Re: nazdarek

Holky - díky za pochvaly

No a zhubnout - no chodila jsem na kurz STOBU a šla jsem tam hlavně kvůli tomu, že mi váha ukázala metrák a to už bylo fakt moc. No teď dávám tělu do konce šestinedělí čas na regeneraci, a pak začínám zase držet dietu - ne tak úplně jako před rokem, ale vzhledem k tomu, že kojím, tak i tak by to mělo jít dobře Základ diety je takový,že sacharidy dopoledne a odpoledne už jenom zelenina a bílkoviny no a cvičení - denně jsem jezdila půl hodiny na rotopedu a jednou týdně jsem chodila na cvičení, které bylo v rámci toho kurzu