10.8.2011 14:06:25 Slíva
krabičky
Když zadáš krabičková dieta, tak jsou tam jídelníčky, třeba
http://www.zdravadieta.net/dietni-jidelnicek/
ale není tam gramáž. Možná by se dalo někde najít.
Ale porovnávala jsem jich víc a některé jsou fakt divné, nezdá se mi, že by to vždy odpovídalo racionální vyvážené stravě.
Já když si den předem "nakrabičkuju" alespoň v hlavě, nebo nejlépe do té lednice, tak to funguje. Důležité je jíst hodně, abys měla živiny a sílu, ale nízkokalorické, aby to nešlo do zásob. Fakt je, že když si tohle hlídám, tak nepotřebuju mlsat.
Odpovědět