Pouzivam pullitrovky vody, takze pul kila. Kdykoliv jsem zkusila vetsi zatez, tak se mi hrozne rychle zacaly tvorit vetsi svaly, o coz nemam zajem
Ja dneska zacinala poctvrte za posledni mesic, vzdycky odcvicim pet dni a pak mi do toho neco vleze (bolest zad, zkousky, alergie). Takze zacinam znovu a tentokrat dam jen pet dni prvniho levelu a pak prejdu uz na druhy.