Zmenšení velkého excelovského souboru a zvychlení práce s ním

Ahoj, prosím potřebuju poradit co udělat se souborem v excelu v kterém zpracovávám data v práci. Soubor má obří vel. 11 MB a to je v novém excelu kde jsou jinak soubory poloviční proti starému! Prosím o radu. Jsem z toho nešťastná, při práci s ním mi zamrzá počítač, rozepnutí filtru trvá 5 minut a neustále mi soubor zamrzá! Soubor má několik listů - jeden zdrojový list kde je zatím cca 14.000 řádků (potřebuju aby do budoucna měl cca 100.000) a cca 40 sloupců a z něj mám uděláno cca 10 kontingečních tabulek. Prosím poradíte jak upravit, aby to za těchto podmínek fungovalo? Vzorců tam mám jenom v cca 2 sloupcích, mám tam nějaké svyhledat z jiného souboru - to zkusím přepsat na vzorce, ale tohle se asi moc nezlepší/nezmenší. Formátování tam skoro žádné nemám.
A taky případně jestli to není problém počítače, jestli by se nedal nějak "refreshovat" aby stíhal lépe pracovat s tímto souborem. Co se dá v PC "promazat", aby byl rychlejší a výkonější?
Díky moc za každou radu, přečtu si to asi až odpoledne po práci.