| magrata1 | 
 |
(29.3.2025 16:13:00)
Na podzim jsem se do této akce zapojila. Teď bude startovat dubnové kolo, zapojím se opět, již jsem přihlášená. A protože jsem děsně soutěživá, ráda bych založila tým lidí, kteří dost chodí a chtěli by se se mnou zapojit do této výzvy. V říjnu jsem měla denní průměr asi 15 km, největší výkon byl, když jsem ušla 42 km za den.
Tak co, nechcete se ke mně přidat? Že bychom založily tým rodinkářek
|
| kysnutá knedla |
|
(29.3.2025 16:14:43)
wau, 15km priemer na deň? To si borec! Ja síce priemery nesledujem, ale krokov mám cca 20tis denne, čiže limit by nebol problém splniť.
|
| magrata1 |
|
(29.3.2025 16:23:42)
Tak ony ty hodinky počítají i chůzi po škole. Dokonce mi to počítá i patra. A protože mám učebnu ve 3. patře a třídu v přízemí, nachodím denně běžně víc než 30 pater. Denně procházka se psem. A o víkendech nějaký výlet (např. těch 42 km, na které jsem pyšná a kterými straším žáky, že je proženu na výletě )
|
|
| magrata1 |
|
(29.3.2025 16:24:25)
A šla bys do toho? Chtěla jsem zlanařit kolegyně, nepovedlo se.
|
| K_at |
|
(29.3.2025 17:12:23)
Magrato, koukám na to. Má to ještě nějaký jiný účel? Jakože vychodis nějaký příspěvek někam, nebo něco takového?
Ten počet asi není problém.
|
|
|
|
| Termix | 
|
(29.3.2025 17:51:32)
Přidala bych se. Ale 15km denně nedám. Ráda bych, ale nezvládnu to časově. Tak abych vám to nekazila.
|
| magrata1 |
|
(29.3.2025 18:07:53)
Stačí 10 tisíc kroků, nemusíš 15 km.
|
| Žžena |
|
(29.3.2025 18:18:54)
No a jak je to s těmi 10 tis. kroky? Na stránce dokola píšou, že nemusíš 10 tis. kroků. Že to je líbivý slogan, ale cílem výzvy je prostě zařadit chůzi do svého života.
|
| Ropucha + 2 | 
|
(29.3.2025 18:32:31)
Žženo, stránky vypadají jednoduše jako reklama na aplikaci 
Ale věřím, že je za tím ta myšlenka motivovat lidi k pohybu a dát jim k tomu hravou a soutěživou motivaci.
Mě krokoměr také baví, i když se k pohybu nutit nemusím, ale je to zkrátka hračička.
Těch deset tisíc určitě není třeba v rámci výzvy ujít.
|
| magrata1 |
|
(29.3.2025 18:37:28)
Generální partneři jsou Ministerstvo pro místní rozvoj a Radiožurnál
|
| Stáňa * | 
|
(29.3.2025 18:46:47)
jen peo zajimavost, pocita se do toho treba nejak i plavani?
|
| magrata1 |
|
(29.3.2025 19:04:21)
To ne, jen běh, chůze a nordic walking
|
|
|
|
|
| magrata1 |
|
(29.3.2025 18:35:56)
Nemusíš ani 10 tis., dáš si nějaký závazek (já mám 7,5 km denně) a ten se snažíš plnit. Když to nezvládneš, nikdo ti hlavu neurve . Je možné si dát o dost nižší závazek. Já jsem ty kiláky nahnala víkendama, kdy fakt dost chodím. V týdnu se mi někdy stane, že nedám 10 tis., když se vrátím pozdě z práce a je špatné počasí nebo se mi už nechce moc chodit. Ale když je ta výzva, tak ji plním, když dovolí zdraví.
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(29.3.2025 17:52:27)
Jaj, já bych se tak ráda přidala... Ale teď to opravdu nehrozí, jsem ve zdravotní indispozici.
Každopádně jsi dobrá, 15km průměr je zdatné chození.
Bude-li zase říjnové kolo, to bych se při dobré konstelaci mohla zapojit a sloužit skupině jako užitečný nízce výkonný člen, který dá vyniknout ostatním.
Aktuálně mám denní průměr asi pět tisíc kroků (šouravých), do podzimu bych mohla zvládnout těch bazálních deset.
|
|
| Stáňa * |
|
(29.3.2025 18:42:19)
ja to davam jen o vikendech , behem prcovmiho tydne to bohuzel nezvladam. Ale drzim palce, at das dohromady tym🍀
|
|
| Salamajka | 
|
(30.3.2025 1:03:25)
15 km denně? To jako když dojdu v 9.30 večer z práce tak ještě ujít 15 km ? Tak to nedám ani omylem....
|
| K_at |
|
(30.3.2025 9:00:58)
Salamajko, ne, jakákoliv chůze. Ideálně 10.000 kroků. Ale ani to být nemusí.
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(30.3.2025 9:10:12)
10 tisíc kroků je asi 7 kilometrů. A tak 5 tisíc nachodíš běžným provozem. Ale chápu, že večer se procházet nepůjdeš.
|
| Stáňa * |
|
(30.3.2025 12:12:16)
Inko, beznym provozem 5k nenachodim. Rano jdu 300 m od auta do kancelare, tsk jsem prumerne 10 hodin, behem dne si dojdu parkrat na zachod, v poledni pauze obcas skocim do mesta.
Domu prijdu kolě pul seste, pak zahrada a pak varim.
Jednou tydne jdu do bazenu.
O vikendu ale klidne dam za den 20k, to jsem v pohybu porad.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(30.3.2025 12:55:26)
Když jedu autem tak ne, ale často chodím do práce pěšky. A když jedu autem, snažím někam jít přes poledne. Kdž mě veze ráno manžel, jdu pěšky domů. A v práci ignoruju od covidu výtah.
|
|
|
| Salamajka |
|
(30.3.2025 18:51:36)
To už zni líp. Než těch 15 km . To nachodim i normálně. Akorát Teda ty hodinky prý počítají i máchání rukama třeba na pokladně.
|
| magrata1 |
|
(30.3.2025 20:23:51)
Moje ne, ale MM mladý kolega naháněl "kroky" rychlými pohyby ruky pod peřinou
|
| K_at |
|
(30.3.2025 20:42:35)
Magrato
U těch 30km mě napadlo, že někdo přidělal GPS na psa. Panecek ušel 15 a pes 30.
|
|
|
|
|
| magrata1 |
|
(30.3.2025 9:19:11)
Já nachodím 5 km v práci, pak jdu se psem. I když se vracím tak v pět, nemám chuť chodit 15 km. Ani teda čas. Snažím se nachodit aspoň ten svůj závazek, ten mám letos 7,5 km. Víkendama to naženu. Pokud mě nebude bolet koleno, půjdu příští sobotu na Vandráckou padesátku, trasa 35 km. Akorát to je do kopce, jde se na Javořinu, tak snad to udýchám.
|
| magrata1 |
|
(30.3.2025 9:21:19)
Miulý rok tam byli lidi, co nachodili denně třeba 30 km a víc. To nechápu, kde na to berou čas, jestli jsou to pošťáci nebo co?
|
| Žžena |
|
(30.3.2025 9:35:04)
Magrato,
A jak Ti funguje ta appka? Koukla jsem na ni a recenze jsou tragické, skoro všichni si stěžujou na nefunkčnosti.
|
| magrata1 |
|
(30.3.2025 9:39:58)
Načítá se to jen na wifině, tuším, už si to moc nepamatuju. Ale zas tak hrozné mi to nepřišlo. Načítá se to myslím jen v určitém čase, třeba každých 30 minut, takže ani na wifi to tam nepřipisuje rovnou. Ale dá se to připsat 3 dny zpětně, takže mi to nevadilo. Jinak nevím, co by mi mělo vadit. Vadilo mi, že moje hodinky neměří nordic walking, takže jsem přišla o body za tuto aktivitu, počítalo to jen kroky. Ale možná to jde nějak nahlásit, nekoumala jsem nad tím.
|
|
|
| Dooly. | 
|
(30.3.2025 9:59:32)
30km denně? To je dost.. To mám v plánu na letní dovolené na Šumavě
A beru to spíš jako takový challenge, kdy prostě jen doufám, že to dám..a kdyby ne, tak si dám den pauzu nebo se nechám pooovezt autem
Ale abych takhle standartne chodila denně, to bych musela mít spoustu volného casu
Vcera jsem šla 25km necelých 5 hodin s 2 krátkýma pauzama na svacinu
Takze tech 40 km zabere asi 6 hodin
Kde je najdeš v pracovní dny?
|
| Stáňa * |
|
(30.3.2025 12:16:38)
Dooly, to jsi dobra, vic jak 5 km za hodinu👍
|
|
| Stáňa * |
|
(30.3.2025 12:20:04)
Dooly, kdyby mela jit 40 km 6 hodin, tsk to vychazi na cca 7 km za hodinu. to uz je skoro beh 😀 rekla by h, ze to bylo spis 8 hodin.
no nic, varazim na svou cca 10 km prochszku. chtela jsem vic, ale potrebuju jeste prorezavat nejake kere a neco udelat v cesnekem. ma vysszeno cca 100 strouzku.
|
| magrata1 |
|
(30.3.2025 12:23:03)
My jsme těch 42 km šli spíš těch 9 hod., už si to nepamatuju. Jdeme víc než 4 km po rovině, ale zas s postupem času už to tak rychle nešlape a potřebuješ i přestávky. Teda aspoň my, není to pro nás běžný výkon.
|
| K_at |
|
(30.3.2025 13:20:11)
Magrato, já vůbec nechápu, kde bereš tu sílu, vůli, ještě navíc s tím tvým Bechtěrevem.
Moje mág je nyní kolem 20km. A to už dolezu silou vůle.
|
| magrata1 |
|
(30.3.2025 14:58:38)
Na bechťáka je nejhorší se nehýbat. Blbé je spíš to koleno, nevím, co s ním mám.
|
|
|
|
| Dooly. |
|
(30.3.2025 17:04:58)
Stáňo, ja psala o 30 km co ty lidi chodí denne
|
| Dooly. |
|
(30.3.2025 17:08:57)
Koukám, že jsem se předtím preklepla.. Sorry
|
|
|
|
| Stará husa |
|
(30.3.2025 12:28:13)
30 km jsem ušla párkrát v mládí a byla jsem z toho totálně groggy. Teď ujdu tak 10-12 km, strašně mě bolí koleno a jsem z toho unavená. Každý den nechodím, nebaví mě to. Ale když jdu na běžnou procházku několikrát týdně, ujdu tak 4-5 km. Je to tak 5-6000 kroků. Doma toho moc nenachodím. Nemohla bych se zapojit.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(30.3.2025 12:56:58)
Já ušla nejvíc 25. Teď bych o moc víc než 10 neušla.
|
| Stáňa * |
|
(30.3.2025 16:41:46)
Ja usla nejvic 30 km ( jednou za rok, tradicni pochod) uplne v pohode. posledne jsme sli se psem, meli jsme na to cely den. behem roku max 20 km z casovych duvodu.
Dnes 12 km na prochazce, kolem domu dalsich cca 5 km.
|
| Stará husa |
|
(30.3.2025 16:48:33)
Já jsem ve svých 23 letech na svatební cestě v Krkonoších ušla asi 32 km. Je pravda, že to bylo z kopce do kopce. Ale byla jsem z toho tak unavená, že jsem dostala svalovou horečku. Nějak jsem nikdy neměla výjimečnou kondici. 42 km jsem ujela na kole, taky můj extra výkon, div mi neupadl zadek.
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(30.3.2025 13:21:50)
Huso, přesně tak. 5-6 tisíc kroků nachodí člověk, který celé dny leží a max. na hodinku denně se projde. Přesně tak funguji, když jsem nemocná. Vyvenčím psa nejnutnějším způsobem a tím to končí. Tak jsem fungovala, když jsem měla covid, pak dlouho ne a teď je to můj běžný standard, který mi ukrutně jde na nervy.
Čekala jsem to o dvacet let později.
Když bylo po mém, šla jsem si po ránu zaběhat a cca 8 tisíc kroků jsem měla ještě před snídaní.
A pak standardních plus mínus deset tisíc běžného provozu k
tomu. A kolo. A plavání. A brusle. A výšlap na můj oblíbený kopec.
Život není fér.
|
| Stará husa |
|
(30.3.2025 13:35:19)
Ropucho, no vidíš, a mě to nebaví. Když jsem tu měla dceřina psa, tak jsem s ním šla 3x denně na procházku a měla jsem těch 10000 kroků. Ale po dvou dnech už jsem toho měla plné zuby a včera ani dnes nikam nejdu. Na kole jsem byla naposledy tak před 15 lety, na bruslích neumím a vůbec mě to neláká a od té doby, co jsem si z bazénu přinesla plíseň na nehtu a rok se jí zbavovala, už mě neláká ani to plavání. Běhat vůbec, už nedobiham ani MHD, dělá mi to zle. Chodit dokola furt tu samou trasu dám tak třikrát v týdnu, častěji ne. Já jsem holt ten domácí povaleč.
|
|
| Stáňa * |
|
(30.3.2025 16:48:00)
Ropucho...pred snidani jit si zabehat... vstavam tesne po pate, sprcha, vlasy, maly uklid, , v 5:45 jedu do prace, tam jsem do 16.30 az 17.00 kazdy den, jen v patek koncim driv. odpoledne a vecer domacnost, zahrada, vareni. kdyz zakleknu na zahon nebo neco presazuju, tsk toho moc neujdu.
v praci sedim u stolu, dvakrat si uvarim caj, dvakrst kafe, jinak sedim se sluchatkama na usich.
Mozna nekdo v praci vic chodi, ale ani ja ani mi lolegove ne.
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(30.3.2025 22:27:52)
Vstávám kolem sedmé, stihnu jen snídani a hygienu, od 8 učíme.
Denně nachodím kolem 15 tisíc kroků, v práci asi 6 tisíc, když je tělocvik nebo výlet, tak víc.
|
|
| TaJ | 
|
(30.3.2025 22:41:38)
Stáňo, tak to by bylo zajímavé, kolik kroků bych měla já. Ráno pár set metrů na autobus, přestup na metro, pak kousek od metra... V práci jsem na nohou celých 12 hodin, kromě dvou přestávek na oběd a svačinu, buď popocházím za pultem, nebo spíš častěji pobíhám po obchodě, uklízím zboží, někomu jdu něco ukázat, jdu něco uklidit, co lidi rozházeli...sednu si vlastně cca na hodinu z toho celého dne. A pak zase ještě cesta MHD domů.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Blanče | 
|
(30.3.2025 15:47:20)
Do výzvy jsem se přihlásila a zkouším, jestli do ní nedostanu obec a školu. Co se týče týmu, jsem nevýkonný člen, držím v průměru těch 10 tis. kroků, chodím strašně málo (já těch 10 tis. dám díky tomu, že máme velkej barák a pořídila jsem si obří dílnu, kroků nachozených venku mám v průměru tak 5 tisíc, bohužel).
|
|
| magrata1 |
|
(31.3.2025 8:37:51)
Tak co, kdo do toho jde? I méně zdatní chodci
|
| Termix |
|
(31.3.2025 9:05:02)
Já
|
|
|
| magrata1 |
|
(31.3.2025 18:13:37)
Tak jsem založila tým,potřebuji ještě aspoň 3 členy (nejlépe 9, aby nás bylo 10). Do týmu členy musím pozvat jako kapitán, aby přišla pozvánka, musím zadat e-mail členů týmu. Tak mi, prosím Vás, napište na mail, co mám pod profilem, já vás tam přiřadím. Klidně i méně zdatní chodci, hlavně, ať ten tým rozjedeme.
|
|
| Pájuša | 
|
(31.3.2025 18:15:24)
Děkuji za tip na pěknou akci.Taky jsem se zaregistrovala .Mám ráda výzvy.
Jde do toho se mnou rodina,takže tým už mám.Chtela jsem jen poděkovat.
Já nechodím těch 10tis běžné v práci +něco navíc se psem nebo kratší závod či túra.
|
|
|
V její náručí
Jak na úspory v rodinném rozpočtu: Pomůže vám cashback od PlnáPeněženka.cz
Bosá chůze pro děti: Zdravý vývoj nožiček díky barefoot obuvi
Velikonoce na Veselém KopciChrudim 
Velikonoce na ValašskuVsetín 
Jan Čmejla – klavírní koncertPříbram 
Kouzelná školka uzamčená na fanfáruPraha 1 
Pálení čarodějnic na Rozkoši Náchod 
Velikonoce na Veselém Kopci
Velikonoce na Valašsku
Jan Čmejla – klavírní koncert
Kouzelná školka uzamčená na fanfáru
Pálení čarodějnic na Rozkoši 
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)