Re: Přestala jsem kouřit

Kouřila jsem asi 7 let zhruba 15 za den. I když mi to chutnalo, vždycky jsem věděla, že před tím, než budu mít děti, přestanu. Navíc jsem z nekuřácké rodiny, manžel (tehdy přítel) je také nekuřák.
Zkoušela jsem přestat asi 2x neúspěšně. Potom manžel našel pod matrací (na lodi, kam jsme přijeli pracovat) knížku "Easy way to stop smoking" od Allena Carr. Vozila jsem ji nějakou dobu s sebou a při jedné z mých častých nastuzenin spojených s kašlem, jsem si knížku konečně přečetla. Jelikož jsem steně asi 3 dny z důvodu nemoci nekouřila, už jsem si pak nezapálila a prostě jsem přestala. Nekouřím asi 12 let. Tak knížka prý už vyšla v češtině. Sám autor kouřil moře let 3 krabičky denně, měl velké bolesti hlavy apod. a stejně nemohl přestat. On tam přesně popisuje, že nějaký hrozby typu rakovina plic nebo výpočet utracených peněz za ta léta nikoho nepřesvědčí, aby ze dne na den přestal kouřit. Všechno je jenom to v hlavě. Doporučuji přečíst.