Re: relaxační metody pro dospělé

Mel a co si koupit nejake DVD? Mam na doma jedno, cviky jsou dost jednoduche, aby si neublizil ani zacatecnik, ale clovek se fakt hezky uvolni. Ja jsem mela hodne stresovy obdobi, zacala jsem pak mit potize s hormony, soustredenim a i nejakou alergii, takze jsem taky byla nucena neco zacit delat.

Osobne mam na doma tohle DVD:
http://www.amazon.fr/Yoga-Initiation-progression-Anne-Tapol/dp/B000094677/ref=sr_1_6?ie=UTF8&s=dvd&qid=1283761779&sr=8-6 , ale bohuzel v cestine asi neni, nevidela jsem ho.

http://www.dancesporthobby.cz/dvd-wellness-joga-proti-stresu-a-napeti.htm