Cviky po potratu

Dobrý den,
je mi 34 let, jsem bezdětná a před týdnem jsem podruhé potratila/ jednalo se o zamlklý potrat v 11.týdnu těhotenství.Praktická lékařka mi řekla, že mám špatné držení těla a zablokovanou páteř, včetně bederní. Může to mít souvislost s nechtěnými potraty?
Ráda bych posílila svaly pánevního dna. Můžete mi poradit, jaké cvičení je nejvhodnější? - pilates nebo cvičení dle p.Mojžíšové?
Děkuji za odpověď.