Re: Skoro každé ráno se cítím psychicky špatně

Možná je to kapku mimo, ale já zjistila, že tohle období mívám tak 4-6 týdnů kolem letního slunovratu. Vzhledem k tomu, že jsem ve školství, tak jsem si vždycky myslela, že jsem prostě už vyšťavená, ale pak na MD jsem zjistila, že mi prostě vadí krátké noci a dlouhé dny.

A podobně reaguji buď když vím, že je přede mnou něco hodně důležitého, i třeba v delším časovém horizontu nebo naopak když nějaký extra stres pomine. Místo toho, abych si oddechla a relaxovala, tak se cítím zbitá a strašně utahaná a paradoxně ještě hůř spím.