14.1.2015 20:07:57 Len
Re: Co pomůže od křeče v chodidle
Magnesium pravidelne a behem krece jako propnout nohu, nekomu pomaha do "baletni" pozice, mne presne naopak tzn. vytahnout smerem k lytku. Pokud se ti behem krece krizi prsty na nohou, tak nejlepe si pomoci rukou a propnout rukou.
Trpim na to dost, je treba vybirat spravne boty (treba baleriny mi pravdepodobnost krece hrozne zvysuji) a teren, ja treba vubec nemuzu na oblazkovou plaz, to je jedna krec za druhou, jak se noha ohyba pres kaminky, na to nepomahaji ani boty.
Odpovědět