18.7.2016 13:36:38 luthienka
Re: Pravidelné užívání projímadla
pomáhají i vhodné cviky:
trikona ásány (na lačno vypít vlažnou lehce osolenou vodu a zacvičit) http://www.yogaindailylife.org/system/cs/3-d%C3%ADl/trik%C3%B3na-%C3%A1sana
pávana mukta ásána - našla jsem jen ve stoje, já ji raději cvičím v leže. Je nutné začínat pravou nohou!http://www.yogaindailylife.org/system/cs/1-d%C3%ADl/sarva-hita-%C3%A1sany-3-%C4%8D%C3%A1st/p%C3%A1vana-mukta-%C3%A1sana
Odpovědět