Re: Dává špičky k sobě čím dál víc

Určitě se o cvičení poradit s fyzioterapeutem, záleží na tom, jakou vadu přesně dcera má. Jestli ploché nohy, tak z čeho vznikly - špatné držení zad, nebo slabé břišní svaly nebo kyčle atd. To je hrozně složitý a je třeba prvotně vypátrat příčinu plochých nohou - každý je má ploché jinak a z jiného důvodu. Problém ortopedů/podiatrů je v tom, že nad kotník hlavu zvednou málokdy.:-( Udělaj otisky, dají vložky a děj se vůle boží.

Např. u mojí dcery je primárně problém v slabé břišní stěně a zároveň hypermobilitě vazů. Takže posiluje břicho, aby se přestala prohýbat v zádech a vystrkovat zadek a točit kolena k sobě do iks, která ji pak nutí chodit se špičkama k sobě.:-(

Samozřejmě, dobrý jsou i cviky na plochou nohu obecně: http://www.stripky.cz/205-cviceni-pri-plochych-honou.html ale to je spíš na protažení zkrácených šlach a mobilitu nohou, samotný problém to nevyřeší.
Je třeba cvičit tu část těla, která ploché nohy způsobuje - většinou to bývají záda nebo břicho, nebo problém kyčlí - ale kyčle byste asi věděli, pže kyčle se v ČR hlídají fest.