| Salamajka | 
 |
(20.6.2023 12:03:51)
Nejdříve jsem chtěla toto téma dát do šoumenek, ale nevím jestli by to prošlo. Každopádně už to beru sportovně prostě je mi dáno být tlustá a co už ? Pořád se trápit? Chlapa si fakt hledat nechci a pokud se zajímá takový co má řeči na téma, že bych byla hezká kdybych zhruba tak co s ním že? Bohužel mám tu smůlu, že nejsem postavou krásné Věstonické Venuše ale jsem typický soudek. 😂 Jinak vzhledem k tomu, že musím držet bezlepkovou dietu tak fakt ne necpu se sladkým a ani ničím jiným ostosest. Jen prostě si chci dát blbý kopeček zmrzliny a nemít z toho týden výčitky. Pohybu mám dost a fakt si v klidu ráda sednu s knížkou než bych si ulitana uhonena šla zaběhat. To prostě vůbec. Nesnáším běžet i na spoj. Ted jsem si koupila krásné oblečení ve velkých velikostech a musím se přiznat, že jsem do toho investovala tolik peněz jak nikdy v životě. 😄 Navíc to byly úplně poslední peníze co jsem měla uspořené bokem. Přijdu si jako rebelka. Tak přece teď nezačnou hubnout ne 😂.
|
| Gladya, bývalá dasa, | 
|
(20.6.2023 12:17:58)
Rozumný přístup, pár kilo navíc a psychická pohoda je lepší než se trápit dietami.
Samozřejmě, kdybys vážila 200 kg a šlo by o zdraví, pohoda by na místě nebyla.
|
|
| Fern |
|
(20.6.2023 12:40:39)
"Navíc to byly úplně poslední peníze co jsem měla uspořené bokem. Přijdu si jako rebelka."
- ja bych si prisla jako blbka,ty ne? Alw to jen tak pri diskusi, kdyz nejde o zivot,jde o govno
|
|
| Lenka Pražanda |
|
(20.6.2023 12:42:05)
Já myslím, že je lepší být spokojená s tím co mi příroda nadělila, než se trápit. Na ženě je stejně nejhezčí úsměv 
Nevím přesně co jsi zkoušela, jestli dietu nebo sport. Evidentně ti nesedlo nic z toho. Zhubnout můžeš jedině změnou životního stylu. Natrvalo. Takže ti musí vyhovovat. Žádné kompromisy. Tohle je individuální. Někomu vyhovuje jít si večer zaběhat, někdo to nenávidí. A pak se náhodou "zblbne" do jógy nebo čehokoliv jiného a je to 
|
|
| A. Andrs | 
|
(20.6.2023 13:02:30)
Skoro bych řekla, že nadváha je základem šťastného manželství. Takže figura a chlap nemají nic společného. Tím ti odpadá jeden argument pro hubnutí. Druhý, že nemůžeš sehnat oblečení taky odpadá neboť máš nakoupeno nově. Jaký důvod by si měla ještě pro hubnutí? Žádný  užívej si léta. ( Argument hubnutí do léta je taky už bezpředmětný).
|
|
| Blanče | 
|
(20.6.2023 13:43:56)
Salamajko já ti tak rozumím! Vyhlásila jsem heslo "musím se hýbat" ve smyslu, že nechci v šedesáti bezdůvodně chodit o holi a nemoct na rozumný výlet, chci trochu stačit vnoučatům. Takže jediný letošní cíl je nepřibrat, což se mi daří. Ráda vařím, ráda jím, hubená jsem nikdy nebyla. Asi bych se líp cítila 15 kg minus, ale nějak ztrácím motivaci ve smyslu, že žiju tak, jak žiju ráda, nechce se mi to měnit. Blahopřeju k novýmu šatníku!
|
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(20.6.2023 13:51:48)
Kdybych kašlala na hubnutí, tak už bych měla 150 kilo.
Bohužel se musím celoživotně hlidat, když přestanu, tak než se vzpamatuje, mám 5 kilo nahoře.
Ted mi začala menopauza a v kombinaci s inzulínem se nestačím divit
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(20.6.2023 15:00:52)
Hubnutí má smysl pouze v případě, že to chceš udělat kvůli sobě.
Kvůli mužům nebo komukoliv jinému to smysl nemá, resp. to asi nepovede ke štěstí a úspěchu.
Převažuje-li u tebe schopnost být spokojená tak, jak jsi, nad motivací k hubnutí, tak prostě buď spokojená tak, jak jsi.
Hubnout není žádná povinnost, záleží, jestli vnitřně sama za sebe chceš nebo nechceš.
|
|
| apo-lena |
|
(20.6.2023 15:27:52)
Hubnutí není povinné.
Já bych zhubnout potřebovala, asi by se mi líp chodilo. Nejde mi to. Při mém (nedostatku) elánu a spánku se mi nechce najet na přísnou dietu.
Zvládám jen udržovat váhu.
Kde jsi koupila krásné oblečení ve velké velikosti?
Změnila se mi postava, mám velké všechno. Prsa, břicho i zadek. Paže taky.
|
| Stáňa * | 
|
(20.6.2023 15:44:52)
Apoleno,
myslím, že zrovna ty jsi šťastná, že vůbec žiješ, protopár kil navíc je úplná prkotina 
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 | 
|
(20.6.2023 16:19:24)
apoleno, já kupuju krásné (velké) šaty na himalife, jinak jsem teď koukala na shein curve - tam bych si taky vybrala, hlavně tam mají u všeho fotky reálných zákaznic, takže si člověk docela dovede představit, jak bude oblečení na něm vypadat (mám od nich společenské šaty a byla jsem nadšená, takže to asi risknu a objednám i něco na léto)... jinak bonprix, občas něco v h&m...
|
| Lonai | 
|
(20.6.2023 16:28:11)
A nejsou ti šaty z Himalife dlouhé? Já si teď koupila sukni a musela jsem si ji nechat o hodně zkrátit. Tahala jsem ji za sebou po zemi. Jinak je to oblečení fakt krásné.
|
| Lonai |
|
(20.6.2023 23:20:57)
Taky je chci až na zem, ale měřím 165 cm.
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(20.6.2023 16:31:01)
Modelky na internetu nemají velké břicho, jsou silné celkově, na mně to vždycky vypadá jinak.
|
|
| žiraf | 
|
(20.6.2023 16:34:43)
Jsem vděčná za pochvalu Schein - už dlouho pokukuji, ale ještě jem se neodhodlala.
|
| Mr. Miçkey | 
|
(21.6.2023 3:07:57)
Shein ale vicemene jen prodava dal zbozi z AliExpresu, just saying... takze muzes rovnou zalovit tam.
|
|
|
| apo-lena |
|
(20.6.2023 23:40:48)
Z bonprixu mám doma taky nějaké slušivé šaty. Ty ostatní obchody vypadají dobře.
|
|
|
| Salamajka |
|
(20.6.2023 17:08:58)
V Kiku v Pepcu a v Taku tam teda ve slevě dvě halenky z 450 Kč na 179. Velikost musím mít 48 až 50 . V Kik krásné korálově červené plátěné kalhoty vel 48. V Pepcu halenky vel Xxxl meruňková, hrášková, růžová a v jiném ta samá v bílé. Utratila jsem skoro 2000 a ještě byla koupit prádlo přes 1000 Kč. Krásně mi to ladí se zbytkem šatníku a konečně nebudu mít obtažené špeky. V Kik právě v těch větších velikostech mají kolikrát úžasné slevy a velikosti do 58 ? Myslím.
|
|
|
| Abigail* | 
|
(20.6.2023 17:22:14)
Já na hubnutí úplně nekašlu, ale štíhlost by mě stála tolik sil, že se spíš snažím být fitfat  Pravidelně se hýbu, chodím po horách, jezdím na kole, v jídle teda bohužel ujíždím na sladkém, ale zas jím hodně zeleniny.
Potřebovala bych zhubnout tak 15 kg, ale váha se mě furt drží. Úpravou životního stylu už jsem jednou zhubla, až na ty sladkosti jsem všechny zvyky z té doby zachovala.
|
|
| Despi | 
|
(20.6.2023 17:32:24)
Zjisti si, jestli nemaš lipedém.
https://www.vitalia.cz/clanky/lipedem-obezita-rozdil-lecba/
https://www.fyzioterra.cz/lipedem/
https://venenengel.de/blogs/gesundheit/lipodem-ursache-stadien-i-iii-erste-anzeichen-und-alltsgstipps?logged_in_customer_id=&lang=cs
To by mohlo hodně věcí zmenit. Za uvedené odkazy neručím. Jen by tě to mohlo navést.
|
|
| Martina, 2 kluci | 
|
(20.6.2023 18:56:21)
Dnesk jsem byla na plovárně, posílám fotku bazénu kamarádkám, k tomu smajlíky. Jedna odepsala, že zatím nemá postavu do plavek. Až ji prý bude mít, ráda se půjde koupat. Přišlo mi to děsně smutný, má vodu ráda, ale nejde, aby někoho asi neurazila svým nedokonalým tělem.
Užívej života!
|
|
| *Kate* | 
|
(20.6.2023 19:04:15)
Salamajko  užij si nové oblečení.
Zaujalo mě toto:
"Pohybu mám dost a fakt si v klidu ráda sednu s knížkou než bych si ulitana uhonena šla zaběhat. To prostě vůbec. Nesnáším běžet i na spoj"
Jaký pohyb teda máš?
|
| babi_ | 
|
(20.6.2023 19:10:30)
Tak asi v práci, domácnosti, s dětmi, na zahradě, cesty... prostě přirozený pohyb.
|
|
| Salamajka |
|
(21.6.2023 11:39:43)
Hodně v práci takový pátek sobota si dojdeš tak na oběd a vyčůrat. Pak doma lítačka kolem úklidu a teď zahrada. Nemám auto takže všude vlaky autobusy a to než od někam k něčemu doletis jsi ráda mám věčně věku štěstí na zpoždění a tím pádem letím jak Zátopek na další spoj. Onehdy jsem s dcerou zjistila, že nám nejede spoj museli jsme zvládnout 1.8 km na vlak měli jsme na to 20 min. No dali jsme to máme trénink 😀. Naštěstí to bylo z kopce dolů. Největší nervy byly na přechodu nechtěla nám pořád skočit zelená 😀😀. Teď jsem využila vlaheho počasí a volnou sobotu odpoledne vytáhla kolo to bylo tak bezva,že doufám že to zas vyjde. Pokud bude víc horko tak zakempim u rybníka. Tam naštěstí nikomu špeky nevadí.
|
| jak | 
|
(21.6.2023 11:50:03)
Syn včera protiproud uvařil:). Jel hodinu v kuse. Tak budu plavat do obdélníku:).
|
| Beat | 
|
(21.6.2023 12:08:33)
Jul, jsi dobra. To by mi hrablo. A nemas už nějaký tip na tu gumu? Taky plavu doma v malém😀
Jinak po přechodu to je pro mně taky rozdíl. Dřív stačila změna par stravovacích návyků a bylo to dole. Teď to stojí. Naštěstí jsem jakž tskz, ale 2 kg v centrální oblasti bych se nebránila. Vim, ze mám asi velký očekávání, nároky. Na druhou stranu… vídám teď u moře dost stihlejsich-a nee vyzablych vrstevnic na to, abych si připadala jak proutek. A ty mi zas připomenou, že jde často o to, s kým ma člověk srovnání. Vrstevnice/ líbik u nás by mi řekly, ze jsem posahana, a co chci, a ze přes 50 je holt přes 50, a ze pěstuju kult těla atd atd.. Takže jsem ale teď ve spokojenem stavu údržby stávajícího, ale nebráním se případné lehké redukci za rozumných podmínek.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(21.6.2023 15:34:31)
Vrstevnice mají oproti mě tlusté ruce, nohy, zadky, já mám 4 špejličky a těhotenské břicho, toho nevím, jak se zbavit, vždycky zhubnu na zadku
|
| babi_ |
|
(21.6.2023 15:42:09)
Čistě teoreticky (respektive za sebe) bych na to šla posilováním všech svalových skupin, core obzvlášť - výsledkem by byly svalnatější nohy zadek ruce i trup, břicho zpevněné a ne tak velké. Ale vím tu od tebe, že pohyb jedině zumba ( tanec). To evidentně nefunguje.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(21.6.2023 15:46:26)
Svaly mám, doktorka si pokaždé (1x za rok) myslí, že jsem cyklistka, pokaždé se diví, jaký mám svalnatý nohy, ale ani gram tuku, to jde všechno do břicha. Jsem typ jablko, hezký nohy, tlustý břicho.
Tak jedině posilovat břicho, ale to tahám krkem a bolí mě z toho záda.
|
| babi_ |
|
(21.6.2023 15:48:10)
Psala jsi špejličky, kdo se v tom má vyznat
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(21.6.2023 15:51:04)
No, proti tělu hrůza
K hubenýmu tělu by to byly hezký dlouhý nohy s vypracovanými lýtky
|
|
|
| babi_ |
|
(21.6.2023 15:51:05)
Posilovat ne jen břicho, ale celé core, tedy střed těla - hlubší svaly zad a břicha, žádné tahání krkem. Najdi si na netu, krk ani záda trpěft nesmí.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(21.6.2023 15:54:27)
Děkuju, za týden začnu.
|
| Beat |
|
(21.6.2023 16:11:32)
|
| Beat |
|
(21.6.2023 16:14:40)
Inko, nesouhlas. Já, když tak funguji, nezhubnu. Dřív jo, teď už ne. A to se k tomu fakt hodně hybu. Jak aerobně, tak posilují. Ale prd. Já bepotrnuju moc, fakt jen ty 2-3 kg pod v oblasti pasem, pas mám štíhlý. Ale ma pneumaticka nemizi.
|
|
|
| babi_ |
|
(21.6.2023 16:40:38)
Evelyn, hlavně se v klidu vyzdrav ~
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(21.6.2023 16:46:50)
Děkuji
|
|
|
|
|
| Stáňa * |
|
(21.6.2023 17:06:05)
Já mám velký zadek a tlustá stehna. Když zhubnu, tak v obličeji a nahoře, kde mi už teď lezou žebra.
Mám 160/54 - 55 kg a přes boky velikost 40 :(
|
|
| Stáňa * |
|
(21.6.2023 17:06:05)
Já mám velký zadek a tlustá stehna. Když zhubnu, tak v obličeji a nahoře, kde mi už teď lezou žebra.
Mám 160/54 - 55 kg a přes boky velikost 40 :(
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(21.6.2023 20:32:15)
Kolegyně má hodně silný nohy, až ke kotníkům, velkej zadek, vůbec žádný prsa, ale úžasné štíhlý pas. Vždycky se mi směje, jaký mám nožičky , že by je brala, já zase ten pas.
|
| babi_ |
|
(21.6.2023 20:38:12)
Tak se nějak smíchejte
ale aby z toho nebylo jedno vyžle a druhá matrona od hlavy ke kotníkům...
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(21.6.2023 20:40:59)
Jo, už jsme domluvený
|
| babi_ |
|
(21.6.2023 20:52:54)
tak fajn
Jednou jsem zmínila ohledně osobnostních vlastností, že by se mohly moje děti nějak namíchat, a dcera se fakticky vytočila, že ani náhodou. Přitom ona má zbytečně těžší život, protože pravidla a plánování a perfekcionismus atd..., kdežto ze syna by leckoho trefilo, jakej je volnomyšlenkářskej poděs... kdyby se namíchali, jsou ještě dokonalejší, než teď 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Senedra | 
|
(20.6.2023 19:05:54)
Chtěla jsme taky.. ale dcera za poslední rok se z "vyhublá žížala" dostala do kategorie " už je to kus ženské". Nemá nadváhu, ale když dětská doktorka řekla, kolik za rok dítě přibralo, tak jsme se domluvily, že o prázdninách trochu změníme jídelníček a budu jí dělat parťáka.
|
|
| K_at |
|
(20.6.2023 19:13:35)
Salamajko, může to být i stresem, máš ho asi dost.
Jinak je dobrý být občas rebel. A přece potřebuješ taky něco, v čem se budeš cítit dobře.
|
|
| babi_ |
|
(21.6.2023 9:55:18)
Tyjo 80 koleček moje hlava nedá. Jinak v zoufalství nad váhou, kterou musím pořád ještě tahat po kopcích (od zimy jen cca 2 kila dole, další 3 by to chtělo určitě, klidně i 5), nasazuji právě týž systém. Vejce (případně libové maso), hafo zeleniny, minimum ovoce, pár oříšků a pohyb. Kolečka néééé 
|
|
| Stáňa * |
|
(21.6.2023 10:08:25)
Babi, Juillet,
S tím vším pohybem a dietama (pust, žádné sacharidy) vážně nejde váha dolů?
To je dost demotivujici pro nás ostatní 
|
| Stáňa * |
|
(21.6.2023 10:34:17)
To je fakt blbý. Ale ty jsi silná osobnost, určitě se s tím úspěšně popereš🍀
|
|
| Pavla ... | 
|
(21.6.2023 14:59:40)
zkoušely jsem jíst / spát podle cirkadiánních rytmů?
Kamarádka jede Veto dietu od ledna, k tomu intermitten fasting a hubne. Ale mně se hodně líbí to, že se nejí tolik večer, třeba jen do 18h, nebo i méně či déle, jak jde kdo spát, ale v tý době prakticky cokoliv. Protože prý v noci / večer tělo nechce trávit, ale opravovat ... mně to dává smysl, a prý to má i výsledky. Ale potvrdit či vyvrátit to nemohu.
Nicméně další kámoška tak hooodně zhubla před lety, ale to bylo před menopauzou - a drží si rytmus, že nejí po 16h.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(21.6.2023 15:26:21)
Každej, kdo nejí noc po 17.hodině zhubne. A je jedno jak se to nazývá. Nejsou k tomu potřeba žadný pohádky. Ovšem málokdo to vydrží
|
|
|
|
| babi_ |
|
(21.6.2023 10:39:59)
Stáňo, to je nedorozumění! Tenhle přísnější režim teprve teď začínám, protože takový ten normální hubnoucí zafungoval jen velmi málo. A doufám, že s lowcarb a hodně pohybu ta váha dolů půjde .
|
|
|
V její náručí
Vánoce na pláži? Proč ne!
Vitamíny a doplňky stravy pro podporu početí: Co opravdu funguje?
Živý betlémVsetín 
Štědrý den v pevnosti JosefovNáchod 
Výstava betlémů na Svaté HořePříbram 
Staré Město ve svitu plynových lampPraha 2 
Novoroční výstup na JeštědLiberec 
Živý betlém
Štědrý den v pevnosti Josefov
Výstava betlémů na Svaté Hoře
Staré Město ve svitu plynových lamp
Novoroční výstup na Ještěd
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)