Zánět hrtanu, ztráta hlasu u dospělého

Ahoj, prosím poradíte mi jak se co nejlépe léčit na ztrátu hlasu a otok, zánět hlasivek? Dostala jsem od dr. atb, ale jak ještě můžu léčbě pomoci? Mám si dělat nějaký zábal a jaký? Nemám mluvit, ale jak to udělat když jsem doma s malýma dětma? Můžu šeptat? Krk mě dost mluví když musím trochu mluvit. K tomu mám ještě dráždivý kašel, hrozně mě lehká v krku.
Děkuju moc.