Přestávám kouřit

Nazdar :)
chci přestat kouřit (důvody jsou dost motivující - syn prudí a stojí to čím dál víc). Bude to už podruhé, ale poprvé se to nepočítá, protože jsem byla těhotná a bylo mi líto malého v břiše, tak mě to přešlo úplně samo.
Upřímně řečeno z toho mám ale strach, protože vykouřím skoro krabičku denně a nevím, jestli mi jen motivace bude stačit.
Měly jste některá z vás, která jste přestala kouřit, nějakou "berličku"? Uvažuju o žvýkačkách, raději těch silnějších :D
Prosím, napište mi, jestli s tím někdo máte zkušenost, stanovila jsem si čtvrtek jako den DÉ :D :D