Usínání

Pomoc pomoc!Nemáte někdo trik na usínání a následné dobré spaní? Kačenka (ať jde spát kdykoli večer) spí hodinku a pak je vzhůru. Dám jí spát třeba v půl osmé, a kolem půl deváté je vzhůru, plná života. Cvičí, hejká, pak už ale začne být protivná ale na spaní to pořád není :-( Dneska s námi byla v obýváku od půl deváté do půl dvanácté (s neúspěšnýma přestávkama,kdy jsem jí strkala do postýlky v naději,že bude spát ale akorát brečela