kouření maminek

Jsem přesvědčena, že kouření nikomu nepomaha.

Sama jsem se donutila přestat, až když mi gynekolog ptvrdil těhotenství (předběžným vyšetřením, pro výsledky krve už jsem si šla jako nekuřačka). Můj partner přestal kouřit vzápětí. Jednoho večera se zeptal, jestli by mi to udělalo radost, druhý den už nekouřil. Oceňuji to jako vyjímečně citlivý a vnímavý přístup a uvědomuji si, že jsme nemuseli kouřit ani předtím. Rádoby požitek, o kterém si dnes upřímně přiznám, že nebyl až tak úchvatný a nepřekonatelný, jak jsem tehdy tvrdila, mi teď připadá zbytečný.

Chtěla bych se znovu zeptat:
?jak může kouření ovlivnit dítě v prvním měsíci až v prvnímm trimestru?
Na to jsem se totiž odpověď v článku paní Štromerové nedočetla.

Mohu radit udělejte si chvilku (třeba i pár hodin, když bude třeba) a zamyslete se (klidně s tužkou a papírem), v čem je pro Vás a nyní i pro miminko (už je Vaší součástí, Vaše rozhodnutí se již netýkají jen Vás!) kouření přínosem, a v čem překážkou. Roztřiďte si činnosti, které můžete dělat díky zálibě v kouření (posedět s přáteli v hospůdce, zahrát si šipky/bowling/kulečník/ev. stolní fotbal, zajít na zajímavý konzert do klubu, vyfukovat kroužky z dýmu, vypouštět bílé mýdlové bubliny, kdykoli uklidnit své nervy jako na povel,...) a zda se to nedá nahradit nějakou nekuřáckou alternativou. Stejně tak naopak vyčleňte aktivity vyhrazené pro nekuřáky a jejich volné plíce (podle mě k těmto patří i nošení života pod srdcem) a skuste najít náhrady pro kuřáky...

To, na co jste přišla, si zkraťte do několika hesel a ta noste vždy při sobě. Kdykoli dostanete chuť na cigaretu, poctivě si toto resume pročtěte a zamyslete se nad ním. Věřím, že to nebude problém, pokud si skutečně uvědomíte své konání a svou odpovědnost. Lidská bytost obou pohlaví má schopnost rozhodnout se a za svým rozhodnutím si stát.

Doporučuji najít příjemnou náhrady za kuřáctví - procházky, návštěvy přátel (raději nekouřících), hlavolamy, knihy, zručnostní aktivity (umění a ruční práce) a podobné.

Poproste svého partnera, ať raději žvýká konec obyčenjné tužky, nebo si před setkání s vámi vždy vyčistí zuby... brzy ho to přestane bavit.

Přeju Vám, aby se Vám Vaše přání (mezi ně předsevzetí bezesporu patří) splnila a Váš život byl čím dál šťastnější a lepší.