| Evča P., 8. týden | •
 |
(2.8.2000)
Milá Dančo, jsme obě ve stejné situaci. Chtěla jsem se tě jen zeptat, jak se ti daří přestat kouřit. Je to docela těžké. Já jsem si ode dne co jsem viděla svůj ultrazvuj (v 6.týdnu) už cigaretu nezapálila. Ale manžel kouří. Někdy mi to nedá, a vyloudím na něm alespoň práska, ale co pak ty výčitky? Jak jsi na tom ty?
|
| Saša, 8. týden | •
|
(2.10.2001 13:32:48)
Jsem přesvědčena, že kouření nikomu nepomaha.
Sama jsem se donutila přestat, až když mi gynekolog ptvrdil těhotenství (předběžným vyšetřením, pro výsledky krve už jsem si šla jako nekuřačka). Můj partner přestal kouřit vzápětí. Jednoho večera se zeptal, jestli by mi to udělalo radost, druhý den už nekouřil. Oceňuji to jako vyjímečně citlivý a vnímavý přístup a uvědomuji si, že jsme nemuseli kouřit ani předtím. Rádoby požitek, o kterém si dnes upřímně přiznám, že nebyl až tak úchvatný a nepřekonatelný, jak jsem tehdy tvrdila, mi teď připadá zbytečný.
Chtěla bych se znovu zeptat:
?jak může kouření ovlivnit dítě v prvním měsíci až v prvnímm trimestru?
Na to jsem se totiž odpověď v článku paní Štromerové nedočetla.
Mohu radit udělejte si chvilku (třeba i pár hodin, když bude třeba) a zamyslete se (klidně s tužkou a papírem), v čem je pro Vás a nyní i pro miminko (už je Vaší součástí, Vaše rozhodnutí se již netýkají jen Vás!) kouření přínosem, a v čem překážkou. Roztřiďte si činnosti, které můžete dělat díky zálibě v kouření (posedět s přáteli v hospůdce, zahrát si šipky/bowling/kulečník/ev. stolní fotbal, zajít na zajímavý konzert do klubu, vyfukovat kroužky z dýmu, vypouštět bílé mýdlové bubliny, kdykoli uklidnit své nervy jako na povel,...) a zda se to nedá nahradit nějakou nekuřáckou alternativou. Stejně tak naopak vyčleňte aktivity vyhrazené pro nekuřáky a jejich volné plíce (podle mě k těmto patří i nošení života pod srdcem) a skuste najít náhrady pro kuřáky...
To, na co jste přišla, si zkraťte do několika hesel a ta noste vždy při sobě. Kdykoli dostanete chuť na cigaretu, poctivě si toto resume pročtěte a zamyslete se nad ním. Věřím, že to nebude problém, pokud si skutečně uvědomíte své konání a svou odpovědnost. Lidská bytost obou pohlaví má schopnost rozhodnout se a za svým rozhodnutím si stát.
Doporučuji najít příjemnou náhrady za kuřáctví - procházky, návštěvy přátel (raději nekouřících), hlavolamy, knihy, zručnostní aktivity (umění a ruční práce) a podobné.
Poproste svého partnera, ať raději žvýká konec obyčenjné tužky, nebo si před setkání s vámi vždy vyčistí zuby... brzy ho to přestane bavit.
Přeju Vám, aby se Vám Vaše přání (mezi ně předsevzetí bezesporu patří) splnila a Váš život byl čím dál šťastnější a lepší.
|
| Natálka, 5. měsíc těhotenství | •
|
(5.11.2001 17:24:43)
Samozrejmě, že cigarety nikomu neprospívají, ale já si osobně myslím že cigareta-dvě občas neškodí. Dokonce i po dobu těhotenství. Podle mně je nejdůležitější aby se žena po tuto dobu cítila hlavně dobře a dělala to, co ji baví a přináší potěšení, aby zdravě jedla a necpala se zbytečně propagovanými vitamínovými tabletkami pro těhotné, ale spíš zvýšila příjem čerstvého ovoce a zeleniny. Pokud má hodně přátel a byla zvyklá chodit do kaváren, na koncerty, kulečník atd., měla by to dělat i po dobu těhotenství (tedy pokud ji to zdravotní stav dovoluje). Vždyt těhotenství přece není nemoc! Proč by měla žena sedět doma, luštit křížovky anebo hačkovat když ji to nikdy dříve nebavilo?! Takto by žena, která není zvyklá na takový poklidný životní styl mohla snadno upadnout do deprese a ta je rozhodně mnohem škodlivější než pár cigaret týdně! Pohyb je po tuto dobu taky hodně důležitý! Já osobně jsem od 5.(to jsem se dozvěděla že čekám miminko) do 16.-ho týdne nekouřila, protože mi doktorka řekla, že je první trimestr nejdůležitější, ale ted když už je dětatko chráněno placentou, si občas s kamarádkama nejakou tu cigaretu dám. Musím podotknout, že dříve jsem kouřila 10-15 denně, ted je to tak 5 týdně. Úplně jiný názor mám však na pití alkoholu. O tom si myslím že je pro miminko škodlivý i v minimálním množství. Toho bych se po dobu těhotenství ani nedotkla a taky bych to radila i ostatním budoucím maminkám. Má prokázaný negativní vliv na mentalitu dětátka!!! Přeji všem těhulkám zdravá miminka!
|
|
|
|
V její náručí
Relaxace s tóny léčivých nástrojůHodonín 
Akční VyšehradPraha 2 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1 
Pohádkové FilharmoništěPraha 2 
Vánoční dílničkyLiberec 
Relaxace s tóny léčivých nástrojů
Akční Vyšehrad
Jiří Stivín – Pocta sv. Cecílii
Pohádkové Filharmoniště
Vánoční dílničky
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)