Plodné a neplodné dny

Ahojte všichni,možná je můj dotaz ´´stupidní´´,ale i tak se zeptám .Dokud jsem brala antikoncepci,tak jsem měla MS pravidelnou a bylo mi jasné,že MS cyklus trval 28 dní. (21dní jsem užívala HA a 7dní jsem měla pauzu).Vím,že po vysazení HA se může mestruace opozdit a tudíž netuším,jak potm počítat délku menstruačního cyklu.Vždy jsem dostala MS 3.den po dobrání HA.HA jsem dobrala 22.1. a MS jsem měla od 25-30.1.Teď bych měla MS dostat zítra.Když ji nedostanu a opozdí se,jak tedy vypočítám délku MS cyklu.Když chci na netu vypočítat plodné dny,tak to tam musím zadat a díky opoždění (které může nastat) nevím jak dál.Snad se najde někdo,kdo mi poradí.Předem moc děkuji