Re: stavy úzkosti,deprese

Ahoj, jestli nejsi na lécích dostatečně v pořádku, popros svou dr., ať ti v Brně doporučí někoho, kdo se zabývá kognitivně behaviorální terapií (KBT). Já znám jen terapeuty z Prahy, kde to dělá např. dr. Praško na Psychiatrickém centru v Praze 8. KBT je metoda, kde se vlastně učením a nácvikem naučíš, jak zabránit tomu, aby se ti podobné stavy v budoucnu opakovaly, a když se tahle metoda přidá k lékům, zvyšuje jejich účinnost.