Atróza prstu

doktor udělal rentgen - a co myslíte, měl to tam....

takže to mám potvrzený... bolející, neohrabaný, oteklý ukazováček na levé má artrózu.

Nějaké rady? Cviky? Obklady?

Nečekám zázraky, ale potřebovala bych si udržet funkčnost - vzhledem k rodinné historii mě to asi čeká postupně na všech prstech. Nejhorší je, že mám dobré dny a blbé dny... a dobré dny zapomenu, že ten prst není funkční a pak se nestačím divit - jsem levák, takže od čištění zubů, vypadávání příborů, vařeček, že neudržím hřebíček na zatlučení atd. až po věci, že mi najednou nečkaně z prstů vypadne vejce, nebo nejsem schopná rozepnout zip na kabelce, abych se dostala k peněžence)... zatím jsem zjistila, že mi proti bolestem pomáhá to pevně zatejpovat - na pár hodin nebo když potřebuju ruku používat k těžším pracem - jednak jako ochrana toho kloubu, ale i připomínka, že fakt se nemůžu spolehnout na to, že ruka něco udrží / unese. Možná to i působí trochu i jako teplý obklad? Ale zase mi přijde, že to vlastně kloub znehybňuje, což mi přijde poněkud kontraproduktivní.