Re: Bolesti kříže-lumbago

Zkušenosti koukám máme stejné - po čtyřech se doplazit do nemocnice, kde vám řeknou, že tady jste blbě, že musíte do 1. patra, jak to nikoho nezajímá. Neklepejte sestra pravidelně vychází - ležel jsem hodinu v čekárně než si šel doktor pro svačinu a našel mě tam. Injekce novalisu nezabrala ani jsem nemohl jet domů, říkám, že minule mě pomohl dorsiflex, ne ted vám dáme novalis.
A teď radu si dovolím dát: když to švihne lehnout do polohy kdy to nebolí a ležet dokud to nepovolí, každým bolestivým pohybem se svaly na páteři znovu stáhnou - opravdu vydržet co to jde bez pohybu a potom po odeznění cvičit zádové svaly např pět tibeťanů každý den 15 minut a je vám mnohem líp, jen trochu vůle.