Péče o nehty po odstranění umělých

Prosím o radu zkušené nehtařky nebo rodinkářky, které absolvovaly odstranění akrylových nehtů - jak se těsně po tom starat o ty svoje porušené?

Nechat si je potáhnout vrstvičkou gelu a postupně jak odrůstají zapilovávat a lakovat? Nic jiného mně zatím nenapadá...

Výživu zevnitř už mám promyšlenou (Panthenol s biotinem), ale jak úspěšně překonat tu počáteční citlivost vlastních (potrápených) nehtíků, než se zase vzpamatují?

Nechala jsem se zblbnout kamarádkou a už několikrát jsem musela jeden jediný náchylný prst po uražení pilovat až ke špičce a čekat na volný termín u nehtařky. Nemám kapacitu na opravy 2x do týdne, takže nehty půjdou dolů.

Doporučte cokoliv, co vám pomohlo. Díky.