Jana, čtyři dospívající děti | •
|
(5.3.2009 14:41:47) Většina lidí, kteří přijímají masitou stravu si myslí, že vegetariánství je nesmyslem moderní doby. Není. Tato strava plně postačuje dětem i dospělým. Bílkoviny v mase nahradíte velmi hravě příjmem sojových bobů. Dá se z nich udělat mnoho chutných jídel. Když malé dítě naučíte na tuto stravu, nebude mít problém ji přijímat. Je velmi chutná a lehce stravitelná. Vařím tak již několik let. Začínala jsem recepty z vegetariánské kuchařky. Kombinací luštěnin , celozrnného pečiva, bezmasých jídel a dalších se propracujete k velmi chutné, zdravé stravě.Dnes si již recepty vymýšlím sama, různě je kombinuji, jíme hodně salátů, ovoce, zeleniny,pijeme ovocné šťávy. Jana
|
Jana ,dve deti 6 a 4 roky | •
|
(16.1.2010 6:20:01) Prectete si knizku od John Campbell Cinska studie, kde jsou dolozene vyzkumne publikace ,jak rostlinna strava leci choroby. Je vedecky dokazane,ze lide,kteri nepozivaji zvireci bilkoviny ( maso),vyrazne omezi mleko, a nepouzivaji oleje, maji vyrazne nizsi cholesterol a netrpi srdecnimi chorobami ( infart). Je to velice zajimava knizka, ktera me tak ovlivnila, ze zcela menim nas rodinny jidelnicek. Vim, ze to bude tezke ,ale zdravi rodiny je pro me dulezite. Urcite si ji prectete, ja ji cetla v anglictine, ale vim, ze je i v cestine.
|
|
|