hrb , dýchání

já na krční páteři hrb mám, teha hrbek , bolí občas parádně ...ale to dýchání, to souvisí s celým tělem, pracně se to přeučuju - dýchání do hrudníku je prostě hrozný zlozvyk, který prý mají hlavně ženy, a projevuje s eti na celém tele - včetně právě páteře, hlavně krční, protože jen správné dýchání může dopomoci uvolnit napětí tak, aby se uvolnili i svaly. No, sama to moc neumím, mám to vyčtené a snažím s eto zkoušet, ale potřebovala bych asi profika, nejlíp jogina, co by m,ne to naučil,