Kdy dát děti spát

Velice mne zaujal názor pana doktora Matějíčka a ráda bych se tedy dověděla, kdy je správné . nebo kdy vy považujete, že je správné - aby šly děti spát. Je jasné, že to je podle věku, takže vezměme jedno dítě okolo tří let, které ještě spí po obědě v MŠ a jednak dítě lehce pubertální. Moje dcery musí do postele asi takto: mladší v 19:30 - 19:45 (po Večerníčku se vykoupe, uloží, povíme pohádku, zazpíváme) a potom jí pustím kazetu buď s písničkami nebo vyprávěním. To končí okolo 20 hodiny a to už bývá v pokojíčku klid (také ne vždy!!!).
Starší dcera jde do koupelny před osmou a potom máme ještě cca půl hodiny na to, abychom si v klidu - bez té malé všetečky - popovídali, nebo se koukne na Milionáře a pod. do postele jde v cca 20:30 - 20:45 a pouští si hudbu z diskmenu. Takže usíná okolo daváté. V pátek a sobotu se to o cca 1 hodinu posouvá, o prázdninách jí do toho, kdy jde spát naprosto nemluvím, až tak poslední týden před začátkem školy. Podotýkám, že vstává do školy dost brzy - v 5:45, jelikož dojíždí do gymnázia 20 km.
A teď by mne zajímal názor těch okolo - je to podle vás tak akorát?