Re: Bolest kostrče + křeče v nohách

Omlouvám se,že zasahuji do rady, ale. Ale zrovna včera jsem byla prvně na těhotenském tělocviku (takže jsem toho plná) a tam sestřička říkala, že "jízda na kole" není pro těhotné vhodná (nevím už proč). Radila, že je lepší - ležet na zádech, zadeček si podložit rukama či podložkou, aby byl výš než ramena a zvednuté skrčené nohy vytočit, dát špičky k sobě a místo jízdy na kole tak jakoby "mlet" (jak to známe z tančení, kde meleme rukama).
Doufám, že jsem to popsala dostatečně.
Hodně štěstí a hlavně pohody přeje Pavla