Masáž hráze

Můžu jen doporučit, porodila jsem po jejím pečlivém provádění nejprve syna (rovné 4 kg) bez natržení i bez nástřihu a nyní dceru (3,6 kg), opět bez natržení nebo nástřihu. Prováděl mi ji manžel, sama jsem si tam přes břicho pořádně nedosáhla, to vytahování tkáně směrem ke konečníku nebylo nic příjemného, ale asi to zafungovalo. Těžko říct, jestli by oba porody proběhly stejně i bez těch masáží. Každopádně porod v půlce září znamená, že už je na masáž nejvyšší čas, doporučuje se asi 6 týdnů před datem porodu začít a pak pokud možno jednou denně asi pět minut masírovat. Přesný popis jak to provádět je dostupný na netu. Petra