Jak se nenechat ovládat strachem?

Potřebuji se poradit. V posledních měsících mám potíže se zuby (příčinu teď nechci řešit), dospělo to do takové fáze, že jsem bolestí lezla doma po zdi, a ve dvě hodiny v noci musela odjet na pohotovost 90 km do Prahy, od kojeného miminka, málem jsem zešílela. Problém se nadále řeší na spec. klinice....atd., ale od té doby mám strach, kterého se nedokážu zbavit, pořád mě pronásleduje strach z ukrutné bolesti, z bezmoci, že pomoc není nablízku, bojím se víkendů, že mě začnou zase bolet zuby....Řeším každé loupnutí nebo píchnutí v zubech, cítím, že to začíná přerůstat rozumné uvažování. Nechci se tím strachem z bolesti a bezmoci nechat ovládat, ale nevím, co s tím, protože (kdo zažil, pochopí) bolest zubů přichází zákonitě v noci nebo o víkendu. Co s tím?????