Hubnutí nebo udržování váhy závisí na tom, kolik čeho zkonzumuji, samotná pauza to neřeší.
 Rigel 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 19:16:13)
Já tak jím "odevždy ", tedy od doby, kdy si to mohu řídit sama . Rodiče mě vždycky tlačili do snídaně a mně bývalo špatně ( asi i kvůli škole )
nesnídám, jídlo mám až oběd v práci, tzn. tak v půl dvanáctý až dvanáct. Večer většinou taky nejím. Až na občasný hřích z chuti.
ale nehubnu tím, mám to jako běžný režim.
 Bouřka 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 19:26:21)
Funguje, sním toho míň, ale daří se mi to jen výjimečně, v mém případě to vyžaduje nenutnost ráno vstávat mimo přirozený biorytmus, což se málokdy podaří.
 Rodinová 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 20:58:54)
Julliet, jsem ztracena ~t~, tvuj podnik je za ministerstvem a v nazvu tri slova?
Dik, chci tam nekoho poslat.
 vlad. 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 22:54:25)
Hygienu ~t~

Rodinová, kdyby se ti někdy naskytnul výlet do Prahy, můžeme zajít "ke třem slovům" :-) zrovna dnes jsem tam byla na oběd
 Rodinová 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 23:00:37)
Vlad, s tebou ja pocitam, at uz kdekoliv~:-D ale devcata, vy me se trema slovama matete, jaky tri myslis ty??
 vlad. 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(11.1.2022 11:51:04)
Rodinová, nápověda

7 2 1 - slovní druhy ~;) je to takový pozitivně znějící název
 Rodinová 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(11.1.2022 11:54:17)
Joo, to jsem myslela!
Diky vlad, miluju hadanky~:-D
 vlad. 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(11.1.2022 11:58:48)
doufám, že tě neposílám ke konkurenci ~t~
 Rodinová 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(11.1.2022 12:01:44)
Aha~t~ ty to mas kousek z domu ne?
Urcite se tam zjevim nekdy, jezdim pravidelne za rodinou na pokec kousek dal po rece.
 vlad. 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(11.1.2022 13:02:51)
Rodinova, jj muj rajon ~:-D
 Rodinová 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 22:58:50)
~t~ nee, nejaky vesnicany~:-D
Ja uz si to nepamatuju, naznac prosim vic~:-D
 babi_ 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(11.1.2022 12:20:38)
Juillet, dneska je v menu kulajda?
 Rodinová 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(11.1.2022 13:05:35)
Babi, jestli myslim tu spravnou - a asi jo - tak ano.
 babi_ 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(11.1.2022 14:04:21)
Rodinová, děkuji :-)
 Martina, 2 kluci 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 20:14:07)
Když nejdu do práce, dodržuju 18-6, snidam v 9, obedvam v 15, žádný hlad, pohoda.K hubnutí to teda nepřispívá, jen je tu dobrá nálada, kondice a klidné spaní.
Při práci to nejde, musím snídat v půl sedmý, oběd ve 12, večeře okolo 18, spát v 23. Ani to k hubnutí nevede,spíš podněcuje k hřešení, zvlášť stresy v práci.
 Ropucha + 2 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 20:51:12)
"snidam v 9, obedvam v 15, žádný hlad, pohoda.K hubnutí to teda nepřispívá, jen je tu dobrá nálada, kondice a klidné spaní"

To mám téměř stejně.
Jen tedy večer někdy hlad mám, když se naobědvám kolem 14.h. a málo.
Buď ho vydržím, nebo ho zaháním něčím velmi lehkým typu kus zeleniny, kus sýra, abych si zachovala tu dobrou kondici a dobrý spánek.
Snídat v 7 ráno bych nemohla, to bych musela vyřešit nějak jinak, kdyby mě pracovní režim tlačil.
 Martina, 2 kluci 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 21:02:31)
Já právě bohužel musím, neumím přežít bez snídaně hned po probuzení. Proto ani nemuzu na ranní jógu, vyřídí mě to na zbytek dne. Asi nějaký propady inzulínu ci co.
 lela, rosa, niki 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 21:06:22)
No dobre, ale zhubli jste takto?
Muj plan - snidane v 10, obed plus minus 13.00, odpo svacina a vecere nejpozdeji v 18.00. Samozrejme preferovat zdravou stravu, hodne zeleniny a ovoce, malo cukru a peciva, minimalne v lednu a unoru zadny alkohol, nebo jen vyjimecne. Takto to nezni hrozne, ale vecer me nekdy honi mlsna...
 lela, rosa, niki 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 21:06:58)
Bez snidane to vydrzim, musim si dat ale hrnek kafe s mlikem nebo cerny caj...
 Ropucha + 2 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 21:15:43)
Lelo, tohle pro mě není žádný půst, přerušovaný ani nepřerušovaný, to se prostě standardně "cpeš celý den" :-) - snídaně, oběd, svačina, večeře. Klasický režim.
Jen tedy tu snídani máš posunutou trochu na později.
Jestli takto můžeš zhubnout, to nevím, asi ano, pokud ta jídla budou mít složení a množství, které ti zajistí nižší příjem než výdej energie.
 Zasjaj. 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(29.1.2022 21:00:09)
Ropucho, tak, tak, pripada mi srandovni tenhle trend doby hojnosti, ktera pustem nazya to, ze se neji ve spanku
 Ropucha + 2 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(29.1.2022 21:07:21)
Zasjaj, viď.
Celou historii směřovali lidé veškeré životní úsilí k tomu, aby měli jídlo.
Kdo měl zdroje, byl životní vítěz.
A v naší současnosti se to přehouplo do absurdního extrému, kdy vítěz je ten, kdo dokáže všudypřítomnému nadbytku jídlu odolat.
Přežraní lidé hodiny dřepí na zadcích a melou o tom, jak nejlépe dokázat nedřepět a nepřejídat se.
Generace předků by na nás hleděly v úžasu.
 Martina, 2 kluci 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 21:33:06)
Nezhubla. Zhubla jsem jen ketodietou a to fakt nejde jíst napořád.
 Klabe+3 kluci (08,10,15) 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(11.1.2022 8:04:38)
Zhubla jsem, ale .... k tomu přidala i nulový přidaný cukr a pohyb (4x týdne běh 6-8 km), za 13 měsíců 14 kg (nešlo(nejde to úplně rychle, ale beru antidepresiva na úzkosti a paniky, takže to hubnutí je asi o něco těžší). Snídám v 9, večeřím max. v 18 (to už minimum pečiva a hodně zeleniny)
 sally 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(11.1.2022 16:59:33)
leo, vynech tu svačinu.... tak, jak to máš naplánovaný, je to pořád strašně moc jídla...
 libik 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 21:16:10)
Já bych bez snídaně (rozuměj bez jídla) vydržela klidně do 14. Ale když vynechám snídani, tloustnu překotně a není to tím, že pak kór moc žeru. Moc to nechápu, ale je to tak, že pokud si dáv v 8 chlepa, vajíčko a kus zeleniny, daří se mi držet váhu a při případné kázni večer, i hubnout.

Jinak mě tedy názorové veletoče Havlíčka a podobných nechávají v klidu, svět musí jít "kupředu"~;)
 Bedunka 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(11.1.2022 19:04:25)
Já jsem poslední dobou z Havlíčka nadšená. 5 malých jídel denně pro mě bylo vždycky týrání, nyní jsem na dvou vydatnějších jídlech, a díky odvážlivcům jako Havlíček aspoň nemám nervy, že si nějak ubližuju.

A přestala jsem se bát tuků.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 21:46:34)
To nedokážu, v těch časech jídla pak sním všechno možný naráz a hodně a nestihne se to spalit~;), největší hlad mám v noci.
 Agniezska 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 22:26:16)
Drzim 18/6, neprecpavam se, ale jim total vse i sladky a tucny a hubnu. Hlad ani chute v nejedicim okenku nemam.
 Agniezska 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 22:27:24)
A neprecpavam, mysleno, ze mi neni spatne z mnozstvi, ale jinak jim fakt hodne a hodne vseho.
 Sisisasa 


Re: Prerusovany pust 16-8 

(10.1.2022 23:33:40)
Doporučuji knížku " CIRKADIÁNNÍ KÓD" autor Satchin Panda
 Dari79 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(11.1.2022 21:51:14)
No, pro mě je to přirozené - ráno nesnídám, kolikrát jím první jídlo mezi 10.-13. hodinou a spát chodím s mládětem v 21:30, čili vlastně v pohodě. Ale ty poslední 2 roky jsem tak strašně přibrala, výživová poradkyně mi za to strašně vynadala, že mám držet ty 3 hodinové odstupy... No, to jsem zhubla (stabilně) 2 kila, ale jak mi to není přirozené, tak jsem to prostě nedala dlouhodobě. Teď přes vánoce jsem přibrala 3 kila, což je šílený, takže zase začnu hledat systém. Vytáhla jsem keto-zásoby, ale na striktní keto být nedokážu, chybí mi možnost "kousat", ale zase si to beru do práce, abych se donutila tam. Snídat ráno nemůžu, ale ten koktejl vypiju. K obědu si dám keto polívku a odpoledne pak už doma jím normálně... Dokonce jsem zase začala i cvičit (doma), jak jsem z toho nešťastná... No, dávám tomu měsíc, dýl se zase nedokopu. Bude mi stačit, když dám pryč ty 3 vánoční kila..

Jsem prostě lenoch línej a hotovo.

Jo, a zase už blbě spím, což je blbý, ale prostě to tak zase je.
 Mirka77,Luky6/05,Míša4.11.07 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(25.1.2022 18:33:54)
Chci ho začít držet, až se vrátím z hor a z lázní. Takže nějak kolem desátého února. Budu drže 14 - 10.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(25.1.2022 18:46:49)
To ale není moc půst, snídaně v 8 a večeře v 18.
 Mirka77,Luky6/05,Míša4.11.07 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(25.1.2022 18:52:57)
Něco takového tu jedeme teď druhý týden (ozdravovna) a musím říct, že za mě super. Já jsem totiž žravec, tak potřebuji omezení. Ale zase 8 - 16 mi přijde hodně.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(25.1.2022 18:56:49)
Já se snažím po šestý nejíst a nehubnu. Jestli jsi před tím večeřela třebav osm tak by to mohlo jít.
 Mirka77,Luky6/05,Míša4.11.07 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(25.1.2022 19:02:31)
Spíš potřebuju celkově nějaký (jakýkoliv) režim v jídle. Protože u mě nikdy nešlo o snídani nebo večeři. Já se každý den projídám celým dnem.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(25.1.2022 21:58:49)
Mám druhou večeři ve 22 hod a zhubla jsem s tím 25 kilo, ale jím jen ledový salát, okurku, netučný sýr, tvaroh, šunku, vajíčko~d~, něco z toho, bez chleba~t~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(28.1.2022 14:28:47)
Jak válčite? Včera jsem nesměla před vykonem do oběda jist, jedla jsem celý večer a budila jsem se pak hlady ještě v noci a jedla v polospanku slaný tycinky z MaS ~t~. Evidentně nejsem typ na nějaký půsty~t~
Cévy mám v pořádku, uf.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 14:02:28)
Tak nikdo nic? Dcera mě má natočenou, jak žeru ve dvě v noci se zavřenýma očima ty slaný tyčinky ~t~
A to jsem v době toho hladovění před vykonem vůbec hlad neměla, až večer a v noci doma.

Muj obdiv, kdo dodrží pusť a pak se nepřejí.
 Bára + 4 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 14:15:25)
~;((Valkýro, i zpomalení nabírání je úspěch. První krůček. Vydrž.~;((
 Evelyn1968,2děti 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 14:26:51)
Valkyro, asi mám s dcerou jiný vztah, zasmaly jsme se obě ~t~, ve 2 byvame vzhůru všichni. Dcera má zkouškové, učí se v noci a dopoledne spí.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 14:58:24)
Valkyro, zkus se najíst víc od rána a přes den, v práci i odpoledne před cestou domů , i když nemáš hlad, pak tě to nebude večer tak nutit do jídla ~d~
 Galaneta 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 16:22:15)
Valkýro, podle toho, co píšeš, bys možná mohla zkusit právě půst 16/8, když nemáš chuť na snídaně, tak jsi možná typ, kterému vyhovuje je nejíst. Neřeš pro začátek žádné složité nastavení jídelníčku, jen se nenuť do snídaně, ale dej si to první jídlo v těch 11:30, kdy obědváš. Já jsem asi podobný typ a mám vyzkoušeno, že když se nasnídám, tak mám odpoledne větší hlad, až takový ten "vlčí", kdy člověk stláská kde co, kdežto bez snídaně jsem dopoledne aktivnější a odpoledne mi stačí malá svačinka po příchodu z práce.
 Mirka77,Luky6/05,Míša4.11.07 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 16:28:39)
Já se hlavně u hlídání jídla bojím, že nedodržím kalorie. Jakmile se nehlídám, tak denní příjem překročí v pohodě třikrát. Ale jak začnu cokoliv držet, tak mám malý příjem. A nebaví mě si připravovat jídla dopředu.
 Galaneta 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 16:47:12)
Jo, Valkýro, tohle chápu a s tím něco udělat je docela náročné. Mě jen napadlo, jak píšeš, že se do snídaní nutíš, tak že by ses mohla přestat do nich nutit a tak přirozeně najet na systém 16/8. Samozřejmě, že když toho odpoledne sníš hodně, tak asi nebudeš moc hubnout, ale podle toho, co se teď píše, je ten přerušovaný půst asi zdravější, takže bez velké námahy si trochu pomůžeš. A třeba to časem pokročí dál. Jinak já taky mám to, že když něco nesmím, tak bych se po tom utloukla. Proto nejsem příznivcem diet podle přesného jídelníčku, protože to vím, že prostě nedodržím.
 babi_ 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 15:33:19)
Val, proč bys dceru kam posílala? Je to jídlo, ne nic ... nevím, intimního, znevažujícího.

V každém případě skvělé, že se snažíš trochu omezit v pití a jídle, určitě to stojí za to ~R^ Vydrž, zvykneš si, půjde to lépe, a tak pořád dokola až i k odlehčení se a pohybu ~;((

 babi_ 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 15:28:10)
Evelyn, tak hlavně, že jsi po zákroku ok ~;((

Dcera je pohotová :-) a zřejmě tě drobet hlídala... je to od ní hezké ~R^

Moje snažení pokračuje celkem dobře, i když tedy včera jsem snědla hned dvě věci "nad plán" - ráno kelímek čokoládové pěny, dobrých 15 - 20 g sacharidů navíc, a večer plechovku kukuřice (cca 30 g S), tím jsem to zabila úplně ~t~

Ale předtím i dnes se držím, občas se proběhnu... suma sumárum tak těch 1,5 kg dole, ale hlavně!
a to mám velkou radost - konečně jsem opět pěkně usazená v low carb stravě. Nepřepadá mě žádný velký hlad, ani chutě na sladké (které by nespravila miska strouhané mrkve nebo dva čtverečky hořké čokolády), prostě pohoda je zpět ~z~

A jsem zvědavá, jak se daří ostatním, najmě zakladatelce inspirativního témátka - libikovi :-)
Pište, sdílejte, dám si k tomu kafe a kousek sýra ~c~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 15:30:06)
Babi díky, jo měla za úkol mě hlídat, střídali si s MM služby~s~, prej to bylo roztomilý ~t~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 15:36:10)
Babi, tak dobrý taková kázeň.

Ja jsem tím jednorázovým obzerstvim ani nepribrala~t~
 babi_ 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 15:45:10)
Evelyn, jen jsi dohnala tu hladovku předtím asi ~:-D

Jasně že kázeň, bez té hubnutí těžko... ale pravda je, že těžký je u low carb (pro mě) jenom ten začátek, pak už (mi) to jde skoro samo (stačí mít doma dost zeleniny a bílkovin a žádné sacharidové potraviny). Od minule, co jsem psala ještě víno v "jídelníčku", už jen ve čtvrtek jeden nepřislazený svařák. Ono se to stejně do těch minisacharidů prostě nevejde ~d~

V pondělí jdu na krev, tak to bude půl kila dolu zdarma ~t~ (akorát že pak tekutiny samozřejmě doplním, a tělo ještě jak se snaží napravit "škody", tak mj. na čas oteče).

 Evelyn1968,2děti 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 15:55:27)
Dcera s MM přinesli z hospody moravskyho vrabce, ale od zitra už budu hodna~;)
 Stará husa 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 16:34:02)
Valkýro, taky tak. Jakmile něco musím, tak se mi tím víc nechce a nejsem schopná nic dodržet. A když bych si řekla, že nesmím jíst to a tamto, tak v ten moment na to dostanu tak nepřekonatelnou chuť, že i při své lenosti budu ochotná se umýt, obléct a vyrazit do krámu si to koupit.
 Stará husa 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 16:54:53)
Valkýro, to je strašné! Vůbec se ti nedivím, žes to potřebovala zajist. Ve vaší firmě by ze mě byl regulérní alkoholik. Denně děkuji bohu, že už jsem v důchodě. Sice peněz mám míň než ty, ale ani je neutratím, takže dobrý. To za ten klid fakt stojí.
Jinak taky nechci přibírat, kdo by chtěl? Když vidím svoje ohavné břicho, dělá se mi nevolno. Jenže nejsem schopná se přinutit k nějaké dietě, protože vím, že bych tak musela jíst (nebo spíš hladovět) až do konce života a toho nejsem schopná. Vždyť já se ani nepřinutím nějak se hýbat, i když jsem celé dny doma a nic nedělám a vím, že si koleduju o zdravotní malér.
 Stará husa 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 17:02:16)
Valkýro, hledej si jinou práci. Nikomu nic neříkej, nedávej výpověď, ale zkus zapátrat, třeba na stránkách ÚP nebo rozhoď sítě mezi známými. Za to nic nedáš a třeba se zadaří.
 Stará husa 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 17:11:24)
Valkýro, taky nesnáším změny a cizích lidí se bojím a neumím se s nima bavit, takže to chápu. Ale člověk někdy musí vystoupit ze své komfortní zóny. Nakonec ti lidi u vás v práci jsou dost desní, tak horší to už nebude.
 Stará husa 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 17:32:40)
Valkýro, tak se zkus ozvat, že už tak nestíháš, natož když na tebe navalili další práci. Jestlipak ti aspoň přidali? Vsadím se, že ne. A doufej teda, že za tu paní, co jde do důchodu, to taky nedají tobě!
 Stará husa 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 17:42:22)
Valkýro, fakt že lituju. Ale když nebudeš stíhat, tak jim to prostě řekni, že ti dali další práci, i když vědí, že nestíháš ani tu předtím. Blbečci.
 babi_ 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 18:09:31)
Val, "Práci za celý leden za tu novou firmu a to, co ta paní dělala, jsem musela udělat za čtvrtek a pátek."
a pak, že jsi pomalá ~d~ ...jsi velmi schopná! Musíš to probrat s šéfy. Tohle přeci musí pochopit - děláš práci za dalšího člověka, to nejde dlouhodobě a už vůbec ne v běžné PD, takže placené přesčasy, a přerozdělit úkoly.

Každopádně si fakt dobrá, že jsi to zvládla. Vůbec si neumím představit udělat měsíční práci za dva dny ~R^ ~g~
 libik 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 18:50:45)
Valkýro, jako alibi pro nezřízený životní styl je to málo, myslím si, že každá pozice včetně uklízečky čelí tomu, že práce má variabilní spíše narůstající objem. Já si sice svou pozici chválím, ale to, že přibíráme klienty, je každodenní chleba. Nemáme to vykomunikované tak, že já dělám řekněme 20 firem a co přijde navíc je za víc.

Říkám ti to z ryzí náklonnosti, jelikož není jediný důvod, abys po tom, co provádíš, netloustla.~;)
 babi_ 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 19:51:47)
Val, stěžovat si máš a musíš - především tedy šéfům, respektive s těmi to řešit. Jídlem to vyřešit nelze ~d~
 libik 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 20:06:54)
Valkýro, jsem ráda, že jsem tě zdravě nasrala, třeba to přehodnotíš.

Navazovala jsem na tvou poznámku, že si nemůžeš dovolit tloustnout.

 babi_ 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 20:27:23)
Val,
"ale práce a hubnutí/tloustnutí až tak úzce nesouvisí."

Jaktože nesouvisí?!? U tebe?!? Když je pro tebe práce stres tak velký, že ho zajídáš? Jako neblbni, ale pokud nám tady napíšeš, že nacpat přes míru jsi se "musela", protože tě naštvali v práci, tak co jako?
 K_at 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 20:29:44)
...stres, nespí, blbě usíná, blbě spí, vystínovaná, unavená, přetížená. Samozřejmě, ano, souvisí to dost. ~n~
 libik 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 20:54:12)
Valkýro a když tedy "musíš" zažírat stres, proč si místo pomazánek z ropy a konzervantů nekoupíš kus libového masa nebo ryby a neuděláš si fakt "jídlo"

Já mám taky navyklo z mládí, že slast mi přinese salát s rohlíkem, ale dávno už to nejím. Když si dám o sobotě kus bábovky, abych potěšila tchyni 90 plus, co se s ní pekla kvůli mě, vykompenzuju to.

Jako, nejsem (a nebudu) šlang, ale víc už vážit prostě nebudu, bylo by mi blbě, nemohla bych se hýbat a to je hnusné.
 Monika 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 21:05:46)
Valkyro,jste 2 lidi,proč je nutné nakoupit před víkendem 2 kg masa,když víš, jak to potom dopadne?
 babi_ 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 21:06:17)
" z plecka byl dneska segedín (ten miluju) a bohužel jsem sežrala už dvě porce s knedlíky. Neodolala jsem ani večer."
Val šmarja nepiš to sem!, jsi v hubnoucí diskuzi, to je týrání zdejších snažících se! segedín bych si dala ňam ňam... ale já zas holt skoro nevařím. Jen krájím zeleninu a otvírám kelímek jogurtu nebo tvarohu. Vajíčka míchám ráno na pánvi, to jo. Dneska tedy až asi v deset, nějak se mi to ráno protáhlo ~;)
 *Kate* 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 21:15:18)
" Ale koupila jsem i kilo plecka a kilo pečeně, z plecka byl dneska segedín (ten miluju) a bohužel jsem sežrala už dvě porce s knedlíky. Neodolala jsem ani večer."

Musím se taky zeptat, obzvlášť když to píšeš do hubnoucí diskuse:

Proč si nedáš kus toho masa se zeleninou, ani by ses nemusela tak omezovat v množství?
 breburda71 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 21:25:59)
Tak on se segedin da udelat i zdrave a chutna moc dobre...Ja ho delam z krutiho masa, na zeli neni nic spatnyho, dam min oleje( kdyz pak pridavam slehacku, je to mastne dost)...A nezahustuju, nebo jen trochu bramborovym skrobem, nemusi byt kotel omacky..No a dam si to bez knedliku..Nezdravyho na tomhle jidle neni nic..
 Kaipa 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 21:51:50)
Nezdravyho na tom není nic, ale není to segedín. ~;)
 babi_ 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 21:56:28)
No ale ani na segedínu z plecka celkem není nic nezdravýho, problém jsou ty knedlíky a množství (knedlíků a omáčky).
 Kaipa 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 21:58:35)
Vidím to stejně, babi.
 Monika 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 22:03:12)
Breburdo, na segedinu není nic nezdravého, ovšem záleží na množství. Pokud dělám guláš z kila masa (segedín nevařím, ale jiné guláše ano), tak naše čtyřčlenná rodina z toho má dvě jídla (tj. 8 porcí) a možná ještě jedna porce zbude. Ne, že sežeru půlku hrnce a půl šišky knedlíku na posezení ...
 Stáňa * 


Re: Přerušovaný půst 16-8 

(29.1.2022 17:15:20)
Kvuli covid jsem zpátky nabrala to, co jsem už shodila. Každý den vaření, obden pečení, žádný pohyb a, ještě silný menzes. A dostali jsem vysluzku že zabijacky, což k tomu taky nepřispělo. Přes tyden jsem nemela žádný pohyb.
Takže začínám ode dneška znovu, dens jsem byla na, dlouhé procházce, zítra, jestli nebude silný, vítr, tak taky.
Od úterý zase bazén.

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Kosky