| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Hlavní : Cvičení podle Mojžíšové

7.7.2013 11:05:04 el + 2

Cvičení podle Mojžíšové - dělám to správně?

Jsem 7 týdnů po císaři, břicho jako v 6. měsíci, o pánevním dnu si nedělám iluze. Chtěla bych se dát trochu do kupy a napadlo mě cvičení podle Mojžíšové, mám to ofocené z knihy. Když ale zkouším cviky 1 a 2 (vleže, dál cituji: "přitisknout bedra k podložce, vtáhnout pupík, vytáhnout dolní část přímého břišního svalu nahoru k bradě") mám pocit, že to dělám, ale když si sáhnu na břicho, tak nic zatnutého nemám, je tam jen blátíčko ~f~ je to tak správně nebo ne?
Nebo máte nějaké jiné vychytané cvičení na doma (ne moc komplikované)?
Díky ~x~
Odpovědět

Komerční sdělení

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Kosky