Re: Přestat kouřit a nepřibrat

Danielo, já fakt nevím - to píšu od počátku, jestli je to správně nebo ne a jak dlouho mi to vydrží a jestli zhubnu atd.


Mé stravovací zkušenosti jsou o tom, co píšeš - a o tom pocitu hladu, ale často o těch následcích, najedená - no spíš nacpaná - pak ospalá, anebo hladová - nervní, ještě klepající se, ale cukrovku diagnostikovanou nemám.. A dost se to změnilo věkem, to jsem taky neuvedla.

Jednu dobu a poměrně dlouho mé spalování i psychika zvládaly leccos.


Taky to sem NECPU jako obecnou radu. Prostě dlouhodobě řeším co dělám blbě, takže vyvíjím pokus, který nevím jak dopadne a podělím se.

Fakt je, že MOJE - ZNOVU - MOJE - tělo i psychika - pozitivně reagují asi na pravidelný příjem potravy. Zopáknu - snaha týden, třeba se děje ještě něco jiného - počasí, hormony.. FAKT NEVÍM - ale nepsala jsem to tu jako obecný návod, prostě pocit - MŮJ A PO TÝDNU!

Zatím mi to připadá docela dobrý a až připadat nebude tak s tím praštím a pak to sem napíšu.