Darování plazmy

Textu na netu je hodně, ale přeci jen bych chtěla vědět vlastní zkušenost někoho jiného. Příští týden se chystám darovat plasmu, tedy pokud projdu vstupní prohlídkou, všechny své specialisty - doktory jsem už oběhla a mám na papíře jejich souhlas :) co mám nejlépe před prohlídkou jíst/vyvarovat se, abych prošla prohlídkou bez problémů? Jak jste se cítili po odběru? (půjdu pak do práce, tak jen abych věděla, jestli nemám udělat dopředu práci na ten den :) ehm bolí to? je to nepříjemné? jak jste se cítili pak? jak často dáváte plasmu? byli jste po odběrech náchylní na nachlazení, chřipku? je tu někdo, kdo dával plasmu i když už nemá ŠŽ?